▫️НЛП
35 лет исследований в рецензируемых журналах — больше половины работ не подтвердили базовые положения.
▫️Микровыражения
Проверили в рандомизированном исследовании: 90 участников, 3 группы. Обученные не распознали ложь лучше необученных. Эмоции на фотографиях — да, лучше. Ложь в жизни — нет.
▫️Типы восприятия (визуалы, аудиалы, кинестетики)
Метаанализ 2024 года: эффект слишком мал и непостоянен. Предпочтения реальны — улучшение от подстройки нет.
▫️Гипноз
Мифы про потерю контроля и сон не подтверждены. А вот клинический гипноз при хронической боли и синдроме раздражённого кишечника работает.
🔥Смотри подробный разбор и узнай, как отличить доказательный метод от красивой маркетинговой упаковки https://rutube.ru/video/private/f43f11efed396df2ddc83946aa4392e2/?p=EYtWzg1QSNKH1_R-0qFmjg
Источники:
• ¹ НЛП (Witkowski, 2010) — 35 лет, 54%, обратная корреляция
• ² Микровыражения (Jordan et al., 2019) — METT, 90 участников, ложь не лучше
• ³⁴ Стили обучения (Newton & Salvi, 2020 + Clinton-Lisell & Litzinger, 2024) — 89%, метаанализ
• ⁵ Гипноз (Milling et al., 2021) — 45 исследований, боль
Проверь себя, ответив на вопросы👇🏻
- Какой БАД безопаснее: купленный в аптеке или на маркетплейсе?
- Вызывает ли красное мясо рак?
- Сколько белка нужно взрослому человеку?
- Насыщенные жирные кислоты повышают риски сердечно-сосудистых заболеваний?
- Омега-3 в капсулах или полученная из жирной рыбы: что эффективнее?
Регистрируйся на бесплатный марафон для нутрициологов — получи 5 уроков + полезные материалы + сертификат BODY COACH. Переходи по ссылке https://nutrition-expert-v2.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_free-marafon-nutr_segment-pro_landing-bot_post_28-06-2026&utm_source=smm-rutube&utm_medium=post&utm_campaign=free-marafon-nutr-bot&utm_content=segment-pro
Смотри полное видео с разбором фитнес-мифов по ссылке: https://rutube.ru/video/a54bbe899af5b5eb8c6f11f4025992cc/
Отвечает психиатр Дмитрий Заносов⤴️
Завтра — первый день обучения на курсе «Психолог-консультант», где ты научишься распознавать признаки психоза, мании, тяжёлой депрессии, ПТСР и зависимостей.
Ещё есть время, чтобы присоединиться. Переходи по ссылке и регистрируйся https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_26-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Проверь, на сколько вопросов о питании ты ответишь правильно⤴
Если есть пробелы, и хочешь разобраться:
- из чего, на самом деле, состоит правильное питание
- как управлять весом в любом возрасте
- как выбирать продукты и не переплачивать за маркетинг
👉🏻открывай бесплатный марафон «СЕЛФ+» по ссылке и забирай 5 уроков + pdf-материалы + сертификат https://nutrition-bezmifov-v2.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_free-marafon-nutr_segment-self_landing-bot_reels_26-06-2026&utm_source=smm-rutube&utm_medium=reels&utm_campaign=free-marafon-nutr-bot&utm_content=segment-bezmifov✅
Зона работы психолога — как раз люди БЕЗ психических расстройств.
Подробнее о проблемах, с которыми можно обратиться к психологу, рассказывает Дмитрий Заносов⤴️
Если хочешь стать психологом и четко различать границы компетенций, регистрируйся на курс «Психолог-консультант» по ссылке https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_25-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Стартуем 27 июня.
Рамзан Чемурзиев делится правилом эффективной коммуникации⤴️
Получи инструменты для работы с людьми на курсе «Психолог-консультант" https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_24-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Нет никаких исследований, которые бы подтвердили или опровергли эффективность нейрокоучинга.
Но есть данные по НЛП, откуда берет начало нейрокоучинг: 54% исследований не подтверждают базовые тезисы.
Получи проверенные инструменты для работы с сознанием, которые подтверждены научными данными, 👉на курсе «Психолог-консультант» по ссылке https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_24-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Что говорят научные данные, и какие альтернативы действительно могут помочь, рассказывает Александр Бурлаков ⤴️
➡️ Проверь свои знания о фитнесе — пройди тест в рамках бесплатного модуля курса «Фитнес-тренер» https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-rutube_prof-ft_testdrive_reels_23-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive
Да, но не напрямую.
Во время стресса, действительно, вырабатываются гормоны, которые влияют на пищевое поведение. И уже в результате профицита калорий происходит набор веса.
Татьяна Денисова делится 3 фразами, которые помогут бережно донести информацию до клиента⤴️
Расскажи, о каких причинах набора веса ты слышишь в своей практике?
🐿Сколько белка нужно твоим клиентам? Памятка для фитнес-тренера
📌Поддержание мышечной массы при регулярных тренировках — от 1,2 г/кг
📌Гипертрофия — от 1,6 г/кг
📌Дефицит + силовые — выше минимальных 0,8 г/кг
Подробнее рассказывает Александр Бурлаков⤴️
Сохрани и поделись с коллегами✅
Переедания часто происходят на фоне тревоги и стресса, поэтому коррекция рациона без работы с эмоциональным состоянием может не давать результата.
Получи навыки психологического консультирования на курсе «Психолог-консультант» и стань нутрициологом, который работает не только с рационом, но и с причиной, которая мешает достичь результата.
Чтобы узнать подробности, переходи по ссылке: https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_21-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Что должен уметь фитнес-тренер, и каким должно быть его образование?
Разбираем официальный документ — профстандарт «Специалист по фитнесу» с Александром Бурлаковым⤴️
Присоединяйся к программе обучения "Фитнес-тренер" и получи диплом, который регистрируется в реестре https://pt.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-ft_landing_reels_21-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=landing✅
…и что действительно важно для гипертрофии, разбирает Александр Бурлаков⤴️
Открывай бесплатные уроки курса «Фитнес-тренер» и узнай о других мифах фитнес-индустрии https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-rutube_prof-ft_testdrive_carousel_17-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive
Синдром эмоционального выгорания включён в МКБ-11. Как это выглядит, рассказывает Валерия Федоровских⤴️
➡️ Старт курса «Психолог-консультант» — 27 июня. Подробности и регистрация по ссылке https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_19-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing)
Источники:
¹ Snarr R.L. & Beasley V.L. (2021). J Strength Cond Res, 36. DOI: 10.1519/jsc.0000000000003956 ² O'Connor K. et al. (2018). European Psychiatry, 53. DOI: 10.1016/j.eurpsy.2018.06.003 ³ Turner M. & Rankine R. (2024). Counselling and Psychotherapy Research. DOI: 10.1002/capr.12837 ⁴ Mäkikangas A. et al. (2020). Eur J Work Organ Psychol, 30. DOI: 10.1080/1359432x.2020.1790651
Суперфуд по космической цене? А, может, выбрать доступные продукты, которые ничем не хуже разрекламированных суперфудов?
Лови ТОП-5 продуктов, которые помогут сделать твой рацион полезным и не пробьют брешь в бюджете ⤵️
Киви
Скумбрия или сардины
Чечевица, фасоль, нут
Квашеная капуста
Замороженная черная смородина
В каких «суперфудах» вы разочаровались? Пишите в комментариях
На вопрос отвечает преподаватель курса «Психолог-консультант» Дмитрий Заносов⤴️
Напоминаем, что обучение стартует 27 июня, присоединяйся по ссылке https://psychologist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-psiholog_landing_reels_18-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-psiholog&utm_content=landing
Если клиент не видит визуальных изменений в первые недели тренировок, его мотивация может снижаться❌
И даже если тренер говорит «Всё нормально, так и должно быть», этого не всегда достаточно.
Как объяснить, почему отражение в зеркале не меняется, и когда можно ждать видимых результатов, рассказывает Валерия Федоровских⤴️
❗️Это лишь один из многих вопросов, которые возникают в работе тренера. Чтобы клиенты сохраняли мотивацию и доверяли процессу, важно уметь понятно объяснять физиологические механизмы, лежащие в основе тренировочных адаптаций.
Получи полный доступ ко всем лекциям по физиологии от Валерии Федоровских — регистрируйся на курс «Фитнес-тренер» https://pt.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-ft_landing_reels_18-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=landing
Стартуем 20 июня.
Не спеши менять программу тренировок. С чего стоит начать, рассказывает Владислав Николайко ⤴️
Сохраняй и делись с коллегами.
Чтобы узнать больше, смотри бесплатные уроки курса "Фитнес-тренер" https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-rutube_prof-ft_testdrive_reels_17-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive
Разбираемся с Александром Бурлаковым⤴️
Пиши в комментариях свои вопросы о фитнесе👇🏻
Курс "Фитнес-тренер" стартует 20 июня! Начни с беслатных уроков https://academy.bodycoach.pro/buy/267?rs=smm-rutube_prof-ft_testdrive_reels_17-06-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof-ft&utm_content=testdrive
Источники:
¹ Emanuel A. et al. (2020). PeerJ, 8, e9611. DOI: 10.7717/peerj.9611
² Rosa A. et al. (2022). Strength Cond. J., 45(1), 49–57. DOI: 10.1519/SSC.0000000000000720
³ Bernárdez-Vázquez R. et al. (2022). Front. Sports Act. Living, 4, 949021. DOI: 10.3389/fspor.2022.949021