чтение книги 25 минут снижает уровень тревоги и напряжения! Читаем не ради знания, а ради спокойствия!
Сайт психолога Хваткова: axdoc.ru
На сайте психологические онлайн-тесты и полезные плюшки!
Оценил других — получи тревогу. Судья из головы уже вынес приговор тебе. Психиатр Хватков — о том, как перестать судить и начать жить. С юмором.
#тревога #оценки #психиатрХватков #психстендап #юмор #психология #самооценка #хватков
Сайт психолога Хваткова: axdoc.ru
На сайте психологические онлайн-тесты и полезные плюшки!
Тревогу не выключить, как надоевшую рекламу. Но с ней можно договориться. Психиатр Хватков — о тревоге без паники и с юмором #тревога #психиатрХватков #психстендап #юмор #психическоездоровье #психология
Современный человек: 20 вкладок в голове, 0 сил, 1 тревожная мысль. Психиатр Хватков рисует портрет без фотошопа.
#психология #психиатрХватков #современныйчеловек #юмор #психстендап #самоирония
Иногда мозг пугает нас там, где опасности нет. Психиатр Хватков — о том, как отличить реальную угрозу от фантазии. С юмором.
#страх #тревога #психиатрХватков #юмор #психология #паника
Ожидания — это черновик реальности, который мозг пишет без спроса. Психиатр Хватков — о том, как перестать себя накручивать.
#ожидания #психиатрХватков #психология #юмор #психстендап #тревога
В жару грустить лень даже грусти. Психиатр Хватков — о том, как превратить плавление в удовольствие и не сойти с ума от духоты.
Теги: #жара #грусть #психиатрХватков #юмор #психология #лето
Секрет похудения? Психиатр Хватков рассказывает, как похудеть, не сходя с ума (и не с дивана). Спойлер: диван не поможет.
#похудение #психиатрХватков #психология #юмор #мотивация #здоровье
Паническая атака пугает, но в обморок не роняет. Психиатр Хватков разбирает главный миф паники. И да, вы не умрёте.
#паническаяатака #психиатрХватков #тревога #юмор #психология #самопомощь
Забыть бывшего — это не про силу воли, а про нейробиологию. Психиатр Хватков объясняет, почему мозг цепляется за прошлое. С юмором.
#бывший #психиатрХватков #психология #юмор #отношения #расставание
Сайт психолога Хваткова: axdoc.ru
На сайте психологические онлайн-тесты и полезные плюшки!
СДВГ — это не «соберись» и не лень. Психиатр Хватков — о том, почему взрослый мозг живёт в режиме 20 вкладок. И это не баг.
Теги: #СДВГ #психиатрХватков #взрослыйсдвг #психология #юмор #самопомощь
Сайт психолога Хваткова: axdoc.ru
На сайте психологические онлайн-тесты и полезные плюшки!