Расширяем меню заботы о вас. Теперь в MySportExpert можно попробовать массаж лица💆🏽♀️
Коротко о главном:
◾ Улучшает микроциркуляцию и цвет лица
◾ Восстанавливает тонус мышц (естественный лифтинг)
◾ Снимает отечность после активных тренировок
Идеальное дополнение к спортивному массажу. Идеально для тех, кто привык получать всё и сразу ♥️
Знаете, почему даже идеальные кроссовки иногда не спасают от боли? Дело не в обуви. Дело в том, как стопа контактирует с поверхностью.
Мы производим анатомические спортивные стельки
❌ Без стелек: нагрузка распределяется неравномерно, страдают колени и спина.
✅ Со стельками: стопа зафиксирована в правильном положении, амортизация работает как надо, выносливость растет.
Их главное — это не просто «мягкая подушечка», а правильная биомеханика. Они гасят ударную нагрузку при беге и прыжках, поддерживают свод стопы и помогают вам бегать быстрее, дольше и без травм.
📍Москва, ул. Крылатская, 10 здание Велотрека
📞 8-910-428-69-69
Мы спросили Нелли – эксперта в области массажа, с какой зоны она начинает сеанс.
Сначала – не спина и не шея, как думают многие.
Со стоп: именно с них считывается всё напряжение тела, да и расслабление начинается оттуда же🙌
📍Москва, ул. Крылатская, 10 здание Велотрека
📞 8-910-428-69-69
Разбираемся в сёдлах🤔
🍯 Соты = Точечное давление.
Соты – это не одна большая плоская поверхность, а множество отдельных ячеек. Они работают как независимые пружины. За счет подвижности они идеально «обтекают» кости, не касаясь нежных тканей между ними.
🚲 Гладкое (сплошное) = Давление на большую площадь.
Часто жестче и требует идеальной посадки. Давление в паскалях (сила/площадь) здесь ниже, оно более «размазанное». Оно давит везде одновременно, включая мягкие ткани и сосуды. Это ощущается как масштабное, тяжелое чувство, даже если седло мягкое.
❗️Главный секрет: ни соты, ни жесткость не спасут, если седло стоит криво, а посадка не настроена! 🙅♂️
Даже самое дорогое седло превратится в пытку, если у вас перекошен таз или занижен руль. Подходите к посадке комплексно🤝
https://mysportexpert.ru/ Официальный сайт My Sport Expert
https://vk.ru/mysportexpert Сообщество ВКонтакте
https://www.instagram.com/mysportexpert?stkn=ZWJ0M3Z2Nml0ZGh6 Профиль в Intagram
https://t.me/MySportExpert Канал в Telegram
Мы настраиваем посадку на велосипеде спортсменам и любителям каждый день🚴
И одна из самых частых жалоб – это онемение пальцев рук во время езды👋
В этом видео мы разобрали одну из неочевидных причин, почему немеют пальцы☝️ Все ищут «волшебный» вынос или угол руля, но проблема часто лежит глубже – в положении таза
В нашем профиле мы регулярно даем решения для тех, кто хочет ехать быстро, но без боли и потери эффективности на дистанции🚲❤️
https://mysportexpert.ru/ Официальный сайт My Sport Expert
https://vk.ru/mysportexpert Сообщество ВКонтакте
https://www.instagram.com/mysportexpert?stkn=ZWJ0M3Z2Nml0ZGh6 Профиль в Intagram
https://t.me/MySportExpert Канал в Telegram
Чем отличаются велосипедные шлемы. Часть 1️⃣
Дизайн и вентиляция важны, но на первом месте – безопасность❗️
Стандартные шлемы хороши при прямых ударах, но в реальных падениях чаще встречаются угловые – они создают вращение, опасное для мозга.
Для этого существует MIPS – система, которая гасит вращательную энергию⚡️ Между оболочкой и внутренним слоем шлема есть подвижный прослойка. При падении под углом он позволяет шлему сместиться на миллиметры, снижая нагрузку на голову.
Относитесь к выбору экипировки как к инвестиции в себя и катайтесь с умом❤️
❌«Байкфит нужен только гонщикам, а я просто катаюсь для удовольствия»
Если вы проводите в седле больше двух часов в неделю – посадка влияет на ваше тело. Не сегодня, так через месяц🤷 Не колени, так спина🤷
Велосипед – это не диван, он не прощает системных ошибок
Наша задача на байкфите – не «поставить красиво», а найти положение, в котором мышцы работают эффективно, а суставы не перегружаются🤝
📍Москва, ул. Крылатская, 10 здание Велотрека
📞 8-910-428-69-69
Ортопедические vs Спортивные стельки
Разница не в качестве, а в задачах🎯
🚶♀️➡️Ортопедические стельки – это инструмент коррекции. Они жестко фиксируют стопу в правильном положении. Это решение для повседневной обуви, когда вы много стоите или ходите.
🏃♂️Спортивные анатомические – это инструмент адаптации. Они не переделывают стопу, а помогают ей эффективно работать в динамике. Их задача – гасить ударные нагрузки при беге и прыжках, снижая усталость мышц
✍️Итого: для офиса и прогулок – ортопедические. Для кроссовок и активных тренировок – спортивные. И никогда наоборот: жесткий каркас в кроссовке травматичен, а мягкая спорт-стелька в туфлях бесполезна