Невозможно убрать злость🤯
Благодарю за ваш👍
💁♂️Давайте признаемся честно, очень много людей в наше время находятся в состоянии злости, агрессии.
Так было, так есть и так будет.
👉Мы уже знаем, что злость и агрессия влияют на нашу жизнь, разрушают нас.
Давайте посмотрим, как люди обычно справляются с этой эмоцией? Возможно, вы узнаете себя😉
➡️Кто-то начинает включаться в эту злость.
Определенная категория людей начинает переключать эту эмоцию: "А давайте мы поменяем злость на любовь, на принятие".
🤷♂️Что-то получается, но не до конца.
➡️Кто-то откровенно признает: "Что-то происходит в моей жизни и я злюсь, как я могу не злиться, с этим нельзя бороться".
🤷♂️Соответственно, нельзя это изменить и отсюда бессилие.
➡️А где-то человек старается: "С завтрашнего дня я не буду злиться!".
🤷♂️Просыпается и опять злиться. Потом винит себя за это, ругает и опять договаривается с собой.
Так как же разобраться со злостью❓
☝️На самом деле, злость здесь ни при чем. Это уже вторичная эмоция.
А вот за ней происходит некая ситуация, где человека осудили, обвинили или что-то еще.
👉То есть произошло какое-то событие, где что-то пошло не так и у него появилась вот эта злость.
📌И она лишь показывает, что есть другие эмоции.
🧐За ней может находиться страх, обида, несправедливость, в зависимости от ситуации того, что человек в ней испытывал.
👀Поэтому, заглянув ЗА злость, мы многое можем увидеть, понять и научиться с этим работать.
Злость - это необходимая эмоция и мощная энергия, которая может стать не разрушающей силой, а созидающей и служить вам во благо☝️
Именно поэтому нужно учиться с ней работать - проживать её экологично, чтобы она не разрушала ваше физическое и психологическое здоровье.
Я могу вас этому научить🤗
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Вера в себя - уже полпути👍
Когда человек верит в себя, даже если не все получается, внутри у него уже возникает некая стабильность, которая помогает в жизни двигаться.
😒А если веры в себя нет, он как лист, который клонит в разные стороны. Он зависит от чужого мнения, постоянно себя с кем-то сравнивает, а в внутренний голос говорит: "Ты ни на что не способен".
☝️Это почва для стресса и, как следствие, для заболеваний.
Как выйти из этого состояния?
1️⃣Понять, кто в вас не верил.
Откуда растут корни?
Может в детстве родители вас обесценивали или была стрессовая ситуация, когда вы сделали вывод, что ни на что не способны.
💁♂️На все эти события нужно посмотреть с высоты прожитых лет.
👨👩👦Мы хорошо понимаем родителей, когда сами становимся родителями и наши дети не понимают нас.
Также и мы в детстве видели одно, а родители совсем другое. И наверняка тогда давно, они хотели чего-то хорошего для вас.
🫶Только взрослый человек может по-настоящему простить родителей, открыть свое сердце и понять их позитивные намерения.
2️⃣Опыт побед. Очень важно вспоминать за что вы благодарны, что у вас получалось?
Очень часто мы хотим совершить нечто глобальное, но, поверьте, благодарить и уважать себя за маленькие поступки - очень полезно.
☝️Благодарите себя за что-то каждый день.
И ставьте большие цели через маленькие действия и хвалите себя за них, так можно прийти к большому результату.
3️⃣Цель. Куда вы стремитесь?
Думаю, все хотят прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь😊
И у каждого свои нюансы. Кто-то хочет в чем-то реализоваться - в семье, работе, искусстве и пр.
☝️Ставьте реалистичные цели.
Какими вы себя видите через пять лет? Нарисуйте эту картинку в деталях и заряжайтесь ей.
Каждый раз, когда у вас будут сомнения, вспоминайте этот образ, он будет помогать вам двигаться по жизненному пути.
4️⃣Прокачивайте свои навыки:
👉Общайтесь с людьми.
👉Постоянно учитесь, изучайте новое.
👉Проговаривайте свои эмоции и чувства.
👉Найдите круг общения, где можете быть собой.
👉Принимайте свои ошибки, они есть у всех.
Напишите в комментариях, за что вы можете себя сегодня похвалить?
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Не могу расслабиться😩
Мы живем в такое время, когда люди не умеют по-настоящему отдыхать.
☝️Людям кажется, что отдыхать просто, а на самом деле, как только выпадает время на отдых - начинается рой мыслей в голове: "Я должен сделать это, я не успел вот это и т.д.".
❌И человек запрещает себе отдыхать - для него это опасно.
Почему❓
Потому что, когда я в работе - тысяча звонков и заданий:
↪️С одной стороны, я устаю, перерабатываю.
↩️С другой стороны, я чувствую свою ценность, значимость, как будто бы без меня не могут. И это греет душу.
💁♂️Когда человек приезжает в отпуск, где нет звонков, начальника, бешеной скорости, домашних дел и обязанностей, он впадает в состояние фрустрации.
🤯Он не знает, кто он и зачем он. И накатывает пустота и одиночество.
😵💫Самое главное, что с приходом расслабления человек боится потерять свою ценность: "Я значим, я важен, я ценен".
И это приводит к тому, что логически, в своей голове он хочет расслабляться и говорит: "Как я устал, я не могу расслабиться, что со мной происходит?".
🙅♂️А, на самом деле, он сам себе это запрещает.
И единственный способ выйти из этого состояния👇
✅Нужно научиться чувствовать свою ценность, свою значимость, когда он НИЧЕГО не делает.
Когда не нагружают работой, не ругают, не благодарят. А просто он ЕСТЬ🙌
☝️Очень часто почвой для этого бывает, когда ребенка в детстве хвалили только за какие-то дела.
🥲И сформировался паттерн: тебя любят и принимают, только, когда ты что-то делаешь.
А когда НЕ делаешь, ты не важен, ты не нужен, тебя не любят.
🔄И это замкнутый круг.
Мы все разные: нас по-разному воспитывали, мы общались, учились, жили и работали в разных местах и разных условиях.
📊У каждого из нас масса переменных, которые привели нас в эту самую точку.
В точку, когда мы захотели изменить свою жизнь, а, возможно, и самих себя😉
Вы УЖЕ здесь, в месте, где это возможно🫶
Ставьте➕кому отзывается тема расслабления и будем дальше её разбирать.
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Состояние отвращения — это то, что разрушает желудочно-кишечный тракт👇
Меня часто спрашивают: «Вадим, как научиться принимать? Как поменять вот это непринятие, отвращение на принятие?»🤔
Ставьте 👍, отвечаю.
Первое, что нужно понять, отвращение — это хорошо. Это механизм защиты, выживания👇
Представьте, что вы заблудились в лесу и вам нужна еда. Вы же не будете есть то, что воняет и выглядит мерзко. А, как правило, токсичная еда так и выглядит🤢
Поэтому есть вы это не будете. Это и есть механикам защиты🛡
Но в нашей жизни тоже бывают очень гадкие, неприятные ситуации⬇️
👉Например, измена мужа. И девушка испытывает отвращение к этому.
🤷♂️Но что она делает? Она прощает мужа, и ничего с этим отвращением не делает, оно живет в ней. И она злится на себя: «Какая я отвратительная. Как я могла это простить😢»
То есть она и уходить не уходит, пытается создать иллюзию любви, но в то же время она не в ладу с собой. Потому что ее воротит от себя. И страдает от этого ее желудок.
👉Или мужчина, которого кинул партнер. Эту ситуацию он воспринимает, как гадкую, мерзкую, неприятную, отвратительную. Это невозможно принять, невозможно переварить.
☝️Но это было 20 лет назад, у него уже совсем другой бизнес. Он хороший, успешный человек, но его толстый кишечник страдает. Потому что он так и не справился с этой ситуацией, не отпустил ее.
✅Для того, чтобы поменять отвращение на любовь, нам нужно понять, с чем связана эта эмоция. Какие в этот момент задеты конфликты. Чего нам там не хватало👉 и разрешить себе прожить эти чувства.
А вы умеете различать свои эмоции? Да/нет
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Халюс Вальгус или косточка на ноге🦶
Обычно ортопеды пугают этим женщин, которые любят ходить на каблуках 👠
Ставьте 👍, если слышали такое.
На самом деле на положение этой косточки влияет расположение таза, матки и рядом стоящих органов. Будучи остеопатом, я работал с этими органами, и уже на сеансе у девушек начинали лучше двигаться пальцы.
Но когда я стал изучать психосоматику, то увидел закономерность👉у всех женщин было состояние внутреннего бессилия. Которое можно разделить на 2 категории⬇️
1️⃣Женщины, у которых есть трудности в создании семьи. У них либо вообще нет отношений. Либо отношения, но в них нет любви или они не могут забеременеть. То есть не могут построить семейный очаг и это их сильно обесценивает. Они себя винят, съедают👉поэтому включается матка, которая, в свою очередь, влияет на эту косточку
✅Когда мы работали с эти бессилием с помощью инструментов психосоматики👉у них не только нога выравнивалась, через время еще и отношения появлялись. Потому что мы подключали психосоматику более глубоко.
2️⃣Женщины, у которых есть брак, дети. Но это не мешает расти косточке. В чем же здесь может быть бессилие?
А в том, что они живут с мужем, как чужие. Не понимают друг друга, не чувствуют. Не проговаривают какие-то неприятные моменты.
И женщина боится сказать, обидеть👉потому что боится остаться одной, никому не нужной.
✅Благодаря нашей работе с эмоциями, с тем, как нужно проговаривать свои чувства экологично, чтобы никого не обидеть👉их брак становился крепче и косточки проходили.
⏩В классической психосоматике👉косточка связана с тем, что человек не может встать на ноги. Посмотреть в свое будущее или прошлое.
Халюс вальгус можно вылечить без операции!
И я бы рекомендовал начинать с психосоматики, потом подключать остеопатию, кинезиологию, ЛФК. Когда вы нормализуете работу и распределить нагрузку по телу, косточка начнет рассасываться🙌
Но если вы в голове реакцию не поменяете, все будет закручиваться назад❗️
А у вас есть халюс вальгус? Как лечите?
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Весь мир — это МЫ💯
Если нам что-то не нравится в другом человеке👉значит, у нас есть какие-то проблемы с собой, мы что-то в себе не принимаем и что-то себе запрещаем🙅♂️
Ставьте 👍, разберем подробнее👇
1️⃣Когда хейтер начинает писать, что это все неправда, это не работает➡️на самом деле у него нет веры в себя. Его знания ограничены, и он боится чего-то нового.
Где-то глубоко внутри он понимает, что не все знает, но есть страх нового + сомнения в своих знаниях. Потому что, если я в чем-то уверен на 100% мне все равно, что скажут другие. Но если я сомневаюсь👉Я буду доказывать, буду обвинять человека, обижать его. Потому что внутри нет веры🤷♂️
2️⃣Когда человек пишет гадости, что ты ничего не умеешь, найди себе работу. Ты некрасивый, толстый и т.д.➡️он видит в другом человеке те части, которые подавил в себе.
На самом деле это он запрещает себе быть успешным, красивым, стройным и т.д. Но он себе в этом признаться не может👉там глубокое подавление.
☝️Это идет от детско-родительских отношений. Когда родители что-то запрещали. Или был образ семьи, где нельзя зарабатывать больше, жить лучше, как-то проявляться и т.д.
И когда ты видишь, что другие люди живут совсем по-другому➡️тебя это бесит, злит. Потому что ты не можешь себе это позволить.
Это приведет к злости, подавленной агрессии. Отсюда возможны👇
✅Кожные заболевания, заболевания желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной, ЖКТ
✅Разрушение костей, боли в мышцах👉от самообесценивания
✅И всевозможные процессы, потому что человек в себя не верит🤷♂️
🙋♂️У меня много историй, когда люди говорили: «Это все бред. Да что ты рассказываешь. Где исследования и т.д.»
Но спустя 1-2 года, когда они «поварились» в своих болячках 👉приходили на курсы и потом говорили: «Вадим, честно было отвращение, но мы увидели, какой объем информации ты даешь, почувствовали на себе, как это работает и жизнь изменилась!»
👉Когда человек чем-то недоволен — это его точка роста.
Чем быстрее он снимет эти розовые очки и поймет, что другие люди — это он. Тем быстрее его жизнь начнет меняться💯
А в вашей жизни есть хейтеры?
Подписывайся на мой Телеграм по ссылке в описании канала и будь в курсе самой актуальной информации о психосоматике.🙌
- Прямые эфиры
- Интересные подкасты
- Полезные статьи
- Важные анонсы
- Бесплатные упражнения
- Медитации
- Ответы на вопросы
💫 Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем. Ваше здоровье в ваших руках!
Через тело👉мы можем понять, в чем живет человек, в какой картине мира.
Потому что ваше тело всегда показывает, от чего оно защищается. Ставьте 👍, приведу примеры:
🔹Воспаление поджелудочной — человек все время борется, он пытается что-то доказать
🔹Падает зрение — в его мире есть какая-то опасность, страх, который нужно убрать из поля зрения
🔹Разрушается позвоночник — человек пытается быть сильным, ему нужно выстоять, справиться
Конечно, это☝️общее направление. Но когда мы возьмем конкретного человека, то поймем про что для него.
Главное, что нам нужно понять⏩️мы видим этот мир искаженно👇
💁♀️Девушка видит мужа, который ее не понимает, не любит, не поддерживает. Но на самом деле она проецирует на него свои отношения с мамой🤷♀️
👉Как только она начинает выходить из этих конфликтов, она начинает видеть мужа по-другому, коммуникации начинает меняться🙌
💁♂️Или человек видит, что начальник считает его недостаточно умным, каким-то не таким, недостойным повышения.
👉На самом деле у него претензия к самому себе. Это он себя так ощущает. Одевает на себя такую маску🎭
То есть мы ежедневно одеваем какие-то маски в семье, на работе, среди друзей.
И в принципе в этом нет ничего плохого.
❗️Кроме того, что они создают защитные механизмы в нашем теле, и мы болеем, страдаем.
В психосоматике мы эти маски снимаем👌
Почему я всегда говорю, что когда вы занимаетесь психосоматикой в первую очередь нормализуется ваше здоровье🙌
А во вторую👉автоматически налаживаются отношения, работа и все остальное💯
Да потому что, когда слетает одна маска, ты начинаешь уже под сомнением смотреть на другую. Ты начинаешь сдергивать эти маски и смотреть реально на жизнь, которая происходит🔥
Поэтому, друзья! Изучайте психосоматику, изучайте себя, снимайте маски и живите полной жизнью🎭
Официальная медицина и психосоматика НЕ противоречат друг другу💯
Да, у нас разные взгляды на первопричину, но эти 2 системы дополняют друг друга🙌
Ставьте 👍, расскажу почему.
В психосоматике для того, чтобы найти конфликт👉нам нужно понять, где именно идет воспаление. Потому что телесных симптомов может быть очень много: тошнота, боль, зуд и т.д.
☝️Но если мы знаем диагноз, то с большей точностью можем понять, какой у вас конфликт и решить его.
Например, вас тошнит из-за воспаления в кишечнике или в желудке. Или у вас проблемы с мозжечком⏩️ В психосоматике это все будут разные конфликты. Для этого и нужны заключения специалиста, обследования и анализы🙌
В то же время, если вы приходите к официальному доктору и он вам говорит, что у вас, например, воспаление в коленном суставе. Вот вам уколы, но со временем колено придется поменять😨
Конечно, нас это не устраивает.
Вы начинаете изучать психосоматику и понимаете, что где-то не можете преклониться, не можете сделать какой-то шаг в жизни😳 Когда вы делаете упражнения по психосоматике👉ваше тело восстанавливается.
Или же вы приходите к гинекологу с каким-то гинекологическим заболеванием. Он смотрит гормональный фон, микрофлору и т.д., чтобы назначить лечение👇
🤷♀️И он не должен с вами разговаривать, если у вас конфликт потери, вы чувствуете себя одинокой. Или вините себя за то, что не можете забеременеть.
👉Этим должен заниматься специалист по психосоматике💯
Поэтому я всегда за комплексный подход. Только так вы будете по-настоящему здоровы и счастливы❤️
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Заболевания груди очень хорошо лечатся с помощью психосоматики👌
Ставьте 👍, разберем, что лежит в их основе👇
Изначально грудь нужна для того, чтобы накормить и успокоить ребенка👩🍼
А что происходит, когда человек находится в тревоге, беспокойстве за своих близких? Или когда происходит дележка территории, имущества👉так называемый конфликт «раздора в гнезде»🐣
👉Он пытается успокоить, как-то сгладить то, что происходит. Как?➡️ Берет ответственность за этих людей. Например⬇️
✔️Девушка взяла ответственность за своего брата, который ничего в жизни не делает, пьет, деградирует. Она буквально его усыновляет и у нее начинается мастопатия.
✔️Женщина, которая считает, что ее муж не справится с бизнесом. Она за него беспокоится, переживает. По сути, она не чувствует себя ЗА мужем. Она чувствует себя рядом с ним, как его мама. Она должна за ним постоянно следить, нести за него ответственность👀
✔️Или девушка, которая взяла на работу сотрудника и относится к нему, как к своему ребенку. Она переживает за него, опекает. Но он очень сильно обманывает и уходит в другую компанию. Для нее это предательство. То же самое, что родной ребенок ушел из семьи. У девушки развивается рак груди.
Что же с этим делать?
Нужно вернуть ответственность за жизнь👇
✅Если это брат👉я не должна его спасать. Не должна ничего делать для него. Мне нужно думать о своей семье. Возможно, он посмотрит на меня, вдохновится, и сам проснется. Потому что, если я все время буду делать за него, его жизнь не изменится💯
✅Если ты хочешь, чтобы рядом был мужчина👉разреши ему быть мужчиной. Стань женщиной, а не мамой рядом с ним. Взвали на него ответственность. Не на себя, а на него. Это работает👌
✅Если это ситуация на работе, то здесь четко нужно поставить границы и понять, что есть сотрудники, есть работа ,есть я. Мы не родственники. Поэтому здесь не может быть эмоционального контекста. Здесь есть цели, план, задачи и достижения☝️
Необходима консультация специалиста.
Напишите, за кого беспокоитесь вы👇
Я не контролирую свое здоровье👉оно от меня не зависит🤷♀️
Ставьте 👍, кто думает так же.
То есть в любой момент я могу что-то подхватить, чем-то заболеть. Может активизироваться моя наследственность, предрасположенность, экология. И человек закрывается в этом конфликте страха😱
Как правило, это убеждение постоянно находит подтверждение извне👇
👉Человеку ставят диагнозы и врачи говорят: «У вас наследственность, плохие гены и т.д. Остается только жить с этим».
👉Что-то случается у соседки, одноклассницы, любимой звезды по ТВ⏩️
И у человека активизируется страх «я не контролирую свое здоровье»🤯
То есть до этого программа «сидела» в бессознательном, а теперь она включилась: со мной может случиться то же самое, что и с соседкой, одноклассницей и т.д.
Когда страх активизировался👉появляются телесные симптомы. Человек не понимает, что они возникли от страха. Он думает: «ну все! Я начинаю болеть»
Таким образом, он накручивает себя до серьезных заболеваний. Потому что не знает психосоматики, не понимает механизма возникновения болезни🤷♀️
Такие люди ходят по специалистам, еще больше подкрепляют свои страхи, но внутри у них программа: мне не помочь. Я не управляю своим здоровьем😳
☝️И когда они приходят ко мне, я возвращаю им эту веру🙏
Потому что самое главное, что мне подарила психосоматика 9 лет назад — это веру в себя. Веру в свой организм, свое здоровье. Что мы управляем, мы контролируем наше здоровье. Не бывает случайных заболеваний, ничего не случается просто так❤️
Когда ты начинаешь изучать психосоматику👉ты начинаешь понимать, почему заболела соседка или суперзвезда. Ты уже понимаешь, как это связано с жизнью человека, с его эмоциями, конфликтами, состоянием.
Психосоматика дарит свободу, дарит жизнь. У каждого из вас есть контроль над своим здоровьем, но не каждый об этом знает💯
А вы хотите управлять своим здоровьем?
1️⃣Да
2️⃣Нет
3️⃣Уже управляю🙌
Если у вас болит горло, значит, вы что-то не высказали🤐
Ставьте 👍, кому это знакомо.
Кто-то из вас скажет: «Ну я же не просто так не могу высказать»👇
🤷♀️Например, я хочу сказать мужу, что мне не хватает любви, внимания. Хочу, чтобы он больше зарабатывал. Но если я это скажу, он вообще меня бросит.
🤷♀️Я хочу сказать своему начальнику, что он уже достал меня своими оскорблениями и переработками. Но я ему это сказать не могу, потому что он меня уволит.
🤷♀️Я хочу сказать своей маме, что она испортила мне жизнь, но я это сказать не могу. Потому что она на меня обидится, проклянет и вообще со мной общаться не будет, а для меня это еще болезненней. Остаться без любви и поддержки главного любимого человека.
Так что же с этим делать? Делюсь с вами проверенным способом🙋♂️
✅Проговорите вслух все, что вы хотите сказать мужу/начальнику/маме и т.д.
После этого вам уже станет на 30% легче
Потому что, когда вы проговариваете👉ваш мозг, ваша нервная система воспринимает это уже как разрешение ситуации.
➕За то время, пока вы говорите👉вы сами поймете, что чувствуете на самом деле. Какие у вас эмоции, чувства, процессы внутри происходят.
☝️Но можно пойти еще глубже и понять, что ситуация, которая сейчас происходит, на самом деле активизирует вашу неудовлетворенную потребность, которая была, когда-то в прошлом⬇️
👉Например, отсутствие безопасности рядом с мужем, возможно, зародилось во внутриутробном периоде
👉Начальник вас обесценивает потому, что он всего лишь значимая фигура. И, возможно, это символизирует ваши отношения с мамой. Когда мама пыталась взрастить вашу самооценку через обесценивание. И дело вовсе не в начальнике, а в том, как вы воспринимаете эти слова.
👉Когда вы боитесь сказать что-то своей маме на самом деле это, потому что вам не хватает от нее любви и понимания. Вы чувствуете себя изолированным эмоционально. Это может тянуться из-за давней ссоры, когда вы не допоняли друг друга, и это осталось в вашем теле.
Этим шагам я обучаю на своих курсах.
Как нужно проговаривать, чтобы эмоции не остались в теле и как работать с корнем, с первопричиной.
Необходима консультация специалиста.
А что и кому не можете высказать вы?
Вашим организмом управляете НЕ вы🙅♂️
⏩️А ваша нервная система. И сознательно мы на нее повлиять никак не можем.
О чем бы мы ни думали👉на наши нервы, на иннервацию это не влияет🤷♀️
Соответственно, как бы вы ни работали с дыханием, как бы ни практиковали дыхательные практики, как только вы отвлекаетесь👉то начинаете дышать так, как вашему телу максимально экологично и минимально энергозатратно☝️
О чем это говорит? Ставьте 👍, рассказываю.
Если у вас в теле есть какие-то телесные блоки или паттерны поведения, связанные с психосоматикой⏩️пока вы их не уберете, вы все равно будете дышать так, как вам «удобно».
Например, у меня была история, когда я работал остеопатом👇
Ко мне пришел крановщик🏗️, у которого был старый воспалительный процесс и ограничение дыхания, о котором он даже не знал. Я механически поработал с его легкими, убрал этот остаточный воспалительный процесс👉и он задышал полной грудью. Он был просто счастлив. Говорил, что в жизни так себя хорошо не чувствовал💪
Проработав телесные блоки, ваше дыхание освобождается. Это знают все телесные практики💯
☝️Когда мы говорим про психосоматику👉проблемы с дыханием говорят о том, что мы находимся в каком-то внутреннем конфликте. Что прямо сейчас у меня есть какая-то угроза⚠️
Когда в лесу за мной гонится волк➡️смогу ли я дышать спокойно? НЕТ
Потому что я не в безопасности, мое тело напряжено👉дыхание сбивается.
Но для того чтобы почувствовать себя в опасности, не надо идти в лес➡️вы можете просто испугаться, что закончатся деньги, разрушится брак, что вы заболеете чем-то и т.д. Потому что наш мозг воспринимает все ситуации метафорически.
Ваша нервная система будет вам это показывать, и вы не будете нормально дышать🤷♂️
➡️То есть ваше дыхание начинается с головы. И пока вы не решите конфликт в голове, ваше тело все равно будет закручиваться, вас будет «откидывать» назад.
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
А вы делаете практики? Да/нет
Если вы чувствуете, что вас не любят окружающие👉Относятся к вам плохо, хамят, просят сделать то, что вам не нравится и т.д.👇
Первое, с чего нужно начать➡️осознать, что на самом деле это вы себя не любите. Потому что мы относимся к людям так, как они относятся сами к себе💯
Ставьте 👍, расскажу, что с этим делать.
1️⃣Нужно понять и проработать причины, почему я себе не люблю. Это может быть👇
▪️Воспитание, когда родители меня ругали и я потеряла любовь внутри себя. Я решила, что если меня ругают, значит, я плохая
▪️Кто-то из родителей ушел из семьи. А раз ушли, значит, это из-за меня, меня не за что любить.
▪️Внутриутробно мама не хотела ребенка.
▪️Рождение брата/сестры, которые «забрали» всю любовь родителей
Логически это понять невозможно, это вопрос практик и упражнений. На своих курсах я даю эти упражнения. Потому что часто причины наших болезней именно от нелюбви к себе.
2️⃣Нужно начать проявлять любовь в жизнь. Если меня не любят, значит, мне нужно проявлять заботу о других людях. И нужно научиться чувствовать любовь. Как? 👉 Делать людям добро безвозмездно. Заботиться, помогать, поддерживать, искренне интересоваться другими.
Это огромный шаг, потому что, если вы искренне помогаете другому➡️внутри вас автоматически открывается любовь. Это законы энергообмена💯
3️⃣Начать хвалить себя. Просто каждый день замечать, что хорошего я сделал и подкреплять эти моменты🙌
☝️Эти 3 шага работы с собой на бессознательном уровне, работы с паттернами поведения дадут стойкие результаты.
Это говорит вам Вадим, который себя никогда не любил. А сейчас я тот человек, который идет по жизни с любовью. И мои ученики также открывают в себе любовь, и их жизнь начинает меняться, проходят заболевания, налаживаются остальные сферы жизни🔥
Как у вас с любовью?
1️⃣Я в потоке безусловной любви
2️⃣Любви не хватает
Наша жизнь начинается не с рождения🙅♂️
Она начинается с зачатия🤰и все программы и конфликты, которые были у мамочки во время беременности👉могут сказаться на нашем здоровье, на нашем будущем
Ставьте👍, расскажу на примерах👇
⏩️У девушки хронический дерматит. С самого детства у нее постоянные высыпания на коже. Никакое лечение не помогает🤷♀️
С помощью упражнений психосоматики она находит, что когда ее отец узнал о беременности👉он бросил ее маму, испугался, сбежал. И мама чувствует одиночество. Она никому не нужна. Это состояние она проживает на протяжении всей беременности.
И теперь ее уже взрослая дочка живет с этим внутренним конфликтом. Она проживает эмоции своей мамы, и ее кожа это отражает.
⏩️У девушки хронические проблемы с горлом и позвоночником. Ей нельзя чувствовать свои эмоции, нельзя жить на полную. Она постоянно закрывается, прячется от мира.
Во время практики она понимает, откуда растут корни👉ее мама долгое время пыталась скрыть свою беременность. Потому что этот ребенок был от женатого мужчины. Она жила в страхе осуждения.
⏩️Девушке ставят аутоиммунный тиреоидит. Она ищет решение в психосоматике, и во время работы с собой находит внутриутробный конфликт👉когда ее мама, будучи беременной, пытается все успеть. Ей нужно хорошо учиться, быть хорошей супругой, дочкой и при этом работать🔝Она живет в состоянии спешки. Нужно все быстро, быстро.
Это состояние она передает своей дочери. Теперь и ее дочь везде спешит, не может успокоиться.
Конечно же, у нее АИТ. Когда она находит этот конфликт, трансформирует его👉она замедляется, успокаивается, и ее щитовидка начинает восстанавливаться.
☝️На этих примерах видно, как внутриутробный период, который мы не помним, не знаем⏩️влияет на нашу жизнь. И будет влиять всегда.
В психосоматике есть инструменты работы с этим.🙌
А вы знали, что внутриутробный период влияет на нашу жизнь? Да/нет
Не хватает витаминов или механическое защемление нерва🤷♂️
Обычно именно эти причины называют при появлении судорог☝️
Если причина была в этом, вы пропьете витамины или посетите остеопата👉и ваши судороги пройдут.
Но что делать, если человеку ничего из этого не помогает? Судороги как были, так и остались😬
Ставьте 👍, разберем со стороны психосоматики.
Здесь будет конфликт нервной системы. А нервная система — это про контакт и взаимодействие с окружающим миром👇
1️⃣Мне нужно спешить, торопиться. Нужно быть быстрым. Когда человек боится что-то не успеть. При этом сам даже не может понять, почему🤷♂️
👉Как, например, девушка, у которой судороги в ногах. В детском саду она была звездой и все внимание было ей💁♀️
Но когда она пошла в школу, все изменилось. Она решила, что с ней что-то не так и теперь ей везде нужно быть первой. Чтобы меня любили, принимали. Поэтому ее ноги постоянно бегут и бегут.
Когда мы с помощью практик мы убрали этот конфликт👉судороги прекратились.
2️⃣Человек не может убежать буквально.
👉У женщины тяжелый развод. Очень много грязи, мерзости ей приходится выносить. И это то состояние, от которого ты не можешь убежать, потому что есть дети, совместный бизнес и юридические обязательства.
Я хочу уйти, но не могу. Я как будто приросла к этому браку, и таким образом мое тело пытается от этого спастись, убежать🏃♀️
Когда мы разбираем эту историю👉она наконец понимает, что это про внутреннее состояние. Что даже если у вас какие-то общие дела, все равно при этом вы можете чувствовать себя свободными.
Когда она делает техники психосоматики, она обретает это спокойствие. Она уже более спокойно взаимодействует с бывшим мужем, и ее ножки тоже в течение времени успокаиваются🙌
Психосоматика — это всегда про телесные симптомы. Про то, что происходит у человека в жизни и про то, что мы всегда можем изменить. Даже если есть какая-то ситуация, обстоятельства, которые, как кажется человеку, изменить невозможно👌
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
У вас бывают судороги? Что из поста вам отзывается?
О чем мы с вами думаем, когда у нас случается гайморит❓
Ставьте 👍, разберём подробнее,
Переохлаждение, простуда, которая дает осложнения. Какая-то инфекция😷 то есть что-то, что не зависит от нас.
Еще есть страшилки, что если ты разочек переболел гайморитом, то это на всю жизнь. А если вам сделают прокол, то теперь постоянно это будет😬
Откуда я знаю? Да потому что я сам все детство промучился с гайморитом. Я обходил всех врачей, что мне только не ставили🤷♂️
Признаюсь вам, я пробовал неофициальную медицину🤫 Я ходил к бабушке👉она говорила, что мне нужно каштаны нарезать и засовывать в нос. Не помню уже, помогало или нет. Был даже опыт, что мне снимали порчу🤦♂️
В общем, у меня огромный бэкграунд по лечению гайморита👌
Тогда я не знал психосоматику и никто мне не мог рассказать, что гайморит в первую очередь связан с атмосферой в семье👇
👉С отношениями между тобой и родителями/ партнером/ детьми/ близкими родственниками/ друзьями и т.д.
Это то, чем я не хочу дышать, эта атмосфера мне не нравится. Она воняет. Условно, я не хочу дышать с тобой одним воздухом, потому что ты мне неприятен🥴
Но проговорить свои чувства, эмоции я не могу, потому что не умею👉и мое тело защищается, проявляется этот воспалительный процесс.
Это также может сопровождаться злостью, агрессией на себя. Потому что человек не проговорил о своих чувствах, эмоциях. Ему это не нравится, он не знает, что с этим делать🤷♂️ И реагируют пазухи.
Уже много лет у меня нет гайморита и даже если он появляется раз в несколько лет👉Я знаю, с чем это связано, как с этим работать👇
Я делаю практики, выпускаю эмоции, и фаза восстановления проходит очень быстро🙌
Необходима консультация специалиста.
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
А у вас был гайморит? Как лечили?
Как насчет упражнения, которое поможет решить абсолютно любую задачу🔥
Ставьте👍и сохраняйте себе
Шаг1️⃣ Обозначьте ту задачу, с которой не можете справиться. С какой сферой жизни она связана? Карьера, отношения и т.д.
Шаг2️⃣ Допустим, ваша проблема связана с работой. Если это отношения или что-то еще, представляете эту сферу🤗
Подумайте о том, чего вы хотите добиться в карьере.
Вы же не ходите на работу просто так😉. Какая ваша самая заветная цель через 1 год или 5 лет? Это должность, зарплата, что угодно? Выразите в любых коэффициентах.
Шаг3️⃣ Представьте, что это уже случилось. Что вы уже там. Неважно как. У вас уже желаемая зарплата, должность и т.д.
Прочувствуйте это все своими каналами восприятия. Представьте, как вы ходите по офису, какие там запахи, что вы слышите, видите? Или представьте, как пересчитываете полученную зарплату, как шуршат деньги и т.д. Задействуйте все органы чувств🙌
Как вы себя чувствуете, какое у вас состояния?
Шаг4️⃣ Когда вы уже находитесь в той точке Б, представьте, какая будет ваша следующая цель?
☝️Мы никогда не останавливаемся. Мы всегда чего-то хотим. Потому что достижения, мотивация — это наша базовая энергия, которая нас ведет по жизни.
Сделайте глубокий вдох и перенеситесь вперед, в эту новую цель. Какая бы она ни была. И опять прочувствуйте ее через все каналы восприятия.
Шаг5️⃣ Таким образом вам нужно пройти вперед на 5 шагов. Из каждой новой точки перемещайтесь в новую цель.
Шаг6️⃣ Когда вы уже прочувствовали все, наполнились энергией в своей последней точке👉Вернитесь в здесь и сейчас, к вашей текущей ситуации. Какая она сейчас для вас?
Конечно, сейчас она уже легко решаема. Потому что вы масштабировались☝️
Мы не можем решить большинство своих задач, потому что я такой маленький, а проблема большая🐘
⏩️Это упражнение помогает вам расшириться, чтобы вы стали большими, задача маленькой. Таким образом, можно решить абсолютно любую задачу.
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
Получилось выполнить упражнение?
Мне как эксперту, который пришел в психосоматику из телесных практик, странно слышать👇
Что мы как-то неправильно ходим, дышим, двигаемся⏩️из-за чего внутренние органы смещаются и возникают болезни
Ставьте👍кто такое слышал.
Наше тело — это ресурс, энергия. И когда вы не задумываетесь, например, о своей осанке, не пытаетесь выпрямить плечи👉ваше тело автоматически принимает минимально энергозатратное положение🪫
Поэтому, если вы сутулитесь, это значит, что у вас есть какие-то блоки. Чаще всего эмоционального характера. То есть моменты, когда человек не может с чем-то справиться.
⏩️Как например, офисный сотрудник, который постоянно сутулится. Ему кажется, что это происходит из-за сидячей работы👨💻
Но не все же его коллеги имеют проблемы с осанкой🤷♀️
Разбирая его эмоции, мы видим, что у него есть чувство вины: «Я плохой сотрудник, я не справляюсь»😣
Каждый день он живет с ощущением, что он слабый. Это чувство его разъедает➡️ему кажется, что его задачи большие, а он маленький и справиться с ними не может.
🙌Мы делаем практику, чтобы поменять его реакции и выгрузить эмоции. Через 30 минут он уже сидит ровно и говорит, что никогда не чувствовал такой легкости в теле💭
При этом я даже его не трогал. А всего лишь помог ему поменять реакцию на восприятие окружающего мира🤗
До этого человек 10 лет жил в парадигме, что всему виной работа за компьютером, неправильная походка. А на спортзал времени нет🤦♂️
Таким образом, на почву бессилия, что я не могу с чем-то справиться, накладывается еще одно бессилие👉я не хожу в спортзал, не делаю зарядку🤷♂️
Это то, в чем живет очень много людей⏩️принимают ложные причины своих заболеваний за истину.
Я не так хожу, не так дышу, не так делаю.
Я обеими руками🙌 за телесные, дыхательные и другие практики. Но давайте не будем забывать, что первична наша психика, наше восприятие окружающей реальности☝️
Люди, которые приходят ко мне на обучающие программы не только выздоравливают👉но и осанка у них становится ровнее⬇️
Потому что, если твои проблемы больше тебя, это сложность. Но если ты больше своих проблем, то это уже не является для тебя стрессом💯
А как у вас осанкой? Сложно держать спину прямо?
Что такое конфликт «заблудшей овечки» в психосоматике🐑
Там мы называем конфликт надпочечников. Он очень хорошо показывает это состояние.
Ставьте 👍, разберем подробнее.
В детстве нас всегда учили, что если ты заблудился👉нужно остановиться⛔️
Чтобы не заблудиться еще дальше, чтобы взрослые могли найти тебя на том же месте.
Эту метафору можно перенести на жизнь человека. На ситуации, когда он заблудился, выбрал неправильный путь или не знает, какой выбрать путь. Или просто остановился на месте. Не знает, чего он хочет, куда он хочет🤷♂️
👉Его тело включает внутренний сигнал СТОП, чтобы не заблудиться еще больше. И пока у вас нет ориентиров, вы не знаете куда дальше идти, куда дальше двигаться➡️энергии не будет🙅♂️
В этот момент, когда человек ощущает, что он субъективно не может справиться с какими-то ситуациями👉он переключается на свое здоровье.
Я слабый, мне не хватает каких-то витаминов и т.д.
☝️Чем больше он начинает разбираться в своем здоровье, тем больше зарывается в этом. Потому что его проблема на самом деле в том, что он в жизни так и не решил, так и не сделал действие. Не понял, куда ему все-таки нужно идти, не нашел свои ориентиры, свой путь, свою дорогу🛤
Именно поэтому нет энергии, сил, нет жизни, нет мотивации🤔
А не потому, что вы ленивый человек или неизлечимо больны. Вы просто так и не поняли про что вы. Кто вы. Куда вы. Зачем и чего вы хотите. Вы не нашли свой внутренний путь. Вы запутались.
Возможно, были сделаны какие-то неправильные действия:
✔️Вышла замуж не за того человека
✔️Занимаюсь не тем, чем хочу на самом деле
Разбирая этот внутренний конфликт с помощью инструментов психосоматики👉 человек восстанавливается. У него появляются силы и энергия🔋
🙌 Ваше здоровье в ваших руках! Меня зовут Вадим Санжаров и уже более 10 лет занимаюсь Психосоматикой. Я помогаю людям выздоравливать и не болеть в будущем.
А как у вас с энергией? По шкале от 0 до 5👇