MorozovRehab - смотреть онлайн все 542 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (41212613). Страница №7.

Отжимания на гантелях + тяга одной рукой

3просмотра

Ягодичный мост (одна нога) платформа ЭКСЦЕНТРИКА

4просмотра

Можно заменить полотенцем или скользящим диском

Ягодичный мост (две ноги) платформа ЭКСЦ+КОНЦ

4просмотра

Ягодичный мост (две ноги) платформа ЭКСЦЕНТРИКА

3просмотра

Тяга гантелей лежа животом на скамье

24просмотра

Сгибание в локтевом суставе сидя с гантелями (бицепс)

7просмотров

Сгибание в локтевом суставе с гантелями стоя МОЛОТ (бицепс)

6просмотров

Румынская тяга с грифом (одна нога)

11просмотров

Разгибание в локтевом суставе стоя (одна рука)| трицепс| кроссовер

11просмотров

Махи ногой (нога наружу)

7просмотров

Разгибание в локтевом суставе из-за головы стоя (трицепс)

6просмотров

Махи ногой (нога во внутрь)

10просмотров

Отведение плеча стоя в кроссовере (одна рука)

26просмотров

Ягодичный мост нога на скамье ВЕС (одна нога) Ур 3

3просмотра

Махи ногой (круг наружу)

6просмотров

Наружная ротация плеча стоя в кроссовере

26просмотров

Ягодичный мост нога на скамье (одна нога)

7просмотров

Мах ногой (круг во внутрь)

6просмотров

Боковой наклон корпуса лежа боком на тумбе

6просмотров

Ягодичный мост ноги на скамье (две ноги) Ур 1

6просмотров