Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Камбала - 450 грамм
Соль - по вкусу
Приправа для рыбы - по вкусу
Мука - для панировки
Растительное масло - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Винегрет с красной рыбой
Ингредиенты:
Свёкла вареная - 240 грамм
Картофель вареный - 240 грамм
Форель слабосолёная (филе) - 100 грамм
Огурцы солёные - 90 грамм
Морковь вареная - 80 грамм
Масло растительное - 2 столовые ложки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Шампиньоны - 400 грамм
Лук репчатый - 1 штука
Соевый соус - 50 миллилитров
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Яичница с крабовым мясом и помидорами
Ингредиенты:
Яйца – 2 штуки
Крабовое мясо - 4 штуки
Помидоры – 1 штука
Масло растительное – для жарки
Соль – по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Яичница с беконом и сыром
Ингредиенты:
Яйца - 2 штуки
Бекон - 30 грамм
Сыр твердый - 20 грамм
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Хлеб тостовый - 2 штуки
Молоко - 20 миллилитров
Яйца - 1 яйцо
Какао-порошок - 2 чайная ложка
Сахар - по вкусу
Ванилин - 1 щепотка
Масло растительное - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Египетский омлет с луком
Ингредиенты:
Репчатый лук - 0,5 штуки
Растительное масло - для жарки
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Бахарат - ½ ч. ложки
Яйца - 2 штуки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Цветная капуста в кефирном кляре
Ингредиенты:
Цветная капуста - 250 грамм
Куриное яйцо - 1 штука
Мука пшеничная - 2 столовые ложки
Кефир - 100 миллилитров
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Кусочки курицы - 1 килограмм
Майонез - 1 столовая ложка
Соус соевый - 1 столовая ложка
Приправа для курицы - 1 столовая ложка
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Шампиньоны - 500 грамм
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Паприка - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Кефир - 1 стакана
Творог - 500 грамм
Мука - 100 грамм
Яйца - 3 штуки
Соль - щепотка
Сахар - 3 столовые ложки
Растительное масло - для жарки
Ингредиенты:
Сметана - 2 столовые ложки
Майонез - 2 столовые ложки
Яйцо - 1 штука
Мука - 4 столовые ложки
Сарделька - 1 штука
Сыр твёрдый - 80 грамм
Помидор - 1 штука
Масло растительное - для самазывания формы
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Сардельки - 2 штуки
Сыр плавленый - 2 штуки
Картофель - 3 штуки
Морковь - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Зелень укропа - 1 пучок
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Вода - 2 литра
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Бедрышки куриные - 1 килограмм
Майонез - 1 столовая ложка
Соус соевый - 1 столовая ложка
Приправа для курицы - 1 столовая ложка
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Рыбные котлеты с рисом
Ингредиенты:
Фарш рыбный - 500 грамм
Рис - 60 грамм
Молоко - 60 миллилитров
Сухари панировочные - для панировки
Яйцо - 1 штука
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло растительное - для жарки
Укроп свежий - 10 г (4-5 веточек)
Хлеб - 3-4 кусочка
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Пеленгас - 1 штука
Лук репчатый - 1 штука
Морковь - 1 штука
Томатная паста - 1 столовая ложка
Подсолнечное масло - для жарки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Специи для рыбы - по вкусу
Мука - для панировки
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Мука - 175 грамм
Яйца - 3 штуки
Сливочное масло - 150 грамм
Сахар - 200 грамм
Сода - 1 чайная ложка
Уксус - 1 столовая ложка
Шоколадные капли - 50 грамм
Корица - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Сахарная пудра - для украшения
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Ингредиенты:
Судак - 1 штука
Шампиньоны - 400 грамм
Лук репчатый - 1 штука
Сметана - 200 миллилитров
Сыр твердый - 80 грамм
Растительное масло - для жарки
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Поддержать автора https://donate.stream/donate_66800358a8301
Кивано, также известный как рогатая дыня или африканский рогатый огурец, — это экзотический фрукт, который родом из Африки, но сейчас выращивается в разных странах мира. Он обладает рядом полезных свойств:
1. Питательные вещества: Кивано содержит витамины C и A, которые важны для поддержания здоровой иммунной системы и улучшения зрения.
2. Антиоксиданты: Фрукт богат антиоксидантами, такими как альфа-токоферол, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищать клетки от повреждений.
3. Гидратация: Кивано состоит из большой доли воды, что способствует хорошему увлажнению организма.
4. Пищевые волокна: Фрукт содержит клетчатку, что помогает улучшить пищеварение и поддерживать здоровую работу кишечника.
5. Низкокалорийность: Кивано — низкокалорийный продукт, что делает его хорошей закуской для тех, кто следит за весом.
6. Электролиты: Содержит магний и калий, которые важны для поддержания электролитного баланса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
7. Улучшение обмена веществ: Некоторые исследования указывают на то, что кивано может благоприятно влиять на обмен веществ и способствовать снижению уровня сахара в крови.
Этот фрукт можно есть в свежем виде, добавлять в салаты или использовать в качестве украшения блюд. Несмотря на то что кивано обладает множеством полезных свойств, важно помнить о возможной индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.