Зеркало Жизни

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

Никогда не покупайте подсолнечное масло с полки у окна или под яркой лампой: на свету масло в прозрачной бутылке окисляется. Технолог маслозавода назвал ещё три правила. 1️⃣ Смотрите на дату розлива (на крышке или этикетке), а не на срок годности. Берите не старше 3 месяцев 2️⃣ Берите бутылку из глубины полки, там темнее. Мутный осадок в рафинированном масле — не брать 3️⃣ Не жарьте на нерафинированном: для сковороды — рафинированное, для салата — ароматное 🏠 Дома держите масло в тёмном шкафу, не у плиты. Открытую бутылку используйте за месяц А вы смотрите на дату розлива? 👇 #здоровье #подсолнечноемасло #лайфхак 📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu ОПИСАНИЕ (вставить целиком, хештеги уже внизу): Моему соседу 84, и каждое утро он пьёт стакан свекольного кваса. В свёкле много природных нитратов, которые помогают сосудам расслабляться: в исследованиях свекольный сок снижал давление на несколько пунктов. 🥤 РЕЦЕПТ 1️⃣ 2 средние свёклы очистить, нарезать кубиками, сложить в банку 3 л 2️⃣ Залить 2 л кипячёной воды комнатной температуры, добавить 1 ст. л. сахара и корочку ржаного хлеба 3️⃣ Накрыть марлей, 3–4 дня в тепле, снимать пену. Процедить и убрать в холодильник Пить по ½–1 стакану в день перед едой. ⚠️ Не подходит при гастрите и язве, камнях в почках, низком давлении. Квас не заменяет лекарства от давления. А вы пробовали свекольный квас? 👇 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #здоровье #свекольныйквас #давление

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

Оливковое масло чистит сосуды — правда или миф? ❌ Миф: масло не растворяет бляшки, пить его ложками натощак бесполезно ✅ Правда: в испанском исследовании PREDIMED (около 7 тысяч человек, почти 5 лет) у тех, кто каждый день ел масло первого отжима, инфарктов и инсультов было примерно на треть меньше 3 ошибки: 1️⃣ Добавлять сверху ко всему — масло работает, только когда заменяет сливочное, майонез и маргарин 2️⃣ Покупать не то — нужно Extra Virgin, первый холодный отжим, тёмное стекло 3️⃣ Жарить до дыма — лучше в салаты и готовые блюда 🥄 Норма: 1–2 столовые ложки в день вместо других жиров А вы на каком масле готовите? 👇 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #здоровье #оливковоемасло #сосуды 📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: https://vk.com/put_k_dolgoletiu https://t.me/put_k_dolgoletiu