psychopunctura

Постоянно зябнете, кружится голова и нет сил? Прежде чем хвататься за кофе и таблетки — узнайте правду о гипотонии! Почему не стоит искусственно «поднимать» давление? ✔️ Это защита организма от перегрузок (особенно у молодых!) ✔️ Резкие скачки опаснее стабильно низких цифр ✔️ Кофе/энергетики дают временный эффект, но истощают надпочечники Что делать вместо этого? 1️⃣ Посмотрите видео по ссылке — там дыхательная техника, которая естественно нормализует давление без вреда 2️⃣ Проверьте гемоглобин и витамины (часто причина — в дефицитах!) #гипотония #низкоедавление #какподнятьдавление #дыхание #здоровьесердца Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Главный враг щитовидки — не антитела, а: ✔️ Хронический стресс (кортизол разрушает гормоны) ✔️ Подавленные эмоции (щитовидка «душит» невысказанное) ✔️ Вечная тревожность (надпочечники крадут Т4-Т3) Наука подтверждает: у 80% пациентов с АИТ — история длительного стресса! Что делать? 1️⃣ Посмотрите следующее видео — там техника дыхания, которая снижает стресс. 2️⃣ Делайте эту технику каждый день — и щитовидка ответит благодарностью. #аит #щитовидка #гормоныистресс #дыханиепротивстресса #психосоматика Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Попробуйте дыхательную технику из кардиореабилитации: Как дышать? 1️⃣ Глубокий выдох 2️⃣ Два коротких выдоха ртом («ха-ха») 3️⃣ Медленный выдох Почему это работает? ✔️ Снижает частоту пульса через активацию блуждающего нерва ✔️ Выравнивает ритм за счет баланса O2/CO2 ✔️ Убирает панику при приступе аритмии ⚠️ Важно: ▪️ Делайте сидя, опираясь спиной ▪️ При фибрилляции — сначала вызывайте скорую! #аритмия #дыханиепритахикардии #перваяпомощь #кардиотренировка #здоровьесердца Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Тяжесть в пояснице? Скованность после сна? Покажу старинное русское упражнение «жгонка», которое быстро снимет дискомфорт и добавит энергии! Почему это работает? ✔️ Разгоняет застой в мышцах и суставах. ✔️ Улучшает кровообращение без резких движений. ✔️ Снимает усталость после долгого сидения. #жгонка #упражнениедляспины #народныеметоды #здороваяпоясница #разминка Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Ваши почки кричат о помощи! Покажу, как с ними «договориться». Сначала снимите спазмы мышц, а затем выполните это: Ладони на пояснице, глубоко дышите и мысленно говорите: «Работайте ровно, я вас берегу» (да-да, это серьёзно!). Почему это работает? ✔️ Почки и давление связаны — если они в стрессе, ренин (гормон) поднимает АД. ✔️ Тепло и массаж снимают спазм почечных артерий. ✔️ Психосоматика: почки «боятся» страха — успокаиваем их через тело и мысли. ⚠️ Важно: ▪️ Не заменяет лечение у врача при гипертонии! ▪️ Избегайте холода и обезвоживания. #давление #почки #восточнаямедицина #гипертония #психосоматика Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Поясница ноет, стреляет и не даёт разогнуться? Показываю упражнения, которые снимут спазм за 5 минут — даже при острой боли! Почему это работает? ✔️ Снимает давление с нервных корешков — боль отступает сразу. ✔️ Расслабляет глубокие мышцы без риска травм. ✔️ Улучшает кровоток в зажатой зоне. ⚠️ Важно: ▪️ Дышите глубоко — выдох усиливает расслабление. ▪️ Избегайте скручиваний при острой боли! #больвпояснице #экстреннаяпомощь #радикулит #упражненияприболи #домашняяреабилитация Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Группа для общения единомышленников: https://t.me/psychopunctura

Почему так — а не иначе? ✔️ Изометрические натяжения берегут позвонки от травм. ✔️ Улучшает кровоток без опасных запрокидываний. ✔️ Снимает спазм — даже если подвижность ограничена. ⚠️ Важно: ▪️ Никаких круговых движений! Это опасно после 50. ▪️ Делайте сидя с опорой спины. #разминкашеи #здоровье50плюс #остеохондроз #безопаснаягимнастика #зажимы Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

➡️ Как приседать, если колени не позволяют? Возвращаем лучшее из советской зарядки — простые, но мощные приседания! Почему это работает? ✔️ Улучшает кровообращение во всём теле. ✔️ Укрепляет сердце без тренажёров. ✔️ Запускает обмен веществ — проверено поколениями! ⚠️ Важно: Не спешите — лучше меньше, но качественно. #советскаязарядка #приседаниядляпожилых #здоровьеног #болятколени Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

👉 Как выполнять? 1️⃣ Правой ладонью (ребром!) упритесь в правое подреберье. 2️⃣ Медленно наклонитесь вправо, усиливая давление, почувствуйте пульс в печени. 3️⃣ Дышите ровно, не должно быть неприятных ощущений, выполните 5-10 вдохов/выдохов. 4️⃣ Повторите с левой стороны (да, это важно для баланса!). ⚠️ Важно: Делайте натощак или через 2 часа после еды. Избегайте при камнях! Сначала УЗИ. #желчныйпузырь #застойжелчи #желчь #оттокжелчи #густаяжелчь #желчьзастой #оттокжелчиизпечени #каклечитьзастойжелчи #застойжелчивжелчномпузыре #какулучшитьоттокжелчи #застойжелчисимптомы #печеньижелчныйпузырь #желчныепротоки #желчныйпузырьлечение #улучшениеоттокажелчи #оттокжелчиупражнения #желчныепути #какубратьзастойжелчи #какулучшитьжелчеотток 💬 Попробовали? Напишите, почувствовали ли движение желчи? 🔔 Подпишитесь на мой канал и вам не придётся ходить в поликлинику Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. 📍 Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) 🌀 Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) 🧠 НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) 🎯 Бизнес Коуч (Erickson) Присоединяйтесь к группе Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Изометрические упражнения можно делать даже при сильных зажимах — без резких движений и боли! Как выполнять (сидя/стоя): Соедините ладони перед грудью → давите ими друг на друга → плечи оттягивайте вниз → делайте повороты и наклоны головы, как в видео. Почему это поможет? ✔️ Безопасно при острой боли и ограниченной подвижности. ✔️ Укрепляет глубокие мышцы — шея разгружается. ✔️ Можно делать даже в офисном кресле. ⚠️ Важно: ▪️ Дышите ровно (не задерживайте дыхание!). ▪️ Никакой боли — только лёгкое натяжение. #больвшее #упражненияприостеохондрозе #изометрия #зажимывплечах #реабилитация Попробуйте прямо сейчас! Подпишитесь — спасите свою шею в любой момент! P.S. Делайте каждые 2 часа — и через неделю заметите разницу! ♂️ Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Как выполнять? 1️⃣ Правой ладонью (ребром!) упритесь в правое подреберье. 2️⃣ Медленно наклонитесь вправо, усиливая давление, почувствуйте пульс в печени. 3️⃣ Дышите ровно, не должно быть неприятных ощущений, выполните 5-10 вдохов/выдохов. 4️⃣ Повторите с левой стороны (да, это важно для баланса!). ⚠️ Важно: Делайте натощак или через 2 часа после еды. Избегайте при камнях! Сначала УЗИ. #желчныйпузырь #застойжелчи #желчь #оттокжелчи #густаяжелчь #желчьзастой #оттокжелчиизпечени #каклечитьзастойжелчи #застойжелчивжелчномпузыре #какулучшитьоттокжелчи #застойжелчисимптомы #печеньижелчныйпузырь #желчныепротоки #желчныйпузырьлечение #улучшениеоттокажелчи #оттокжелчиупражнения #желчныепути #какубратьзастойжелчи #какулучшитьжелчеотток Попробовали? Напишите, почувствовали ли движение желчи? Подпишитесь на мой канал и вам не придётся ходить в поликлинику Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Если у вас аутоиммунное заболевание, вы знаете, что современная медицина его лечить не умеет! Если вы сами пытаетесь воздействовать на щитовидку, только усугубляете проблему. Выход: сделать стресс не стрессом, растождествить себя с заболеванием. Просто выполняйте следующую практику "КТО наблюдает?" "Когда приходит тревога — не убегайте. Спросите себя: КТО это осознаёт тревогу? КТО это чувствует? Не отвечайте... Просто будьте как небо за облаками (облака это тревожные мысли)". Задание: Сегодня "ловите" себя в стрессовой ситуации и наблюдайте, кто это осознаёт... не вовлекаясь. Сделайте это своей привычкой. #осознанность #медитация #саморазвитие #психология #просветление #чтотакоеосознанность #личностныйрост #сознание #какстатьосознанным #духовность #пробуждение #развитиеосознанности #аит #аитлечение Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

4 фактора, без которых не выздороветь: 1️⃣ Питание — не просто «диета», а поддержка ЖКТ. 2️⃣ Витамины — дефицит D3, магния и омеги-3 сводит на нет любое лечение. 3️⃣ Упражнения — спазмы в шее и животе блокируют выработку гормонов (показываю техники). 4️⃣ Психосоматика — щитовидка, печень и надпочечники «отключаются» при хроническом стрессе. Почему это работает? ✔️ Научно доказано. ✔️ Безопасно дополняет традиционное лечение. ✔️ Результат проверен на сотнях пациентов. ⚠️ Важно: Не отменяйте препараты без консультации врача! #гормональныйбаланс #эндокринология #лечениебезтаблеток #психосоматика #женскоездоровье Какой фактор для вас самый сложный? (Честно, для меня - психосоматический разбор ) Сохраните — и сделайте первый шаг сегодня! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Застой желчи? Тяжесть в боку? Горечь во рту? Попробуйте простое желчегонное упражнение, которое делают в восточных клиниках! Как выполнять? 1️⃣ Правой ладонью (ребром!) упритесь в правое подреберье. 2️⃣ Медленно наклонитесь вправо, усиливая давление. 3️⃣ Задержитесь на 5 секунд → выпрямитесь. 4️⃣ Повторите с левой стороны (да, это важно для баланса!). Почему это работает? ✔️ "Выдавливает" застоявшуюся желчь естественным путем. ✔️ Улучшает пищеварение — особенно после жирной пищи. ✔️ Снимает дискомфорт без таблеток. ⚠️ Важно: Делайте натощак или через 2 часа после еды. Избегайте при камнях! Сначала УЗИ. #желчныйпузырь #желчь #застойжелчи #оттокжелчи #желчныйпузырьлечение #оттокжелчиупражнения #восточнаямедицина Попробовали? Напишите, почувствовали ли движение желчи? Сохраните — пригодится после праздничного застолья! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Сутулитесь? Болит шея? Сводит плечи? Перестаньте расправлять плечи как вы это привыкли делать! Так вы только усиливайте спазм. Правильное решение: Растяните трапы ладоням по направлению вперёд. Почему это работает? ✔️ Снимает гипертонус без напряжения. ✔️ Улучшает кровоток к голове. ✔️ Предотвращает головные боли. ⚠️ Важно: Не запрокидывайте голову — это опасно для шеи! #больвшее #болитшея #гимнастикадляшеи #упражнениядляшеи #упражненияотболившее #спазммышцшеи #больвплече Попробуйте прямо сейчас! Напишите, почувствовали ли облегчение? Сохраните, чтобы не забыть — шея скажет вам спасибо! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Как делать? 1️⃣ Сцепите пальцы в «замок» перед грудью. 2️⃣ Медленно разводите руки в стороны, растягивая пальцы. Почему это работает? ✔️ Буквально "снимает" напряжение с сухожилий и суставов. ▪️ Делайте каждый час при монотонной работе. #больвсуставахрук #щелкающийпалец #туннельныйсиндром #теносиновит #больвпальцах #остеоартрит #лечебныймассаж Попробуйте сейчас! Напишите, почувствовали ли разницу? Сохраните, чтобы не забыть — руки скажут спасибо! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Как делать? 1️⃣ Руку полусогните и держите на весу. 2️⃣ Ладонью свободной руки обхлопайте больной локоть. 3️⃣ Движения: собирающие мягкие. 4️⃣ 30–60 секунд — и боль уходит! ✔️ Разгоняет застой крови и лимфы в суставе. ✔️ Снимает воспаление без таблеток. ✔️ Возвращает подвижность за минуту. ⚠️ Важно: ▪️ Не бейте сильно! Только хлопки. ▪️ Противопоказано при острой травме (сначала к врачу!). #больвлокте #болитлокоть #локотьтеннисиста #эпикондилит #больвлоктевомсуставе #локоть #болитрука #боль #почемуболитлокоть Попробовали? Напишите, помогло ли! Сохраните — пригодится для коленей и плеч тоже! P.S. Работает даже при «локте теннисиста» — проверено! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Самое простое упражнение, чтобы вернуть подвижность колена! Как выполнять? 1️⃣ Сядьте на высокую поверхность (стол, стойка), чтобы ноги свободно свисали. 2️⃣ Расслабьте колени и начните легко покачивать голенями вперед-назад. 3️⃣ Амплитуда комфортная, без усилий! 4️⃣ 5-10-15 минут несколько раз в день. Почему это работает? ✔️ Безопасно нагружает сустав (без давления веса тела). ✔️ Улучшает кровообращение в травмированной зоне. ✔️ Помогает при артрозе, после ушибов и операций. ⚠️ Важно: ▪️ Без боли! Если дискомфорт — уменьшите амплитуду. ▪️ Сочетайте с лечебной физкультурой. #травмаколена #больвколене #спорт #мениск #болитколено #травма #доктор #разрывмениска #артроз #артроскопияколенногосустава #колено #пкс #спортивныйврач #боль #артроскопия #каклечить #хруствколене #травмамениска #коленоболитчтоделать #коленныйсустав #разрывсвязок #какизбежатьтравм #упражнения #врач Пробовали так? Пишите, помогло ли! Сохраните — пригодится для себя или близких! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Причина может быть в неправильной постановке стопы при ходьбе! Как ходить правильно? 1️⃣ Пятка — мягко касается земли первой. 2️⃣ Плавный перекат через внешний свод стопы. 3️⃣ Толчок — подушечками пальцев (особенно большим!). Почему это важно? ✔️ Снижает нагрузку на суставы (колени, таз, позвоночник). ✔️ Предотвращает плоскостопие и варикоз. ✔️ Уменьшает усталость ног при долгой ходьбе. ⚠️ Проверьте себя: ▪️ Обувь без каблука (или до 3 см) — легче контролировать шаг. ▪️ Избегайте шарканья — поднимайте стопу полностью. #ходьба #какправильноходить #правильнаяходьба #походка #ходьбадляпохудения #ходьбадляздоровья #лфк #правильнаяпоходка #упражнения #боль #прикладнаякинезиология #болитспина #болятноги #популярнооздоровье #школадвижения #какходить #болятстопы #лишнийвес #правильнаятехникаходьбы Замечали, как вы ходите? Пишите в комментариях! Сохраните, чтобы не забыть правильную технику! P.S. 1 неделя осознанной ходьбы — и ноги скажут вам спасибо! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura

Попробуйте простой метод с ремнём, чтобы мгновенно расслабить мышцы! Как делать? 1️⃣ Возьмите ремень/полотенце/пояс (ширина 3–5 см). 2️⃣ Перекиньте через плечо (как лямку рюкзака). 3️⃣ Тяните плечо вниз руками, отклоняя голову в противоположную сторону. 4️⃣ Повторите на каждое плечо несколько раз. Эффект: ✔️ Растягивает трапециевидные мышцы. ✔️ Снимает спазм глубоких мышц шеи. ✔️ Улучшает подвижность плечевого пояса. #больвшее #болитшея #заклинилошею #здоровье #шейныйостеохондроз #шея #больвшееупражнения #какснятьбольвшее #шейныйотделпозвоночника #гимнастикадляшеи #продулошею #защемилошею #врач #боль #заклинилошеючтоделать #упражнения Попробовали? Напишите, почувствовали ли разницу! Сохраните — ремень теперь ваш личный массажист! P.S. Работает даже при сидячей работе — проверено! Меня зовут Андрей Кузин. Я инструктор ТАЙЦЗИ, остеопат, физик, университетский преподаватель, менеджер проектов международной классификации (PMI), председатель совета директоров строительного холдинга. Мастер Tai Chi (Учитель - 石陳奎) Мастер Психопунктуры (Учитель - Халлим Калер) НЛП Практик (Учитель - Майкл Гринфельд) Бизнес Коуч (Erickson) Ссылки Гормональный баланс t.me/psychopunctura