Люди часто спрашивают, при чём тут внутренний диалог, когда вокруг реальные проблемы: нет денег, болячки, муж, дети. А деньги — это и есть внутренний диалог в режиме выживания. Внутренний комментатор до сих пор крутит одни и те же фразы: денег мало, не получится, я не достоин, мне богато и не надо.
С этого провокационного комментария всё и начинается — человек физически блокирует сам себя, даже не замечая. Как только начинаешь за этими мыслями наблюдать и успокаиваешь внутренний шум, смотришь на деньги спокойно: пришли и ушли, ты не боишься их отдавать и не боишься получать.
#деньги #мышление #внутреннийдиалог #установки
Человек идёт по улице, а навстречу кто-то пристально посмотрел. И в голове тут же несётся: кто это, почему он смотрит, может, я ему не нравлюсь, может, со мной что-то не так? И рука сама сразу тянется к зеркалу.
На самом деле прохожий просто посмотрел — это обычное событие, просто информация. А внутри опять включается комментатор, и тут важно спросить себя: кто сейчас это говорит — ты сам или кто-то от твоего имени?
#внутреннийдиалог #самооценка #мысли #наблюдение
Когда становится совсем тяжело и человек устаёт бороться, стоит просто сесть в тишине и прислушаться. В этот момент в голове можно заметить непрерывный шум: кто-то будто со стороны постоянно комментирует твою жизнь и осуждает.
Тогда впервые приходит понимание, что эти мысли вообще не твои, это просто программа говорит от твоего имени. Как только видишь этот процесс со стороны, сразу отпускает и уходит привычное самоедство «я какой-то не такой».
#мысливголове #самоедство #психология #внутреннийголос
Бывает, что ночью мысли никак не отпускают. Днём человек моет посуду или идёт в магазин, а сам находится где-то в другом месте и даже не помнит дорогу. Тело здесь, а душа далеко.
Именно в такие моменты с людьми обычно и случаются неприятности. Когда энергия мыслей не расходуется на конкретное действие, она застревает в голове, и человек просто не может жить спокойно.
#мысли #внутреннийдиалог #энергия #осознанность
Ещё двадцать-тридцать лет назад каждый помнил наизусть хотя бы три-четыре чужих номера, а сегодня большинство помнит только свой, потому что всё остальное лежит в телефоне. Современный мир устроен так, что память и воля будто бы больше не нужны, и мозг начинает сам подъедать те клетки, которые не работают.
Без повода тренировать голову тупеют и молодые, и старшие. Если пустить это на самотёк и ничего не делать, впереди маячит тяжёлый финал: испорченный характер, превращение в генератора яда, невозможность нормального общения и редкие визиты детей раз в несколько месяцев.
Заходите на наш Telegram канал https://t.me/+lNPmsSozXXgyZjYy
Наша группа VK https://vk.com/centr.alfaiomega
Читайте нас в Дзен zen.yandex.ru/profile/editor/alfaomegaplus
https://clck.ru/3WkAVT
Ложишься на спину, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч. Это шавасана. Когда напряжение ушло, поза готова. Главное тут не уснуть и не улететь в мысли, а переключить внимание на ощущение своего тела.
Человек учится входить в это состояние сам. Кто однажды научился плавать или ездить на велосипеде, уже не разучится. Это остаётся навсегда.
Истина выше, чем гипноз. Когда просто чувствуешь своё тело, это и есть правда.
#шавасана #расслабление #внимание
https://clck.ru/3WkAVT
Когда начинаешь видеть то, что будет сбываться, голова греется, как суперкомпьютер. У компьютера энергия уходит на охлаждение. Мозг тоже надо учить охлаждаться.
Запомнить прохладу лба вечером в парке и вызвать её. Даже если прохлады сейчас нет, достаточно пожелать.
Голова становится ясной, светлой, свежей и чистой.
#мозг #ясность #прохлада
https://clck.ru/3WkAVT
Первый уровень — это релаксация. Все пытаются как-то расслабиться: кто на природе, кто алкоголем.
Можно успокоить мысли, дыхание и сердцебиение и переключить внимание на своё тело.
Тогда прежние стрессы начинают стираться: блоки, обиды, гнев, ненависть, всё чёрное и негативное.
#релаксация #стресс #спокойствие
Представьте, что вы идёте по улице, где живут богатые люди, и заходите в магазин, где одна рубашка стоит 500 тысяч. Если в этот момент прислушаться к себе и заметить, где сжимается, вы сразу найдёте свой настоящий тормоз в доходе.
Этот спазм внутри — не просто неловкость, а самый настоящий денежный блок. Это тяжёлый камень, который живёт в вашем теле и не пускает к большим деньгам.
#денежныеблоки #тело #психосоматика #деньги
Знакомо чувство, когда вы только что держали вещь в руках и вдруг на ровном месте потеряли кошелёк, телефон, ключи? Обычно мы списываем это на усталость или рассеянность, хотя внутри работает совсем другой механизм.
Так подсознание помогает нам поскорее избавиться от денег, потому что мы их боимся. Логика у него простая и железная: нет денег, нет опасности.
#подсознание #психология #деньги #страхденег
Человек спокойно зарабатывал и миллион в месяц, а на карте у него всё равно вечно висел минус. Оказалось, в детстве он продал скворечники и принёс домой первый заработок. Мама вырвала у него деньги из рук и купила себе платье.
В тот момент внутри намертво села программа: сколько ни имей, всё равно отберут. Когда этот старый детский эпизод нашли и обнулили, человек наконец вышел в стабильный плюс.
#детскиетравмы #деньги #подсознание #психология
Бывает такое денежное болото, когда человек вроде крутится и зарабатывает, и тут же всё теряет. Он сам через это прошёл: жил на 500 рублей в неделю, плакал у пустого холодильника и не понимал, как выбраться.
Потом он наконец взялся за голову, и по щелчку всё начало складываться, без борьбы и надрыва. Самое интересное, что механика там простая и повторить это может вообще любой, даже школьник.
#деньги #мышление #доход #психология
Кажется, что все хотят зарабатывать больше, только на деле мы даже боимся получать деньги. Отдавать их страшно, потому что самому не хватит, и брать тоже страшно — вдруг кто-то придёт и отберёт.
Вся наша жизнь так плотно пропитана темой денег, потому что она связана со страхом смерти и выживания. Для психики меньше денег означает меньше шансов выжить, вот человек и защищается как умеет.
#деньги #психологияденег #страхи #мышление
Бывает, что человек выходит на пенсию, берётся учить английский и обнаруживает, что в голове ничего не держится. Сразу начинает казаться, будто подступил маразм, хотя настоящая причина в плохом сне: в забитую оперативную память мозга новую информацию просто не запихать.
Как только налаживается нормальный сон и оперативная память начинает вовремя очищаться, мозг снова включается в работу. Оказывается, что проблема была вовсе не с памятью, поэтому самый надёжный способ заметно её улучшить — начать нормально спать.
Заходите на наш Telegram канал https://t.me/+lNPmsSozXXgyZjYy
Наша группа VK https://vk.com/centr.alfaiomega
Читайте нас в Дзен zen.yandex.ru/profile/editor/alfaomegaplus
Когда пожилой человек с порога начинает придираться и скандалить, за этим часто стоят сорок лет жизни с нелеченым повышенным давлением, которое разрушало мозг. Агрессивность, склочность и сутяжность — это одни из самых первых признаков развивающейся деменции.
Такие люди нередко остаются в полном одиночестве, ведь пока болезнь развивалась, они успели перепортить отношения с детьми, внуками и всеми вокруг. Именно поэтому заниматься профилактикой нужно заранее, чтобы сохранить и разум, и добрые отношения с близкими.
Заходите на наш Telegram канал https://t.me/+lNPmsSozXXgyZjYy
Наша группа VK https://vk.com/centr.alfaiomega
Читайте нас в Дзен zen.yandex.ru/profile/editor/alfaomegaplus
В шейном отделе позвоночника проходят две позвоночные артерии, которые питают мозжечок, ствол мозга и зрительные бугры. Когда человек сутулится, эти артерии сгибаются, словно садовый шланг, и нормальный кровоток по ним затрудняется.
Пока человек молод, даже согнутые сосуды ещё справляются со своей задачей. Однако с возрастом бляшки сужают их просвет, и мозгу начинает остро не хватать крови. Именно неправильная осанка в итоге оборачивается головокружением, шумом в ушах, мушками перед глазами и снижением слуха.
Заходите на наш Telegram канал https://t.me/+lNPmsSozXXgyZjYy
Наша группа VK https://vk.com/centr.alfaiomega
Читайте нас в Дзен zen.yandex.ru/profile/editor/alfaomegaplus
https://clck.ru/3WgiAB
Психические центры — фокусы, куда уходит внимание и жизненные усилия. Внешний «центр» на человеке или идее ослабляет вас; свои центры можно регулировать.
5 занятий в личном кабинете, доступ на год после регистрации.
#психическиецентры #внимание #фокус #личность
https://clck.ru/3WgiAB
Ждать от Вселенной, Бога или других людей выполнения хотелок — позиция попрошайки. Конструктивнее запускать цепочку событий своими действиями в своём пространстве.
На практикуме — системный алгоритм команд, который настраивает главные системы психики.
#ожидания #ответственность #энергия #цели
https://clck.ru/3WgiAB
Гонка за вещами без ясного переживания внутри даёт слабый стимул. Цель — ключевые моменты опыта: когда вы чувствуете, что получилось то, к чему шли.
5 занятий с оптимальным прохождением за 10–14 дней; ведущий — Алексей Сергеев.
#опыт #будущее #стимулы #развитие
https://clck.ru/3WgiAB
Цели «быть нужным», угодить, доказать — ложные. Они отнимают силы, потому что закрывают не ваш настоящий дефицит переживания.
Практикум: активация управляющего самосознания и обзор 10 функций психики, внимания и энергии.
#ложныецели #угождение #энергия #самосознание