Осознанность

Осознанность- это …. Как научиться жить осознанно? Практика на осознание действий в моменте здесь и сейчас” Стакан воды” Практика ” Осознание людей” Практика ” А чего я хочу?” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vhfhjkpoiq/message