Каждый понедельник утром,, я иду на йогу в гамаках. И это лучшее решение, которое я могла принять для себя.
⠀
Тело после практики говорит «спасибо». В гамаке нет привычной нагрузки на позвоночник — наоборот, он мягко вытягивается, расправляются плечи, уходит зажатость в шее. Перевёрнутые положения, которые в обычной жизни кажутся чем-то из йоги для продвинутых, здесь выполняются легко и безопасно: гамак держит, страхует и позволяет расслабиться глубже, чем на коврике. А ещё это просто очень приятно — покачиваться в воздухе и чувствовать, как напряжение уходит куда-то вниз, к самому полу.
⠀
Алёна — тот инструктор, который делает эту практику по-настоящему бережной и вдохновляющей.
⠀
Если ты давно смотришь на гамаки и не решаешься — просто попробуй. Твоё тело скажет спасибо.
⠀
🔗 Записаться к Алёне можно здесь: https://max.ru/join/wClm5feZl7mtQtoYDZVTl5VHXpYm8uopbEMjIBfnBYM
ссылка на профиль Алены в Instagram
https://www.instagram.com/alena_yogamira?stkn=OGFsMTFnNnNiY2tj
#йогавгамаках #аэройога #йогадлятела #здоровыйпозвоночник #утренняяпрактика #спасиботелу #алёнайога
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Первая примерка!
Шьём юбку к готовому корсету.
Продолжение следует 😉
Facebook напомнил фото семилетней давности. Мне здесь за 50. Тогда я, кажется, ещё не до конца понимала, сколько во мне свободы и смелости. Сегодня смотрю — и вижу.
⠀
Спасибо @babka_pod_fenom за стильную причёску — она добавила образу характера. И фотографу Р. Чазову
⠀
Фото сделано для стоков, но для меня оно стало личным напоминанием: свобода приходит не с возрастом, а с разрешением себе.
⠀
#свобода #смелость #возрастэтотолькоцифры #воспоминания #фотография
⠀
--
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
✨
Делюсь результатом одной очень теплой коллаборации!
В этом видео мы сшили платье-сорочку (чехол) под вязаное платье. Но самое интересное — это история его создания. Моя клиентка Лилия — человек невероятно творческий! Она сама связала это платье для себя. 🧶💖
Работать с такими людьми — одно удовольствие. Когда человек вкладывает душу в создание вещи, хочется сделать подклад идеальным, чтобы он подчеркивал красоту ручной работы и дарил комфорт.
Лилия, спасибо тебе за доверие и за вдохновение! Носи с удовольствием!
А вы носите вязаные вещи? Делитесь в комментариях! 👇
#шитье #вязание #handmade #платьесорочка #шьюсама #вязаноеплатье #творчество #рукоделие
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
«Свадебное платье, сшитое год назад, получило вторую жизнь! Укоротили — и вот оно уже не пылится в шкафу. Кто ещё так делал? Поделитесь идеями! 💃»
Хэштеги: #апсайклинг #свадебноеплатье #втораяжизнь #экологично #рукоделие #повседневныйстиль
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Сказка, отвлечение от города
⠀
Измайловский Кремль — это место, где время замедляется. Пряничные терема, узорчатые башни и атмосфера русского фольклора. Идеально для прогулки выходного дня и красивых кадров.
⠀
#измайловскийкремль #москва #кудасходитьвмоскве #москвакуда #архитектурамосквы #сказкавмоскве #прогулкипомоскве
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
#татапошив сшили костюм для невероятного
человека — Азата.
Ведущий, который превращает любое событие в праздник. Но для нас он в первую очередь невероятно трепетный, благодарный и чуткий человек.
Работать с ним — одно удовольствие. Он не просто заказал одежду, он доверился нашему вкусу. Вместе мы собрали этот образ: Дизайнерский жилет — настоящая изюминка образа;
брюки
Стильная рубашка
Азат, спасибо тебе за твою энергию, за теплые слова и за то, что выбираешь нас.
#дизайнерскийкостюм #свадебныйведущий #индивидуальныйпошив
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
В этом мире есть любовь♥
️
✍️Четверг - приемный день.
1) Поставили на учёт Н.- инвалид 3 группы.Получил 1 продуктовый набор
2) Многодетная семья 5 детей получила 1 продук. набор и памперсы
3) Многодетная семья получила 2 продуктовых набора
4) Вещевую помощь и обувь получили 6 семей
5) Женщина получила подгузники( для инвалида).
6) Пожилой женщине оплатили лекарство на сумму 956₽
7) Ежедневно раздается готовая горячая еда семьям , находящихся в трудной жизненной ситуации.
#ДобрыйЧерпак
8) Ежедневная помощь добровольцев!
Слава Богу!
🕊️ Господь помогает руками людей.
#БудниДоброеСердцеПриютово
#ДобрыйЧерпак
#Добровольцы
#ВКУСНОМАМА
#СВОихнебросаем
❗️Помните, что каждый ваш лайк и комментарий продвигает это группу , а это тоже огромная помощь.♥
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Пошив костюма для невесты
#индпошив #свадебноеплатье #пошивуфа #портной_уфа
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==
В этом мире есть любовь♥
️
✍️Четверг - приемный день
1) Поставили на учёт семью и
помогли приобрести питание для дочери ( инвалид после ДТП )
2) Малоимущая семья ( 3 человека ) получила 1 продуктовый набор.
3) Многодетная семья 6 детей получила 2 продуктовых набора.
4) 3 многодетные ( 6 детей , 4 и 5 детей ) семьи получили вещевую помощь к школе.
5) Ежедневно раздается готовая горячая еда семьям , находящихся в трудной жизненной ситуации.
#ДобрыйЧерпак
6) Ежедневная помощь добровольцев!
Слава Богу!
❗Не забывайте , друзья - Господь помогает руками людей🤌
#БудниДоброеСердцеПриютово 4
#ДобрыйЧерпак
#Добровольцы
#ВКУСНОМАМА
#СВОихнебросаем
❗️Помните, что каждый ваш лайк и комментарий продвигает это группу , а это тоже огромная помощь.♥
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
С такими - то помощниками дело спорится!!!
Лапша у наших ребят всегда есть!
Слава Богу🙏
#СВОихнебросаем
#Добровольцы
#Подростки
#ВКУСНОМАМА
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
🎊5 сентября отметили сразу несколько поводов:
70-летие со дня присвоения Приютово статуса рабочего посёлка (исторически это ключевая веха, хотя сам населённый пункт гораздо старше — основан в 1826 году).
Международный день благотворительности!
🎉В посёлке прошла большая праздничная программа «Люблю тебя, посёлок мой родной!». В рамках празднования особенно здорово получилось соединить любовь к малой родине и добрые дела: на площадках работали выставки волонтёрских групп («Центр помощи р. п. Приютово», «СВОих не бросаем. Приютово»), развернули ярмарку, организовали интерактивные зоны для детей и мастер-классы. То есть сама атмосфера праздника уже подталкивала к тому, чтобы сказать спасибо тем, кто помогает.
🌟Именно на этом фоне наша команда и запустила свою «Акцию добра» : подготовили 25 благодарственных писем для друзей-благотворителей и помощников, а разнести их поручили юным волонтёрам 💪 Получилось очень трогательно и наглядно показать: сила посёлка — в людях, которые рядом и готовы делиться добротой ,💞
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
По благословению матушки игумении с 10 августа по 10 сентября в нашем храме проводилась ежегодная благотворительная акция
📝 " СОБЕРЕМ РЕБЕНКА В ШКОЛУ 2026 📚" , направленная на поддержку подопечных семей социального отдела в подготовке детей к новому учебному году.
📝Целью акции было оказание адресной помощи семьям, поддержка детей из неблагополучных и нуждающихся семей и укрепление традиций церковного милосердия.
vk.ru/album-94500841_31174...
🤝С вашей помощью , друзья , мы смогли помочь 62 ребенку , а 50 детей получили сертификаты в магазин „Школьник“. На них можно приобрести канцелярию, рабочие тетради и учебные пособия — всё, что нужно для старта в новом учебном году
❤️Отдельное спасибо всем, кто:
📏Передавал вещи
📐Делал денежные пожертвования
🖊️Помогал с распространением информации
✒️Участвовал в организации
Вместе мы сделали невозможное возможным!!!
☀Пусть ваша доброта вернется к вам сторицей!
Спасибо за милосердие!🙏
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
17.10.26 г делегация епархии приняла участие в Межрегиональном общественно-просветительском форуме «Диалог поколений» г.Казань. В состав вошли иер Алексей Шильков и рук комиссии по пастырской помощи участникам СВО и их семьям иер Андрей Савватеев.
Форум стал той площадкой, собравшей духовенство, общественных деятелей, представителей молод организаций, сестер милосердия и наставников из разных регионов страны. Главная идея: передача духовного и жизненного опыта от старшего поколения к младшему, сохранение преемственности и связи времен.
Участники форума в едином ключе отмечали, что в современных условиях важно говорить о ценностях, воплощать их в конкретных делах приходов. Делегация перенимала опыт коллег из других регионов, слушала выступления экспертов, изучала новые методики работы с молодежью, окормления пожилых людей.
Особое внимание было к практическим вопросам: как выстроить системную работу волонтеров на приходах, привлечь молодежь , как орга-ть помощь одиноким, пожилым людям.
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
️ 🕊️Маленькие поступки, которые меняют мир!
️💥Итоги - 81 353 кг продуктов собрали юные добровольцы!
🔻23-24 октября 26 года в п.Приютово вновь стартовала акция по сбору продуктов в магазинах "Пятёрочка" 🛒 " Корзина доброты" 🛒
vk.ru/album-94500841_31219...
🔻Это благотворительная акция, в рамках которой покупатели могут купить продукты длительного срока хранения и передать их волонтерам.
🔻Из продуктов позже формируются продуктовые наборы , а так же приготовят горячие обеды в нашем храме ,которые ежедневно раздаются людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. #ДобрыйЧерпак
🙏Благодарим всех неравнодушных покупателей, принявших участие в акции.
👍У нас очень много добрых людей, желающих помочь, и это не только взрослые, но и дети, которые тоже с радостью поддерживали тех, кто в этом нуждается!
Всем спасибо!
🌈Богу Слава!
#КорзинаДоброты #БанкедыРусь
#ДоброеСердцеПриютово
#Добровольцы
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
Социальный отдел Богородице -Тихвинского храма Нефтекамской епархии Башкирской митрополии
https://t.me/dobroeserdc
Ирония судьбы: на мне цвет, который я ненавидела с детства. Вокруг — неокрашенное дерево, а в руках — обычный кофе. Никакой постановки. И в этой абсолютной простоте я вдруг почувствовала себя по-настоящему счастливой. Жизнь прекрасна, когда перестаешь усложнять.
#жизньпрекрасна #простота #момент #кофе #голубаяфутболка #новыйвзгляд #философияжизни #здесьисейчас
Видео из каналов Ателье в Уфе от Татьяны:
Изменяйте одежду под себя.
А мы в этом вам поможем.
г. Уфа ул. Карла Маркса 35а
https://max.ru/join/XLZs3RVYE5UYTS9io3KX2S2XlPi7mXqNp8VyzS4uexQ
https://www.instagram.com/bachaevatatiana?stkn=MW84dHI2Zzh4Z3JvNg==