Что бы вы сделали прямо сейчас, если бы вам было абсолютно всё равно, что о вас подумают? Возможно, вы уже знаете, чего хотите — просто боитесь сделать первый шаг.
✨ Не нужно проходить весь путь сегодня. Выберите одно действие, которое можете сделать прямо сейчас.
💬 А что бы сделали вы, если бы не боялись чужого мнения? Напишите первое, что пришло в голову.
Стресс часто запускает привычные автоматические реакции, которые влияют на наше самочувствие. Важно научиться замечать этот момент и осознанно менять своё отношение к происходящему.
✨ Хотите научиться управлять своим состоянием и выходить из автоматических реакций? Подписывайтесь — здесь всё об этом.
Когда каждый день похож на предыдущий, мозг фиксирует меньше нового — и время словно ускоряется.
✨ Добавляйте новое: меняйте маршруты, пробуйте непривычное, учитесь и возвращайтесь в настоящий момент. Жизнь ощущается ярче, когда вам снова интересно её исследовать.
Возьмите лист и разделите его на две части: «Оставляю» и «Беру с собой». Выпишите по три вещи — страхи, привычки и реакции, которые хотите отпустить, и состояния, которым хотите дать больше места.
💭 А теперь спросите себя: что из списка «Оставляю» я уже пытался изменить раньше, но так и не смог?
Страхи, чувство вины и старые установки о деньгах могут мешать вам двигаться к финансовым целям.
💬 Знакома такая ситуация? Напишите в комментариях, что вы чувствуете, когда начинаете хотеть большего. Я подскажу, какие практики вам поделать
Когда вся жизнь строится вокруг партнёра, легко потерять себя и свою внутреннюю ценность.
💬 Знакома такая ситуация? Напишите в комментариях — я подскажу, какие медитативные практики вам поделать.
Иногда страх потерять партнёра заставляет соглашаться на отношения, которые не соответствуют вашим желаниям. Здесь важно разобраться со своей самоценностью.
💬 Сколько лет вы уже вместе и обсуждали ли брак? Напишите в комментариях — я подскажу, с чем поработать.
Тревожные мысли, старые обиды, страхи и привычка ждать вместо того, чтобы действовать, могут мешать вам двигаться к желаемому.
Начните с простого: напишите 10 своих желаний и сделайте хотя бы маленький шаг навстречу каждому из них.
💬 Напишите в комментариях, что вы почувствовали, когда составляли список желаний. Я подскажу, какие медитативные практики вам поделать. Все практики есть в свободном доступе в моих соцсетях.
Если один и тот же сценарий повторяется, возможно, вы привыкли ждать, когда выберут вас. Но начинать стоит с другого — выбрать себя.
✨ Если вам знакома эта ситуация — приходите на бесплатный марафон по отношениям «Между нами». Разберём, откуда взялся этот сценарий и как с ним работать. Ссылка — в шапке профиля.
Иногда мы снова и снова прокручиваем произошедшее, сопротивляемся ему и остаёмся в тех же эмоциях. Попробуйте спросить себя: «Что эта ситуация показывает мне и что я могу из неё взять?»
💬 Если вы тоже «залипаете» в ситуациях — напишите в комментариях, где именно. Я подскажу, какие практики поделать, чтобы выйти из этой петли.
Хватит ждать, что само рассосется. Что в жизни никак не поддается изменениям? Пишите честно в комментариях, дам обратную связь. Решение и практики — в моем канале (ссылка в профиле). Подпишись, пригодится.
Иногда желание отдалиться от людей связано с накопленной болью, обидами и внутренним напряжением. В одиночестве спокойнее, потому что никто не задевает ваши болезненные точки.
💬 Если вас часто раздражают или задевают люди — напишите в комментариях, кто именно. Я подскажу, какие медитативные практики вам поделать.
Смотрите не на слова, а на поступки: как он ведёт себя в сложностях, берёт ли ответственность и спокойно ли вам рядом с ним.
💬 Если вам постоянно попадаются похожие мужчины — опишите ситуацию в комментариях. Я подскажу, какие практики поделать.
Иногда за трудностью принимать помощь и подарки стоят внутренние запреты: «лучше сама», «просить стыдно», «я должна справляться одна».
✨ Хотите разобраться, почему вам сложно принимать и как это изменить? Приходите на бесплатный марафон по отношениям «Между нами». Ссылка — в описании под этим видео.
Хватит ждать, что само рассосется. Что в жизни никак не поддается изменениям? Пишите честно в комментариях, дам обратную связь. Решение и практики — в моем канале (ссылка в профиле). Подпишись, пригодится.
Постоянный контроль и необходимость оправдываться могут влиять на вашу самоценность и усиливать внутренние страхи.
💬 Если вам знакома такая ситуация — напишите в комментариях, что чувствуете, когда вас контролируют. Я подскажу, какие медитативные практики вам поделать.
Хватит ждать, что само рассосется. Что в жизни никак не поддается изменениям? Пишите честно в комментариях, дам обратную связь. Решение и практики — в моем канале (ссылка в профиле). Подпишись, пригодится.
Боль прошлых отношений, старые переживания и страхи могут мешать открываться новым знакомствам, даже если вы сами этого не замечаете.
💬 Если хотите понять, что именно мешает вам встретить мужчину — задавайте вопросы в комментариях. Я подскажу, с чем поработать и что делать дальше.
Хватит ждать, что само рассосется. Что в жизни никак не поддается изменениям? Пишите честно в комментариях, дам обратную связь. Решение и практики — в моем канале (ссылка в профиле). Подпишись, пригодится.
Хватит ждать, что само рассосется. Что в жизни никак не поддается изменениям? Пишите честно в комментариях, дам обратную связь. Решение и практики — в моем канале (ссылка в профиле). Подпишись, пригодится.