Понедельник-классный день🤪
Утро понедельника-встаёшь по будильнику, просыпаться не хочеться.Радуешься😁, что не на работу, а надо собираться на море переделав все дела.
Утренняя зарядка, массаж, завтрак и на море🌊 .Немного позагорав спешишь на аквааэробику.Потом можно поплавать,правда по морю побежали барашки.
По сравнению со вчерашним буйным морем когда прыгаешь на одной волне,следующая тебя накрывает и ещё одна волна и ты в нокауте, сегодня море красивое и всё в барашках.
Красота не земная.😻
Чем заняться в выходной?😊
Прогулка по городу Сухум и посещением местных магазинов.Сухум красивый город с южной растительностью.Кое где остались порушенные дома войной.В стенах видно пробоины.
Сухум давно мирный город и прогулка по городу одно удовольствие, тем более веселой компанией.Да и погода пасмурная не позагорать.🏄♀️
Чем заняться вечером 🌙 на отдыхе?
⠀
Дискотека- активно двигаешься и плюс музыка заряжает на большую активность, весело зажигаешь.Настроение поднимаеться и в конце дискотеки заряжена на все 100💃
⠀
Помню свои первые дискотеки в клубе деревни Дядьково и наши школьные дискотеки.
⠀
Потом Дом офицеров, десантное и автомобильное училище.Остались приятные воспоминания из юности.
Вы любите море? 🌊
Точнее отдыхать на море или вам больше нравиться активный экскурсионный отдых-новые страны, новые города.
Море днём то ласковое, то начинает кидаться на берег волнами, бурлить.Плавать это замечательно, а прыгать по волнам это классно.То держит тебя, нежно обнимает, а то возьмёт и накроет волной.
Ночное море -чёрное и белая пена от волн прибиваеться к берегу.Лунная дорожка проложена от луны 🌙 по воде, красота.
Весёлый вторник в Айтаре😁
Такие классные жители есть в пансионате Айтар.Радуют своим хвостом отдыхающих,а дети любят позаимствовать красивые перья у павлина,аккуратно выдернув из хвоста.
Зато утренние переклички павлинов не очень радуют отдыхающих-голосок у них не так хорош.🦚
Как часто вы путешествуете?🙀
У меня прошлый год был насыщенный путешествиями: Адлер, Владимр,Москва,Сухум, Мисхор.Как лягушка путешественница.
В этом году пока Москва, Коломна и Сухум.Прямо с поезда попала в теплый рай с южной растительностью, цикадами, павлинами и такое чувство, что из Айтара не уезжала.Но прошёл ровно год.💯
Позитивное лето😆
Лето-возможность получать много позитивной информации.🤗
Позитив можно находить везде-наблюдать за природой, слушать пение птиц, наблюдать за белочками, уточками.
Стараться находить позитив везде-в летней грозе, льющем дожде, вспомнить как в детстве любили шлепать по лужам и получать за это по попе. Сейчас родители более лояльные и есть стиральные машинки, поэтому детям можно спокойно мерить лужи.
Заметьте пока вы вносите в свою жизнь больше позитива негативной информации становиться всё меньше и меньше.Многие негативы как бы уменьшаются в размере, как говорят "тают на глазах".
"Наше здоровье в наших руках"🙏
Как провести выходные с пользой для здоровья☺️
⠀
Пока молодые, здоровые не задумываемся, что полезно для здоровья и что вредно.Живем как живём-жизнь в удовольствие.
⠀
Заболели, постарели и организм даёт сбой.Тогда начинаем думать-что едим, пьём, как отдыхаем, как живём.Быстрее хватаемся за здоровый образ жизни.🧘♂️
⠀
Начинаем всё делать правильно-правильно питаться, правильно отдыхать, правильное утро, правильный вечер, правильный образ жизни.🥗
⠀
Но организм не очень хочет хорошо работать и приходиться потрудиться, чтобы восполнить нехватку сил, энергии, ресурсов для полноценной работы организма.
⠀
Активный отдых за городом -прогулка по солнечному сосновому лесу с пением птиц, голубого неба, с шумом сосен от сильного ветра, песок и шишки под ногами. Небольшие перерывы на отдых-посидеть можно на упавших деревьях, скамейках.
⠀
"Наше здоровье в наших руках"🤭
Коломенский кремль – главная достопримечательность подмосковного города Коломны. Его территория не закрыта, а является одним из городских районов.
Коломенский кремль занимает площадь в 24 га и раскинулся в центре города, неподалеку от места впадения реки Коломенки в Москва-реку. Его территорию опоясывают фрагменты крепостной стены, вдоль которой сохранилось семь башен.
Позитив с белочкой😁
В этом видео белочка ещё не поменяла зимнюю белую шубку на рыжую летнюю. Хвост на лето не меняется, хвост меняется только осенью.
Белочка ручная, разрешает себя покормить, не боится близко подходить. Сколько энергии и позитива в этом маленьком шустром зверьке.Самое классное когда белочки играют в салочки-носяться по дереву друг за другом.Участвуют две белочки и больше.😺
Пример консультации психолога в видео формате.☺
⠀
Как может проходить консультация психолога?👩💻
⠀
Каждый человек выбирает формат консультации который ему более удобен.Кто-то любит общаться с психологом в кабинете в комфортной обстановке.
⠀
С приходом интернета в нашу жизнь получить консультацию можно сидя дома и общаться через zoom или скайп.
⠀
Консультацию психолога можно получить в письменном виде, аудио или видео записи.
⠀
Пример моей консультации видео формат.Все консультации идут с сохранением строгой конфиденциальности.
❓Запрос: У меня появилось большое раздражение, в сфере отношений с родителями и окружающим миром. У меня постоянно возникают негативные мысли, что это страна, либо кто-то виноват в том, что у меня ничего не получается. Я виню окружение в своих проблемах, хотя и понимаю что это не так.
❗️Помогите мне, пожалуйста, выбраться из этого состояния.
⠀⁉У вас есть проблема и решить самому не получается. Нужна помощь психолога-обращайтесь.Стоимость консультации 2 000 рублей.
‼Приглашаю клиентов в долгосрочный коучинг. До конца мая коучнг сессии бесплатно.
🔆Пишите в личном сообщении, в телеграм
svetlam или в комментариях.
#психология #психолог #психологическаяконсультация #консультацияпсихолога #психологическаяпомощь #психологонлан
#коучинг#коучсессия
Позитив с белочкой🐿
⠀
Наблюдать 👀 за этими очень активными, красивыми зверьками одно удовольствие.Настолько шустрые зверьки, особенно когда прыгают по верхушкам деревьев или играют в салки.
⠀
Природа оживает, меняет свои краски на яркие 🌞 и животный мир меняет свой окрас.Белочка наполовину поменяла свою зимнюю красивую шубку на огненно-рыжую летнюю и очень стала похожа на ободранную кошку.😁
⠀
Делюсь с вами позитивным видео с белочкой, подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию.🤠 Ставьте лайки, оставляйте комментарии.
Позитив с уточками🦆
Весна вернулась к обычной апрельской погоде- похолодало,перестала бить рекорды по хорошей погоде.Солнышко скрылось, небо заволокло чёрными тучами, но тучи оказались не дождевыми, капнуло несколько капель дождя.
Весна -всем хочется найти вторую половинку, особенно заметно в природе. Пара уток плавает в пруду, немного подальше я заметила ещё пару.Остальные утки улетели со своего зимнего пастбища, возможно на север.А вы как думаете в каком направлении улетели утки?
Понедельник-день весенний⚘️
Ждёшь, ждёшь весну, а она пролетает быстро и совсем незаметно -первый месяц весны прошёл.Вы заметили?☺️Чем хорошим запомнился вам первый месяц весны?
Погода радует своим теплом, бьёт все температурные рекорды. Птицы поют-очень дружный птичий хор с самого утра щебечет на разные голоса, бабочки летают.
Тут и там лежат серые кучки нерастающего снега, напоминают о снежной зиме.Но все знают, что похолодает и не спешат менять и убирать тёплые вещи.
Весна вступила в свои права и скоро начнёт расцветать, радовать нас своей красотой
Позитив с уточками 🦆
Весеннее солнечное утро🌞-лёгкий морозец, лёд кое-где хрустит под ногами.Чувствуется весна-хочется дышать полной грудью, радоваться солнышку, которое припекает всё сильнее и сильнее.На лице ощущаешь как тёплые лучики ласкают кожу.
Уточки хорошо перезимовав на Черезовском пруду поулетали, стало уток намного меньше.Но скоро появится потомство-маленькие утята.Взрослые и дети любят понаблюдать за уточкой с утятами.
Мы так часто заняты своими делами и проблемами, что превращаемся в зомби-жизнь вся идёт на автомате и не ощущаем себя "здесь и сейчас".
Понаблюдайте за весной и вы будете себя чувствовать совсем по другому.
Позитив с утками.🦆
Я помню свое детство-каждое лето проводила в деревне у бабушки с дедушкой.У них было большое хозяйство-куры,индюшки,гуси.Но уток не было.
Пруд был далеко от дома, иногда пруд становился ручейком, прорывало плотину и на восстановление уходило много времени.И как-то бабушка не очень любила возится с утками, может мясо не очень нравилось -жирное.
В нашем районе много диких уток и они не улетают на зиму.Взрослые и дети постоянно кормят уток, даже на замершем пруду они чувствуют себя комфортно, перелетают с одного пруда на другой.
Наблюдать за утками, послушать как они крякают, плавают и резвятся в холодной воде, сразу как-то отвлекаешься от различных мыслей, бытовухи. Гулять рядом с прудом одно удовольствие, а наблюдая за птицами получаешь ещё большую дозу позитива, радости.😊
Консультация психолога.☺️
⠀
Как может проходить консультация психолога?👩💻
⠀
Каждый человек выбирает формат консультации который ему более удобен.Кто-то любит общаться с психологом в кабинете в комфортной обстановке.
⠀
С приходом интернета в нашу жизнь получить консультацию можно сидя дома и общаться через zoom или скайп.
⠀
Консультацию психолога можно получить в письменном виде, аудио или видео записи.
⠀
Пример консультации видео формат.Все консультации идут с сохранением строгой конфиденциальности.
❓️Запрос:Как научиться не транжирить деньги?
⠀
⁉️У вас есть проблема и решить самому не получается. Нужна помощь психолога-обращайтесь.Стоимость консультации 2 000 рублей.
‼️Приглашаю клиентов в долгосрочный коучинг. До конца апреля коучнг сессии бесплатно.
🔆Пишите в личном сообщении.
Позитив с белочками ? ?
Наши меньшие друзья не устают нас радовать своей активностью, энергией,позитивом.Наблюдать за красивыми зверьками одно удовольствие.