ВКУСНО И ПРОСТО

Ингредиенты: *Куриное филе - 1 шт *Соль, паприка, перец, сушеный чеснок и другие специи 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #закуска #куринаягрудка #ппзакуска #рецептыизкурицы #вкуснопросто

Ингредиенты: *Слоёное бездрожжевое тесто - 500 гр *Желток (для смазывания) Для начинки: *Тунец - 185 гр *Лист салата - 2 шт *Солёные огурчики - 6-7 шт *Майонез - 3 ст.л *Перепелиные яйца - 10 шт 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #закуска #слоенаязакуска #рецептсослоенымтестом #напраздничныйстол #вкуснопросто

Ингредиенты: *Куриное филе - 1 шт *Яйца - 2 шт *Соль, перец *Панировочные сухари *Ветчина/бекон *Томатный соус - 2-3 ст.л *Сыр моцарелла - 50-70 гр 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #курицапомилански #рецептыизкурицы #мясовдуховке #вкуснопросто

Ингредиенты: *Куриный бульон - 2 л *Куриное мясо вареное - 400 гр *Перловая крупа отваренная - 1/2 стакана *Лук репчатый - 2 шт *Морковь - 2 шт *Картофель - 2 шт *Томатная паста - 1 ст.л *Растительное масло - 3 ст.л *Куркума - 1 ч.л *Кориандр молотый - 1/2 ч.л *Чёрный перец, соль 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #суп #куриныйсуп #рецептсперловкой #домашнийсуп #вкуснопросто

Ингредиенты: * куриное филе 3 шт * сыр Фета 1 упаковка * лук 70 гр * чеснок 4 зубчика * твёрдый сыр 100 гр * соль, перец * паприка по вкусу 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #куриныерулетики #рецептысфетой #мясовдуховке #вкуснопросто

КБЖУ на 100 гр: 157/6.6/8.7/13 Ингредиенты: * овсяные хлопья 40 гр * яйцо 2 шт * кефир 40 мл * яблоко 140 гр * масло сливочное 3 гр * сах.зам * корица * грецкие орехи 10 гр * творожный сыр 30 гр 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #завтрак #овсяноблин #ппзавтрак #рецептысяблоком #вкуснопросто

Ингредиенты: * Мягкий обезжиренный творог 500 гр * 2 целых яйца * Тунец в собственном соку (150 гр, жидкость лучше слить) * 2 вареных яйца * Сыр мелко нарезанный — 80 гр (8% жирности) * Зелёный лук 20 гр * Любимые специи по вкусу (у меня только чеснок) 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #пп #белковыйпирог #рецептстунцом #ужинбезуглеводов #вкуснопросто

Ингредиенты: *Фарш из индейки - 400 гр *Говяжий фарш - 400 гр *Репчатый лук - 1 шт *Цукини - 1/2 шт *Яйцо - 1 шт *Панировочные сухари - 3 ст.л *Соль *Чёрный молотый перец *Растительное масло (для жарки) 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #котлетыизиндейки #рецептыизфарша #семейныйужин #вкуснопросто

Ингредиенты: *Индейка - 500-700 гр *Лук - 1 шт *Перец болгарский красный - 1 шт *Перец болгарский жёлтый - 1 шт *Перец чили молотый *Перец чёрный молотый *Мёд - 1,5 ст.л *Винный уксус - 2 ст.л *Горчица зерновая - 1 ст.л *Имбирь - 0,5 ч.л *Чеснок - 1 зубчик *Томатная паста - 1 ст.л *Соевый соус - 100-150 гр *Кунжут *Зелёный лук 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #индейка #азиатскаякухня #кислосладкийсоус #вкуснопросто

Ингредиенты: *Куриный фарш - 300 гр *Репчатый лук - 20 гр *Шампиньоны - 80 гр *Сливки - 50 гр *Моцарелла - 50 гр *Зелень *Соль *Чёрный перец *Специи 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #мясныеконвертики #рецептыизфарша #блюдаизкурицы #вкуснопросто

Ингредиенты: *Бездрожжевое тесто - 300 гр *Мягкое сливочное масло - 90 гр *Корица - 3 ст.л *Коричневый сахар - 2-3 ст.л Выпекаем в духовке 180°C. 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #выпечка #булочкискорицей #рецепткчаю #домашняявыпечка #вкуснопросто

Ингредиенты: *Вода - 2 л *Копчёные рёбрышки - 400 гр *Горох - 1 стакан *Картофель - 2 шт *Плавленый сыр - 100 гр *Лук - 1 шт *Морковь - 1 шт *Растительное масло - 3 ст.л *Зелёный лук *Чёрный перец, соль 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #суп #гороховыйсуп #рецептысребрышками #обеднаскоруюруку #вкуснопросто

Ингредиенты: * ножки куриные 8 шт * лук 1 шт * морковь 2 шт * соль/перец горошком * желатин 30 гр * мускатный орех 0.5 ч.л * бульон 1 половник * свекольный сок 3 ст.л 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #закуска #домашняяколбаса #ппзакуска #рецептыизкурицы #вкуснопросто

КБЖУ на 100 гр: 129.5/11.5/4.3/10.6 Ингредиенты: *рикотта 120 гр *тунец в собственном соку 50 гр * яйца варёные 2 шт *соль, специи 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #обед #ппобед #рецептысрикоттой #тунец #вкуснопросто

КБЖУ на всю порцию: 320/11/27/26 *4 яичных белка *крахмал кукурузный 22 грамма *подсластитель *мягкий творог 5% 70гр *рикотта 70 гр *любые ягоды для украшения 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #десерт #ппрулет #рецептбезмуки #безглютена #вкуснопросто

Ингредиенты для булочек: * творог в брикете 0-5% 180 гр * яйцо 1 шт * мука 4 ст.л * зелёный лук * щепотка соли * разрыхлитель 0.5 ч.л Ингредиенты для начинки: * творожный сыр воздушный * с/с рыба или курица * лист салата 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #пп #ппсэндвич #рецептыизтворога #полезныйзавтрак #вкуснопросто

Ингредиенты: * вишня 100 гр * творог 100 гр * яйцо 2 штуки * тесто фило 80 гр 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #пирог #пирогстворогом #рецептспесочнымтестом #быстраявыпечка #вкуснопросто

Ингредиенты: *Куриная печень - 500 гр *Морковь - 1 шт *Лук - 1 шт *Лавровый лист *Специи *Сливки (10%) - 110 мл 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #закуска #куриныйпаштет #рецептыизпечени #намазканахлеб #вкуснопросто

Ингредиенты: *Филе куриное - 500 гр *Сыр - 100 гр *Помидор *Лук *Укроп *Лимонный сок *Лаваш *Паприка/соль *Майонез - 2 ст.л *Сметана - 2 ст.л *Соус чили - 1 ч.л 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #куриныетако #рецептыскурицей #быстрыерецепты #вкуснопросто

Ингредиенты: *Картофель - 6-7шт *Шампиньоны *Лук репчатый *Масло растительное *Масло сливочное *Соль *Желток - 2 шт *Специи (у меня для картофеля и прованские травы) *Мука - 3 ст.л *Панировочные сухари *Зелень *Чеснок 👉А в нашем сообществе «ВКУСНО И ПРОСТО » мы собрали еще 5 таких же гениальных идей из простых продуктов. Полный список продуктов и видео-инструкции уже ждут вас по ссылке. Никакого спама, только вкусная еда! ✅ Безопасный вход: ▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ ▶️ VK - https://vk.ru/club195492943 ▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L ▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB #ужин #картофельныекотлеты #рецептысгрибами #постныерецепты #вкуснопросто