Биодинамика — это возвращение к себе.
К своему энергетическому телу.
Это возможность выйти из шума ума —
сомнений, бесконечных размышлений, тревог —
и прикоснуться к внутреннему покою.
Когда появляется покой,
проблемы перестают управлять нами.
Они отходят на второй план.
А на первый выходят ясность
и решение.
Но это не случайность.
Это привычка — быть в сопряжении с жизнью.
Слышать жизнь.
Чувствовать её.
Дышать ею.
Когда вы открыты потоку жизни —
возникает нейтральность.
Внутри появляется свет.
Баланс.
Уют.
И тогда рождается настоящее
дыхание жизни.
ДЫХАНИЕ ТЕЛА
ЭТО НА 9.03.
Мы часто думаем, какие качества хотим видеть в своём ребёнке.
Смелость. Ответственность. Доброту. Уверенность.
Но есть один важный вопрос:
А проявлены ли эти качества во мне?
Ребёнок не запоминает наши нотации.
Он запоминает наше состояние.
Как мы реагируем на стресс.
Как разговариваем.
Как любим.
Если я хочу, чтобы дочь ценила себя — ценю ли я себя?
Если хочу, чтобы сын был ответственным — держу ли я слово?
Настоящее воспитание начинается не с ребёнка.
А с честного взгляда на себя.
И самый сильный вклад в его будущее —
это моя личная зрелость сегодня.
Школа телесной осознанности
тело все помнит
вдох и выдох.
дышите полной грудью
Тело всегда знает раньше ума.
Ум может терпеть, объяснять, игнорировать.
А тело — нет.
Симптом — это не враг.
Это сообщение.