Пишите мне https://t.me/maxorlov68 слово "Вопрос" и я отвечу в течение суток.
Мой Телеграм-канал : https://t.me/pobeda_v_golove
Группа ВК : https://vk.com/maxorlov_couch
Бонус : https://t.me/pobeda_v_golove_Bot
Сохрани и подпишись: https://www.youtube.com/@maksim_orlov
#максиморлов #психология #отношения
Очень часто после разрыва люди не могут начать новую жизнь, потому что боятся предать прошлое.
«Как же так, я же верила в другое, я же думала иначе».
Вы имеете право на новые смыслы, даже если раньше верили в другие. Вы имеете право однажды проснуться и сказать: «всё, теперь я вижу иначе». Это рост.
Тот, кем вы были вчера, не обязан диктовать условия тому, кем вы стали сегодня. Разрешите себе меняться. Разрешите себе хотеть по-новому.
Жизнь — это движение. Или вы живёте, или консервируетесь.
Сохраняйте видео и подписывайтесь.
Пишите мне https://t.me/maxorlov68 слово "Вопрос" и я отвечу в течение суток.
Мой Телеграм-канал : https://t.me/pobeda_v_golove
Группа ВК : https://vk.com/maxorlov_couch
Бонус : https://t.me/pobeda_v_golove_Bot
Очень часто слово «отпустить» воспринимается как поражение.
Как будто вы сдались, не дотерпели, не дождались. И люди держатся годами, потому что не хотят быть «сдавшимися».
А я скажу иначе. Иногда «отпустить» - значит спасти себя. Это самое сильное решение, которое можно принять - уйти из холода, чтобы не замёрзнуть насмерть.
Держаться за то, что убивает - это не подвиг. Это самоубийство в замедленной съёмке.
Отпустить - значит выбрать жизнь. Выберите себя. Хотя бы раз.
Сохрани и поделись этим видео.
Подпишись.
Тревога живёт не только в теле, но и в словах, которые вы повторяете про себя.
Даже если вы их не произносите вслух.
Фраза №1 :
«Я не должен(а) так переживать»
Эта фраза заставляет вас чувствовать вину за то, что вы человек.
А тревога от этого только растёт , потому что теперь вы боитесь ещё и своей тревоги.
Скажите вместо этого: «Мне сейчас тяжело и это нормально».
Фраза №2 :
«Если я сейчас не справлюсь — всё рухнет»
Это мышление держит вас в постоянном напряжении.
Но правда в том: даже если что-то пойдёт не так вы выдержите.
Скажите вместо этого: «Я не обязан(а) быть идеальной. Я могу пробовать».
Фраза №3
«Мне нужно срочно успокоиться!»
Чем сильнее вы требуете от себя спокойствия - тем больше сопротивления.
Тревога - Это реакция. И она пройдёт если вы перестанете с ней воевать.
Скажите вместо этого: Я здесь. Я дышу.
Эти фразы кажутся логичными, но на самом деле они держат вас в ловушке.
Если вы узнали себя - сохраните это видео.
И подпишитесь: я помогаю менять внутренний диалог, чтобы тревога перестала быть врагом.
Разборы: https://t.me/trewoginet
Отзывы: https://t.me/MaksimOrlov_case
#психология #тревога #абьюз #отношения
Если я всё контролирую со мной ничего плохого не случится.
Это звучит логично. Особенно когда вы — предприниматель, лидер, человек, на которого всё зависит.
Но на самом деле… чем сильнее вы цепляетесь за контроль — тем больше теряете то, что действительно важно.
А что вы в жизни не можете не контролировать?
Пару отзывов по результату работы со мной.
Получить решение своей ситуации: https://linkrr.ru/maxorlov
Мой Телеграм-канал : https://t.me/pobeda_v_golove
Группа ВК : https://vk.com/maxorlov_couch
Бонус : https://t.me/pobeda_v_golove_Bot