Александра Шабанова
Иконка канала Александра Шабанова

Александра Шабанова

4 подписчика

20-01-2025

2просмотра

Отношения часть 2
Просто будь 🫶🏻

3просмотра

Найти меня: Instagram - sashashabanova VK - sashashabanova Связь со мной: Telegram - Александра Шабанова Почта - Vissalinus@mail.ru
Сделай эти 2 практики, чтобы твой год был успешным ✨

4просмотра

Практика «Мост в будущее» 🌉 ✨ Визуально наметьте на полу границу разделяющее прошлое и будущее. ✨ Встав на нее, посмотрите в прошлый год. Что произошло в этот год, какие события как значимые вы отметили для себя в первом упражнении? Напишите каждое из событий на листочках и разложите их в прошлом. Встаньте на каждый из листков начав с первого и вспомните каждое событие, почувствуйте то, что чувствовали тогда, что хорошего эти события вам принесли? Попробуйте наполниться благодарностью соприкасаясь с каждым из этих событий. ✨ Наполнившись благодарностью и дойдя до границы между прошлым и будущем, посмотрите на окончание 2025 года и встаньте на крайнюю точку со стороны будущего. Как вам там? Что вы чувствуете? Попробуйте ощутить. Теперь с этой точки посмотрите на прошлое и на себя на границе 2024 и 2025 года. Какой совет вы бы дали самому себе в прошлом? Запишите его. ✨ Вы можете вернуться к границе 2024 и 2025 и посмотрев в будущее, наметив события и намерения, которые вы хотели бы проявить в 2025 году. Напишите их на листочках и расположите впереди вас. Потестите как вы чувствуете себя, достигнув каждое событие? Можно задать себе вопросы. Например, какие трудности были на пути к этому и как я их преодолел? Записывайте все ответы. Самые первые мысли как правило самые верные. #Психологбратск #расстановщик #психологонлайн
Рубрика вопрос-ответ ⁉️

5просмотров

Многие проблемы мы создаем сами себе. Мы вновь и вновь заходим туда, где нам плохо. Это происходит по нескольким причинам: ✔️Привычные паттерны поведения. Мы поддерживаем в себе привычные «безопасные» состояния из детства. ✔️ Завышенные ожидания от партнера и поиск «родительских фигур» в нем. ✔️ Надежды на то, что партнер изменится. Сейчас он влюбится и не сможет мне отказать или ради меня изменится или бросит жену и т.д. Самый простой способ не попасть в капкан, обходить его стороной! А чтобы вовремя его увидеть, важно включить осознанность 😉 #психологонлайн #психологбратск #психолограсстановщик #семейныйпсихолог
Как запомниться мужчине на первом свидании?

4просмотра

Рубрика вопрос-ответ Как запомниться мужчине на первом свидании? Кто-то скажет манипуляция, но, а я считаю этот метод, как и метод «реакция на недостойное поведение» всего лишь инструментом, помогающим в построении гармоничных отношений✨ Хочется ли вам общаться с человеком, после контакта которым остается осадочек? Только невротики выбирают страдать и поддерживают несчастье, они сидят на кортизоле. Даже не просто поддерживают, они заходят в отношения, в которых им плохо. Здоровые люди выбирают чувствовать себя в отношениях хорошо👌🏻💗 Так вот, если вы хотите запомниться мужчине, то оставьте после себя у него в сердце приятные воспоминания о вас. Говорите о нем, позвольте ему вспомнить ситуации, в которых он был на волне 🌊 и вновь испытает удовольствие от своей победы! Он запомнит эти ощущения и после, думая о вас, о вновь будет чувствовать то, что он испытал с вами.