ludmila.buhova
Иконка канала ludmila.buhova

ludmila.buhova

25 подписчиков

Маленькие действия меняют привычки #полезныепривычки #дисциплина #маленькиешаги #саморазвитие

186просмотров

Новая привычка не должна начинаться с подвига. Пять минут чтения, короткая прогулка, одна сторис — достаточно, если повторять это регулярно. Какой маленький шаг ты можешь сделать сегодня без сопротивления?
Как выйти из "темного леса" #переменывжизни #наставничество #окружение #новыйэтап #разрешисебе

97просмотров

Иногда по-старому уже невозможно, а как по-новому — ещё непонятно. В такой точке особенно нужен человек, который уже прошёл похожий путь. Можно посмотреть на его решения, привычки и мышление — и быстрее увидеть собственный следующий шаг. Кто сейчас расширяет твоё представление о возможном?
Успевать самое важное #приоритеты #таймменеджмент #важноедлясебя #женщинавбизнесе #разрешисебе

299просмотров

Попытка успеть всё почти всегда заканчивается усталостью и ощущением, что сделано недостаточно. Можно выбрать то, что сейчас действительно важно именно для тебя, и направить силы туда. Что сегодня твоё главное?
Время на себя не освобождается #времянасебя #заботаосебе #женскийресурс #балансвжизни #разрешисебе

76просмотров

Мы ждём, что однажды станет спокойнее: закончатся срочные дела, дети подрастут, работа отпустит. Но время на себя редко появляется само. Его приходится выбирать — потому что мы тоже есть в списке людей, о которых важно заботиться. Что помогает тебе не растворяться в делах?
Страшно? Значит тебе туда #страхперемен #новыйэтап #личныйрост #смелостьбытьсобой #разрешисебе

148просмотров

Когда перед новым шагом появляется мысль «да нафиг мне всё это надо», я уже не принимаю её за знак остановиться. Иногда это просто мозг возвращает нас в привычную безопасность. А за страхом может быть именно тот результат, которого мы давно хотим. Перед каким шагом ты сейчас сомневаешься?