Как наблюдать за наблюдателем?
Ты — больше, чем твои мысли.
Мы часто верим каждой мысли, которая проносится в нашей голове — будь то негативные мысли о себе или о мире вокруг.
«Я недостаточно хорош», «У меня ничего не получается» и т.д.
«Я так счастлив, что когда-то был алкоголиком, потому что это привело меня к трезвости»
Вдохновляйтесь и выбирайте трезвость
Меня часто спрашивают,почему я просыпаюсь в 5-40 утра и как я вообще держусь на ногах в течении дня.
Это видео многое прояснило для меня, и надеюсь будет полезно для вас...
Эмоция Радости
Диапазон проявлений: От хорошего настроения - До истерического смеха с сердечным приступом.
Нюансы эмоции Радости: Смех, Возбуждение, Жизнерадостность, Веселость, Живость, Оживление, Общительный, Любезный.
Органическая связь с тонким кишечником и сердцем.
Цвет ауры лица: Оранжевый.
Вырабатываемый гормон: Эндорфин.
Мантра для СуперЭго Радость:
Размышляй, Взвешивай, Раздумывай, Обдумывай, Лелей
Порождает эмоцию Обсессии.
Доминирует над эмоцией Жизнеспособности.
Разрушается эмоцией Воли.
Провоцирует эмоцию Страха.
Эмоция Обсессии
Диапазон проявлений: От концентрации на выполняемой работе - До тревоги.
Нюансы эмоции Обсессия: Сверхконцентрация, Эгоцентризм, Сверхдобросовестность, Сверхпреданный, Эгоистичный.
Органическая связь: селезёнка, поджелудочная, желудок.
Цвет ауры лица: Жёлтый.
Мантра для СуперЭго Обсессия:
Освободись, Забудь, Нежный, Свободный, Освобождённый
Порождает эмоцию Жизнеспособности.
Доминирует над эмоцией Воли.
Разрушается эмоцией Гнева.
Провоцирует эмоцию Депрессии.
Тревога, как крайнее проявление Обсессии связана с вашими желаниями.
Чем более вы живёте по своим желаниям, тем меньше у вас тревожности.
И наоборот, чем больше вы делаете то что "надо" сделать, тем больше у вас тревоги.
Обсессия в крайне разрушительном своём проявлении - это тревога. Вы концентрируетесь на выполняемой работе, хотите сделать все задачи, ждёте нагоняй от руководства, хотите всё довести до совершенства... Вот и получаете Тревогу, которая не даёт ни спать, ни есть, ни жить...
В нормальной психодинамике Обсессия порождает Жизнеспособность. А Жизнеспособность проявляется в ИГРАХ.
В реальной жизни вы игнорируете нормальную психодинамику, воспринимаете свою работу ВСЕРЬЁЗ и усугубляете свою Обсессию.
Показателем неправильного отношения к работе является "выгорание" и "усталость".
Эмоция Депрессии
Диапазон проявлений: От рефлексии - до тяжести на душе.
Нюансы эмоции Депрессия: Нежизнерадостный, Незанимательный, Лишенный воображения, Удрученный, Неприятный самому себе.
Органическая связь: печень, желчный пузырь.
Цвет ауры лица: Темно-зелёный
Мантра для СуперЭго Депрессия:
Вера, Верность, Доверие, Полагайся, Убедись
Порождает эмоцию Печали.
Доминирует над эмоцией Любовности.
Разрушается эмоцией Серьёзности.
Депрессия и Агрессия две строны одной медали - познания мира. И если Агрессия активно познаёт мир, то Депрессия - это рефлексия, то есть обработка полученной информации внутри себя. Рефлексия, это то что делает человека - человеком.
Но в самом тяжёлом своём проявлении, эмоция Депрессии - это аутоагрессия, то есть Агрессия, направленная внутрь, против себя!
Эмоция Страха
Диапазон проявлений: От осторожности - До дрожи и паралича тела и души.
Нюансы эмоции Страха: Тревожность, Застенчивость, Необщительность, Осторожность, Раздумывающий, Медлительность в решениях.
Органическая связь: почки, надпочечники, мочевой пузырь.
Вырабатывает гормоны: Адреналин и Кортизол
Цвет ауры лица: Чёрный
Мантра для СуперЭго Страх:
Желающий, Необходимость, Движущийся, Посвяти, Стремись
Порождает эмоцию Депрессии.
Доминирует над эмоцией Печали.
Разрушается эмоцией Любовности.
Эмоция Страха это одна из базовых эмоций души. В нормальном проявлении это ОСТОРОЖНОСТЬ, которая уберегает нас от беды. Страх может проявляться бессознательно, вы просто не успеваете осознать, как ваш Страх вас спасает либо губит!
Плохо дело, если Страх преследует нас, не смотря на то, что внутренняя эмоция Страха "отступила и молчит". Таким образом мы реализуем наши внутренние установки, привнесённые в наше сознание УБЕЖДЕНИЯ и СТРАХИ.
Чтобы избавиться от страха, важно начать его осознавать. Отделять эмоцию/чувство от себя, от своей реальной жизни. То есть почувствовать, действительно понять, что страх у нас внутри, а не в каких-то обстоятельствах.
Социальные страхи ощущаются как любые другие: вам тяжело заснуть, режет живот, мышцы напрягаются, как если бы вам грозила смертельная опасность, хотя на самом деле речь идёт всего лишь о конфликте с руководителем.
Всевозможных страхов очень много. Принято считать, что главный страх - это СТРАХ СМЕРТИ, якобы из него вырастают все остальные Страхи. Кто-то считает, что главный страх каждого человека - это быть уязвимым перед другими. Мне кажется, главный страх - страх боли...
Эмоция Любовности
Диапазон проявлений: От эмпатии и сочувствия - До глубокой забывчивости и ухода от реальности.
Нюансы эмоции Любовности: Сочувствие, Сердечность, Необидчивость, Уступчивость, Самопожертвование, Забывчивость.
Органическая связь: селезёнка, поджелудочная, желудок.
Цвет ауры лица: Коричневый
Мантра для СуперЭго Любовность:
Любовь, Любимый, Обожай, Нежный, Очарование
Порождает эмоцию Серьёзности.
Доминирует над эмоцией Страха.
Разрушается эмоцией Депрессии.
Провоцирует эмоцию Гнева.
Эмоция Печали
Диапазон проявлений: От меланхолии - До горя.
Нюансы эмоции Печали: Траурность, Чувствительность, Меланхолия, Обидчивый, Унылый, Отчаяние, Мазохизм, Мученичество.
Органическая связь с тонким кишечником и сердцем.
Цвет ауры лица: Красный.
Мантра:
Осознавай, Чувство, Ответ, Чувственный, Чувствующий
Порождает эмоцию Любовности.
Доминирует над эмоцией Серьёзности.
Разрушается эмоцией Страха.
Провоцирует эмоцию Воли.
Эмоция Жизнеспособности
Диапазон проявлений: От игривости - До садизма.
Нюансы эмоции Жизнеспособности: Энергичный, Динамизм, Выносливость, Беспристрастность, Небрежность, Садизм.
Органическая связь: толстый кишечник, лёгкие.
Вырабатывает гормон: Окситоцин - первый гормон Счастья у новорожденного.
Цвет ауры лица: Белый.
Мантра для СуперЭго Жизнеспособность:
Прости, Помилуй, Слейся, Жалей, Благоволи
Порождает эмоцию Воли.
Доминирует над эмоцией Агрессии.
Разрушается эмоцией Радости.
Эмоция Воли
Диапазон проявлений: От уверенности в себе - До авантюризма.
Нюансы эмоции Воли: Легкомыслие, Гипербулия, Смелость, Опрометчивость, Весёлость, Авантюризм.
Органическая связь: почки, надпочечники, мочевой пузырь.
Вырабатывает гормон: Дофамин.
Цвет ауры лица: Голубой
Мантра для СуперЭго Воля:
Сознайся, Согласись, Прими, Понимание, Соедини
Порождает эмоцию Агрессии.
Доминирует над эмоцией Радости.
Разрушается эмоцией Обсессии.
Эмоция Агрессии/Гнева
Диапазон проявлений: От любопытства - До попытки убийства себе подобного.
Нюансы эмоции Агрессии: Импульсивность, Нервозность, Неугомонность, Гиперактивность, Раздражительность, Вспыльчивость.
Органическая связь: печень, желчный пузырь.
Вырабатывает гормон: Серотонин.
Цвет ауры лица: Светло-зелёный
Мантра для СуперЭго Гнев:
Терпение, Настаивай, Продолжай, Придерживайся, Поддерживай
Порождает эмоцию Радости.
Доминирует над эмоцией Обсессии.
Разрушается эмоцией Жизнеспособности.
Эмоция Агрессии - это нормальная эмоция души (как и остальные 9 эмоций). Она относится к сфере Разума и помогает решать задачи. Назначение этой эмоции - решать сложные задачи, связанные с выживанием.
В нашей культуре Агрессия имеет негативный смысл, потому что обращается внимание на агрессивные действия, а не на эмоцию!
В нормальном её проявлении Эмоция Гнева это Любопытство:
Самая прекрасная эмоция, которую нам дано испытать, — ощущение тайны. Это основополагающая эмоция, стоящая у истоков всякого истинного искусства и науки. Тот, кому эта эмоция незнакома, кто больше не может удивляться, замерев в восторге, и испытывать благоговейный страх, всё равно что мёртв, он — потухшая свеча.
Чувствовать, что за всем, что дано нам в ощущениях, есть нечто, не доступное нашему пониманию, чью красоту и величественность мы осознаём только опосредованно, — это и значит быть религиозным. В этом и только в этом смысле я истинно религиозный человек.
Альберт Эйнштейн, «Во что я верю»
Вдох это Жизнь ↑
Выдох это Смерть ⤹
Бездыханность это Бессмертие ☯
Рэй Брэдбери (1920-2012) — писатель, которого знают все!
Его роман-антиутопия «451 градус по Фаренгейту», цикл рассказов «Марсианские хроники», роман «Вино из одуванчиков» — обязательные литературные маяки, которые в юности сформировали моё мировозрение