Поработал полдня, а сил уже нет?
К обеду накрывает апатия, ничего не хочется делать, голова «не соображает». А потом начинается самое интересное: коллеги начинают раздражать, начальник бесит, клиенты «наезжают», и вы срываетесь на крик.
Дело не в том, что работа слишком тяжелая или люди вокруг плохие. Проблема часто кроется внутри нас.
Мы часто «размещаем» в своей жизни незавершенные ситуации, непрожитые эмоции и старые обиды (например, с мужем, женой или родителями). Эти «висяки» работают как вампиры - они триггерят вас, отнимают колоссальное количество энергии и приводят к эмоциональному выгоранию еще до конца рабочего дня. Пока вы не отработаете и не отпустите эти ситуации, энергия будет утекать, а раздражение накапливаться.
Может пора разобраться с тем, что тянет вас вниз.
#выгорание #апатия #психология #энергия #раздражение #коучинг #эмоции #диагностика #усталость
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
В бизнес вкладываешь миллионы, а на себя жалко 5 тысяч?
Почему каждый второй предприниматель легко покупает новое оборудование, но зажимает деньги на собственный сон и здоровье?
Потому что оборудование кажется рациональным. А забота о себе — «дорого», «некогда», «потом». Так работает перекос: бизнес становится ценнее автора. Вы готовы вложить миллионы в станок, в рекламу, в CRM, но жалко пяти тысяч на массаж, анализы, нормальную кровать, психолога.
Но кто всё это создаёт? Кто держит решения, кризисы, команду? Вы главный актив бизнеса. Если вы выгорите, бизнес потеряет больше, чем стоимость любого оборудования.
Поэтому инвестиции в себя это управление своим состоянием и рисками. Начните с одной строки в бюджете: моё восстановление. Сон, здоровье, тело, голова. Спросите: что бы я купил ключевому сотруднику, чтобы он работал лучше? Купите это себе и посмотрите что поменяется.
@От мандража к куражу | Психология предпринимателя
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Бизнес растёт, а радости нет: куда исчез кураж?
Цифры в отчётах увеличиваются, а внутри пустота. Бизнес растёт, а радости нет. Куда исчез кураж?
Часто мы подменяем свои желания бесконечной операционной гонкой. Вы думали: вот достигну и тогда заживу. Но достижение приходит, а внутри ничего не меняется. Потому что бизнес стал способом закрывать тревогу, а не проживать смысл.
Ваша работа не ради интереса, а чтобы доказать, что вы не пустое место. Тогда любая цифра это доза. Она даёт короткий подъём и снова требует следующую. А кураж - это про контакт с собой: что мне интересно, что я создаю, зачем я встаю утром.
Задайте себе вопрос: что радовало меня до того, как бизнес стал бесконечным? И верните одно маленькое действие из этой жизни на этой неделе. Не оптимизируйте всё. Верните автора в бизнес. Тогда цифры начнут звучать по новому.
@От мандража к куражу | Психология предпринимателя
Телеграм : https://t.me/pobeda_v_golove
Группа ВК : https://vk.com/maxorlov_couch
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Хотите стать сильнее и разобраться в истинных причинах своего состояния?
Занимайте свое место по ссылке в профиле!
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Я больше не вывожу
Главная ошибка сильного лидера терпеть до самого дна. Вы думаете, что сила это выдерживать. А на самом деле сила это вовремя заметить, что вы больше не вывозите. Тело начинает говорить раньше, чем вы соглашаетесь слушать. Плохой сон. Раздражение на мелочи. Цинизм. Пустота после побед. Ощущение, что всё бесит. Это нервная система просит остановки.
Если продолжать, она найдёт способ остановить вас сама: болезнью, панической атакой, апатией, ошибками в бизнесе. Поэтому лучше не доводите до красной лампочки. Введите правило: если три дня подряд нет восстановления - я снижаю нагрузку на 10%. Делегирую одно дело. Отменяю одно совещание. Прошу помощи. Это управленческое решение.
Сильный лидер не тот, кто терпит до дна. А тот, кто умеет вовремя сказать: «Стоп. Я больше не вывожу. И я с этим что-то делаю». Подписывайся.
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Долги отдал, но сил нет
Вы думали, что закроете обязательства и выдохнете, но усталость только усилилась? Знакомо?
Тогда давайте честно. Скорее всего, дело не в долгах. Дело в том, что пахота стала для вас способом чувствовать свою нужность. Пока вы тащите - вы герой. Пока вы решаете вы ценный. А когда внешнее давление исчезает, вдруг становится пусто.
Не потому, что вы ленивый. А потому, что вы не привыкли быть без функции. Ваша нервная система годами жила в режиме «надо». И теперь она не умеет переключаться в «можно». Энергия не возвращается автоматически после закрытия счетов. Она возвращается, когда вы разрешаете себе быть нужным не только через результат.
Попробуйте сегодня 15 минут ничего не делать.
Без телефона, без цели, без пользы. Если станет тревожно - это про отвыкание. И первый шаг: заметить "я не лошадь".
Я человек, который имеет право на отдых до того, как упадёт.
@От мандража к куражу | Психология предпринимателя
Меня все достало!
Чувство «меня всё достало» - это накопленная и подавленная злость.
Если не давать ей выхода, она либо разрушит ваши отношения (вы просто взорветесь на окружающих), либо ваше здоровье (привет, аутоиммунные заболевания и потеря иммунитета).
Устали от постоянного раздражения и срывов?
Смотрите другие видео о том как безопасно работать с агрессией и вернуть себе спокойствие!
#подавленнаязлость #психосоматика #аутоиммунныезаболевания #агрессия #эмоциональноевыгорание #психология #работанадсобой #коучинг #личныеграницы #раздражение #здоровье #психологическаяпомощь #управлениеэмоциями #детскиетравмы
Почему меня не слышат?
Это один из самых частых запросов на консультациях. Женщины спрашивают: почему меня не слышит муж, партнёр, дети?
Но давайте посмотрим правде в глаза: а вы сами слышите других? Насколько хорошо вы чувствуете себя, людей вокруг, интуицию?
Часто мы уходим в «голову», становимся «головастыми». Мысли крутятся, забирают энергию, а чувства блокируются. А ведь чтобы вас слышали, нужно быть целостным и чувствующим человеком.
Если в детстве был опыт отвержения («меня не любят», «бросили»), психика блокирует чувства, и вы перестаете слышать не только себя, но и других.
Чувствуете, что близкие постоянно вас игнорируют, и вы устали предъявлять претензии? Напишите мне (ссылка в шапке профиля). Разберемся, что стоит за этим, и вернем вам способность слышать и быть услышанным!
#отношения #психологияотношений #почемуменянеслышат #семейнаяпсихология #чувства #эмоциональныйинтеллект #детскиетравмы #коучинг #психолог #работанадсобой #гармония #слышатьсебя #интуиция
Как найти себя?
Невозможно потерять себя целиком!
Можно потерять лишь часть своей энергии.
В моменты сильных стрессов и трудностей мы неосознанно «оставляем» часть своей личности в прошлом. Из-за этого здесь и сейчас нам не хватает сил на жизнь и достижение целей.
Хотите стать целостным и вернуть свой ресурс? Подписывайтесь и смотрите другие видео.
#потерялсебя #какнайтисебя #психология #целостность #энергия #саморазвитие #коучинг #работанадсобой #психологическаядиагностика #ресурсноесостояние #личностныйрост #психологияжизни #возвратэнергии
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Тревога, апатия, тяжелые мысли с утра... Как с этим справиться? 🛑
Главный пожиратель вашей энергии это претензии и обида. К себе, к людям, к жизни. Пока вы обижаетесь и требуете, вы сливаете свой ресурс в депрессию.
Хотите изменить состояние? Просто встаньте и идите гулять. А потом начинайте действовать. Движение и отказ от претензий возвращают силы.
Не можете справиться сами? Давайте разберем что происходит и вернем вам вкус к жизни!
#тревога #депрессия #апатия #психология #работанадсобой #эмоциональноевыгорание #самооценка #психологическаяпомощь #коучинг #душевноеравновесие #какборотьсястревой #ментальноездоровье #жизньбезстресса
Хотите получить всё и сразу?
Осторожно, это может разрушить вашу жизнь.
Психика человека не всегда готова к резким успехам и большим деньгам, особенно если они достались без труда (вспомните судьбы лотерейных миллионеров).
За всё нужно платить энергией и трудом - таков закон равнозначного обмена.
Лучше подготовиться внутренне, и тогда результаты придут именно тогда, когда нужно.
Если вас беспокоит тема «хочу всё и сразу» и вы не понимаете, почему желаемое не приходит давайте разберем вашу ситуацию!
#психологияуспеха #хочувсегосразу #законр
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Как жить без трудностей?
Никак. И это нормально.
Я не встречал людей, которые прожили жизнь без преодоления. Трудности — это неотъемлемая часть пути.
Многие путают успех со спешкой. Но настоящий успех — это не когда ты бежишь сломя голову, а когда ты уверенно идешь к цели, несмотря ни на что. Не нужно торопиться, нужно просто делать.
А что помогает вам справляться с трудностями? Пишите в комментариях. 📩
#жизньбезтрудовностей #преодоление #успех #философияжизни #мотивация #саморазвитие #психологияуспеха #жизненныйопыт #мудрость #движениевперед #цели #результат
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Какая главная ценность твоей жизни.
Многие годами ищут свое предназначение, но забывают про фундамент. 🏗️
Фундамент счастливой жизни - это душевная близость и внутренняя гармония. Когда ты находишься в согласии с миром и благодарен за каждый день, ты начинаешь слышать себя. Ты понимаешь, кто ты и зачем ты здесь. Тебе больше не нужно искать ответы снаружи, они внутри тебя.
Чувствуешь, что сбился с пути и хочешь вернуться к своей истинной миссии? Напиши мне. Я помогу тебе найти твое предназначение и жить осознанно.
#предназначение #смыслжизни #духовноеразвитие #осознанность #гармония #поисксебя #миссия #психологияжизни #коучинг #саморазвитие #душевнаяблизость #жизньвбалансе
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Кто управляет тобой?
Задумайся: когда ты ищешь виноватых во внешнем мире, ты сам создаешь эту реальность.
Мы часто загоняем себя в темные углы, чтобы «задушить» тяжелый опыт. Но чтобы выйти из этой тёмной дыры, нужны не просто желания, а инструменты глубокого понимания себя.
Если ты понимаешь, что забрался слишком глубоко и тебе нужна помощь чтобы выбраться напиши мне в личные сообщения. Я помогаю людям находить выход из таких состояний.
#психология #саморазвитие #коучинг #осознанность #выходизкризиса #психологияжизни #работанадсобой #управлениеэмоциями #личностныйрост #помощьпсихолога
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Куда уходит твоя энергия
Куда на самом деле уходит твоя энергия? Спойлер: не на развитие бизнеса и тебя.
Она уходит на подавление тревоги, контроль старых эмоциональных зарядов и амортизацию боли из прошлого.
Ты тратишь ресурс на выживание, вместо того чтобы вкладывать его в рост. Как высвободить эту энергию разобрал в эфире.
Подписывайся на канал, чтобы узнать, где прячется твой ресурс и как его вернуть.
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Почему у них получается, а у меня нет?
Канал «От мандража к куражу | Психология предпринимателя»:
ВК: https://vk.ru/orlov_maksim_pro
Max: https://max.ru/channel_maxorlov
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Ты не "просто устал"
Твоя нервная система перешла в режим аварийного выживания. Когда ты постоянно в напряжении, не можешь расслабиться даже на отдыхе, это не лень и не слабая дисциплина. Это биохимия.
Хронический кортизол отключает центр удовольствия, чтобы заставить тебя остановиться. Как выйти из этого режима рассказал в полном видео.
Подписывайся на канал, здесь я объясняю, что происходит с тобой на самом деле.
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Почему твой мозг саботирует рост, когда появляются большие возможности? Потому что эволюционно он запрограммирован на выживание, а не на успех. Большие деньги для него равны большей ответственности, вниманию, риску.
И он включает предохранитель, чтобы вернуть тебя в привычную, пусть и маленькую, но безопасную зону. Как перепрограммировать эту реакцию разобрал в эфире.
Подписывайся на канал, чтобы понимать свои механизмы и управлять ими.
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Меня дважды предал отец.
Канал «От мандража к куражу | Психология предпринимателя»:
ВК: https://vk.ru/orlov_maksim_pro
Max: https://max.ru/channel_maxorlov
Телеграм: https://t.me/pobeda_v_golove
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель
Хочу изменить, но не могу.
Канал «От мандража к куражу | Психология предпринимателя»:
ВК: https://vk.ru/orlov_maksim_pro
Max: https://max.ru/channel_maxorlov
Телеграм: https://t.me/pobeda_v_golove
Получить решение своей ситуации
ТГ: https://t.me/trewoginet @maxorlov68
#психолог #отношения #деньги #предприниматель