Как пережить потерю контакта с близким человеком? Эмоциональная связь играет огромную роль в нашей жизни, и ее разрыв может быть болезненным. Важно практиковать осознанность, чтобы справиться с этой болью. #психология #потеря #эмоции #осознанность
Герпес на губах забирает силы и возможности. Как успокоиться и перейти в фазу восстановления? Главное – не накручивать себя и помнить, что это временно. #герпес #здоровье #восстановление #советы
Эмоции, мысли и тело взаимосвязаны, в основе лежит конфликт. Реакции не случайны, внутри есть предпосылки. Долгое пребывание в таком состоянии истощает организм и ослабляет иммунную систему. #эмоции #мысли #тело #конфликт #иммунитет
Почему болит горло? Часто это страх или невысказанные слова. Узнайте, как освободиться от этих конфликтов и вернуть здоровье горлу. #здоровье #психосоматика #горло #страх #эмоции
Злость и тревога могут сильно влиять на наше тело, вызывая напряжение и негативные мысли. Важно осознавать эти эмоции и искать способы справляться с ними. #злость #тревога #психология #эмоции #здоровье
Чтобы быстро выйти из негативного состояния, важно остановиться и понять свои реакции и эмоции. Наши эмоции, мысли и тело взаимосвязаны и влияют друг на друга. Важно осознавать эту связь для улучшения самочувствия. #эмоции #самочувствие #психология #советы #ментальноездоровье
Психосоматика: когда человек не может справиться с психологическими проблемами. Пример мужчины, который не принимает отношения с женой и чувствует несправедливость. Его желудок реагирует на этот конфликт, и только осознание эмоций помогает. #психосоматика #желудок #эмоции #отношения #здоровье #психология
Разговор с женой может напомнить о детстве и отношениях с родителями. Важно понимать свои убеждения, чтобы не упустить важную информацию и улучшить свое состояние. #психология #отношения #детство #разговоры #триггеры
⚠️ Отёки — это не только про соль, кремы и массажи.
Часто это сигнал: «Мне небезопасно», и тело пытается защитить вас… через жидкость.
Особенно — на лице 😳
⠀
Сегодня делюсь с вами:
✅ Почему лимфодренаж не работает, если вы не чувствуете опоры;
✅ Как эмоции буквально «застревают» в теле;
✅ С какими ситуациями в жизни связаны отёки;
✅ И почему возвращение в родительский дом может запускать обострение (*на примере из практики) 😳
А как вы справляетесь с отёками?
🔥🔥🔥 Забудьте уже наконец про МОРЩИНЫ.
😳 Морщины — это не возраст, а эмоции, которые вы держите на лице годами...
Можно мазать, колоть, маскировать…
НО тело всё равно выдаёт то, что вы не говорите вслух:
— тревогу на лбу,
— обиду между бровей,
— грусть в носогубке.
Сегодня в рилс по плану — короткий психосоматический разбор морщин.
⚠️ Возможно, вы впервые увидите, что именно стоит за ними.
А как вы справляетесь с морщинами?
❗️Сохраните — чтобы вернуться, когда тело снова попросит о помощи ❤️
Снова пьете таблетки от гастрита❓
При этом глотая капсулу — и надеясь, что в этот раз поможет надолго.
Мажете поясницу, потому что больно даже завязать шнурки... 😳
Смазываете кожу, которая то сохнет, то зудит,
а внутри — будто ноет совсем не она, а вы сами.
А знаете, что общего у всех этих симптомов? 🤔
Подробно говорю в видео 👆
💫 С вами был Вадим Санжаров.
Ваше тело — не враг. Оно просто не может выдохнуть.
🌐 Сайт: https://sanzharovvadym.su
📘 Книга «Психосоматика на пальцах»:
Печатный вариант: https://ozon.ru/t/N8qENGP
Электронная: https://ozon.ru/t/OJdddPz
Аудио: https://ozon.ru/t/2nzpBXm
📲 Telegram: https://t.me/sanzharovvadym
🎓 VK: https://vk.com/sanzharovvadym
Мигрень — это не каприз погоды ❌
А теперь прочтите это снова.
Потому что не всегда голова болит из-за тела.
Иногда — из-за жизни, в которой слишком много «надо» и слишком мало «я могу».
Давайте по порядку 🙌
С точки зрения психосоматики мигрени связаны с:
✔️ Переизбытком контроля и перегрузом;
✔️ Подавленной злостью и невозможностью сказать «стоп»;
✔️ Жизнью в постоянной тревоге за всех — кроме себя;
✔️ Давлением, которое копится — и выходит болью.
Как себе помочь прямо сейчас:
✅ Позволить себе быть живым, а не удобным;
✅ Учиться говорить «хватит» не через боль, а словами;
✅ Найти причину — и мягко начать путь обратно к себе.
Как часто испытываете головную боль?
💫 С вами был Вадим Санжаров.
И помните: Ваше здоровье — в ваших руках.
🌐 Сайт: https://sanzharovvadym.su
📘 Бестселлер - книга "Психосоматика на пальцах":
Печатный вариант: https://ozon.ru/t/N8qENGP
Электронный вариант: https://ozon.ru/t/OJdddPz
Аудиокнига: https://ozon.ru/t/2nzpBXm
🎓 https://vk.com/sanzharovvadym
📲 Telegram: https://t.me/sanzharovvadym
Так.
Визу не дали.
План сорвался.
Мы — в Кипре.
❗️И это — лучшее, что с нами случалось за последнее время.
Чистейший воздух. Горы. Спокойствие. Еда как у бабули ❤️
Когда отпускаешь контроль — жизнь начинает тебя удивлять.
❓А вы умеете отпускать планы, когда всё идёт не по сценарию — или до последнего держитесь за «должно быть вот так»?
СТРАХИ не уйдут, пока вы закрываете на них глаза!
Опять «гуглите» диагноз?Пощипало — и уже паника.Симптом — и вы уже мысленно в реанимации.
Знакомо? 😳
Поверьте, вы не одни такие.
📌 Страх заболеть часто не про тело. А про тревогу, одиночество и чужую судьбу, например, которую вы боитесь повторить.
❗️ И это не лечится УЗИ. Это лечится пониманием, что с тобой на самом деле происходит.
💫 С вами был Вадим Санжаров.
Ваше тело — не враг. Оно просто не может выдохнуть.
🌐 Сайт: https://sanzharovvadym.su
📘 Книга «Психосоматика на пальцах»:
Печатный вариант: https://ozon.ru/t/N8qENGP
Электронная: https://ozon.ru/t/OJdddPz
Аудио: https://ozon.ru/t/2nzpBXm
📲 Telegram: https://t.me/sanzharovvadym
🎓 VK: https://vk.com/sanzharovvadym
Главная причина лишнего веса раскрыта 🤫
⠀
Иногда тело по отношению к нам выступает в роли хорошего такого щита… да, часто это и есть лишний вес.
Но от чего он защищает, спросите Вы?
Да самое простое: от стресса, боли, от того, что когда-то было слишком тяжело.
⠀
❗️ Нашему организму вес нужен не потому, что что-то не так, переел, сидячий образ жизни или еще что-то у каждого свое.
А потому что так тело помогает справляться, ведь по другому оно не умеет.
⠀
🎥 В этом коротком видео — исцеляющие фразы, которые помогут телу расслабиться и отпустить то, что больше не нужно.
⠀
📌 Посмотрите. Может, именно эти слова ваше тело давно ждало.
⠀
💬 А вы чувствовали когда-нибудь, что вес — это не далеко не про еду, диеты и спорт?
Напишите в комментариях.