Ингредиенты:
*сладкий перец – 300 г.
*чеснок – 50 г.
*лук репчатый – 100 г.
*морковь – 100 г.
*сельдерей – 50 г.
*брюссельская капуста – 350 г.
*макароны – 100 г.
*сливки 20% – 100 мл.
*овощной бульон – 2,5 л.
*соль
*масло
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#суп
#минестроне #супсосливками #овощнойсуп
#рецептывкусноипросто
Ингредиенты:
*сливочное масло 150 г
*сахар - 150 г
*яйца - 2 шт
*какао 30 г
*мука - 110 г
*соль - 0,5 ч.л.
*шоколад по желанию
Чизкейк:
*творожный сыр - 300 г
*яйцо - 1 шт
*ваниль по желанию
*сахар - 60 г
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#десерт
#брауничизкейк #домашняявыпечка #чизкейкрецепт
#рецептывкусноипросто
Ингредиенты:
*овсянка – 120 г.
*молоко – 240 мл.
*банан – 300 г.
*ягоды – 300 г.
👉 Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#выпечка
#ппвыпечка #пирогбезсахара #рецептыдляпохудения
#рецептывкусноипросто
КБЖУ на 100 гр: 174 / 12.5 / 8.1 / 12.4
Ингредиенты:
*2 больших листа армянского лаваша
*10 варёных яиц С1
*2 сырых яйца
*50 г петрушки
*50 г зелёного лука
*200 г рикотты
*50 г лёгкого сыра
*½ ч. л. соли
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтрак
#рецептыизлаваша #ппзавтрак #заготовкинанеделю
#рецептывкусноипросто
Ингредиенты:
*яйца - 2 шт.;
*сахар - 50 г.;
*мука - 170 г.;
*разрыхлитель - 1 ч.л.;
*молоко - 250 мл.;
*соль - щепотка;
*сливочное масло (комнатной t) - 30 г.
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтрак
#бельгийскиевафли #рецептыдлявафельницы #домашняявыпечка
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*свёкла отварная/запечённая – 150-200 г.
*фасоль отварная/консервированная – 200 г.
*тахини из семян кунжута – 1 ст. л.
*оливковое масло – 1 ст. л.
*сок лимона – 1 ст. л.
*чеснок – 1 зубчик
*куркума – 1/3 ч. л.
*копчёная паприка – 1/3 ч. л.
*соль
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#закуска
#хумусизфасоли #ппзакуска #свекольныйхумус
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*фарш – 500 г.
*зелень
*копченая паприка – 1/2 ч. л.
*прованские травы – 1/2 ч. л.
*яйцо – 1 шт.
*сухари панко – 2-3 ст. л.
*соль
Соус:
*сладкий перец – 1 шт.
*морковь – 1 шт.
*томаты в собственном соку – 2-3 шт.
*фасоль стручковая – 100 г.
*сахар – 1 ч. л.
*копченая паприка – 1 ч. л.
*итальянские травы – 1 ч. л.
*горячая вода/бульон – 150 мл.
*соль
*пармезан
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#ужин
#фрикадельки #ужинсфаршем #рецептывдуховке
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*апельсин – 1 шт.
*яблоко – 1 шт.
*киви – 2 шт.
*тыквенные семечки
*шпинат
*вода/свежевыжатый сок – 200 мл.
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#смузи
#поднятьферритин #смузидляиммунитета #рецептысошпинатом,
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*яйца 2 шт
*растительное масло 80 гр
*сахар 80 гр
*мука 160 гр
*какао 20 гр
*разрыхлитель 1 ч.л
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#десерт
#шоколадноепеченье #простаявыпечка #кчаю
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*яйцо - 3 шт
*хумус - 60 гр
*масло оливковое - 1 ст.л
*паприка - 1 щепотка
*икра красная - 6 ч.л
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтрак
#яйцазавтрак #хумусрецепты #краснаяикра
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*яйца – 3 шт.
*сахар – 120 г.
*сметана 20% – 200 г.
*сливочное масло – 50 г.
*соль – 1/3 ч. л.
*мука пшеничная – 180 г.
*какао-порошок – 20 г.
*разрыхлитель – 10 г.
Начинка:
*творог 5% – 400 г.
*сахар – 100 г.
*яйца – 2 шт.
*сметана – 50 г.
*кукурузный крахмал – 1 ст. л.
*ванильный сахар – 1 ч. л.
*замороженные ягоды – 150-200 г.
👉 Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#выпечка
#творожнаявыпечка #пирогсвулканом #домашняявыпечка
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*Капуста - 1/2 шт
*Огурцы - 3 шт
*Яичные белки - 4 шт
*Зеленый лук
Для соуса:
*Яичные желтки - 4 шт
*Сметана - 3 ст. л
*Горчица - 1 ч. л
*Соль (по вкусу)
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#салат
#ппсалат #салатбезмайонеза #худеемвместе
#рецепты_вкусноипросто
Ингредиенты:
*Яйца – 2 шт.
*Сахар – 12 ст.л.
*Молоко – 12 ст.л.
*Растительное масло – 12 ст.л.
*Пшеничная мука – 12 ст.л.
*Разрыхлитель – 1 ч.л.
*Ягоды
Выпекать при 180 гр. до сухой зубочистки.
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#пирог
#пирог12ложек
#простаявыпечка
#рецептбезвесов
#рецепты_Вкусноипросто
Ингредиенты:
*Теплая вода - 250 мл.
*Сахар - 1 ст. л.
*Дрожжи - 1 упаковка (8 гр.)
*Мука - 380 гр.
*Соль - 1/2 ч. л.
*Масло растительное или *оливковое - 1 ст. л.
Начинка может быть любой
Выпекаем 30 минут при 200°С.
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#пицца
#домашняяпицца
#тестодляпиццы
#детскиерецепты
#рецепты_Вкусноипросто
Ингредиенты:
*Фарш мясной - 1 кг.
*Лук - 1 шт.
*Помидор - 1 шт.
*Чеснок - 2 дольки
*Зелень петрушки - 5 веточек
*Кориандр- 1 ч.л.
*Паприка - 1 ч.л.
*Соль и черный молотый перец по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#кебаб
#мясныеблюда
#рецептыдлямангала
#восточнаякухня
#рецепты_Вкусноипросто
Ингредиенты:
*Сало - 400 г
*Острый перец чили - 1 шт
*Чеснок - 1 головка
*Соль - 1-1,5 ч.л.
*Черный перец - 1/2 ч.л.
*Укроп - пучок
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#намазка
#закускассалом
#приправакборщу
#украинскаякухня
#рецепты_Вкусноипросто
Тесто:
* 3 ст.муки (без горки)
* 1 ст.кипятка(60-70°)
* 1 ч.л соли
* 2 ст.л растительного масла
* 1 ст.л крахмала картофельного
Для начинки:
* 650 г фарша средней жирности
* 3-4 луковицы
* 100 г сливочного масла
* перец по вкусу
Для соуса:
* 180 г сметаны(20%)
* 3 зуб чеснока
* 15 г зелени
* Соль, перец - по вкусу
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#манты
#домашниепельмени
#тестодлямантов
#азиатскаякухнядома
#рецепты_Вкусноипросто
ДЛЯ ТЕСТА:
*Мука-500 г
*Горячая вода- 200 мл
*Соль-1 ч/л
*Подсолнечное масло-30 мл
ДЛЯ НАЧИНКИ:
*Фарш-400 г
*Лук-400 г
*Вода холодная-50 мл
*Зелень
*Соль, Перец
👉 Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#рецепты
#домашняякухня
#фаршрецепты
#ужинбыстроивкусно
#рецепты_Вкусноипростоее
Ингредиенты:
*Сыр твёрдый - 100-150 гр
*Яйца - 2 шт
*Мука - 2 ст.л
*Соль - по вкусу
*Сметана - 1 ст.л
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты.
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#завтрак
#рецептыизлаваша
#завтракза10минут
#еданаскоруюруку
#вкусноипросто
Ингредиенты:
* рубленое куриное филе – 500 г.
* натертый картофель – 2 шт.
* натёртый сыр – 100 г.
* сметана – 2 ст. л.
* яйцо – 1 шт.
* специи, зелень
👉Полный список продуктов уже лежит в нашем канале и еще 5 быстрых идей для тебя. Никакого спама, только рецепты
✅ Безопасный вход:
▶️ Dzen - https://golnk.ru/EGwAQ
▶️ VK - https://vk.ru/club195492943
▶️ Max - https://golnk.ru/1bM7L
▶️ Ок - https://golnk.ru/7vNXb
▶️Rutub -https://golnk.ru/7EnzB
#котлеты
#куриныекотлеты
#котлетыссыром
#рубленыекотлеты
#вкусноипросто