Тренировочная зона. Икры. Уровень 4. Подъем на носки, на одной ноге, нога прямая.18просмотровгод назад
Тренировочная зона. Подъем ног. Уровень 3. Подъем согнуть ног из положения лежа.15просмотров2 года назад
Икры. Уровень 3. Подъем на носки, на полу, на одной ноге. Нога согнута. 4 подхода 80 повторений.9просмотров2 года назад
