15 мин заводная аэробика | Танцевальные кардио-интервалы стоя | Весёлая тренировка для сжигания жира1,23 тыс.просмотровгод назад
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега по 3 мин | Сжигание жира и шаги5,57 тыс.просмотровгод назад
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями167просмотровгод назад
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪1,06 тыс.просмотровгод назад
3000 шагов дома | Шаговая кардио-тренировка | Весёлая прогулка для сжигания калорий и жира1,06 тыс.просмотровгод назад
10 мин интенсивная кардио-тренировка с прыжками и бегом | Весёлое сжигание калорий 🏃🔥1,29 тыс.просмотровгод назад
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️196просмотровгод назад
Танцевальная кардио вечеринка 90-х | Весёлая тренировка для сжигания жира дома4,44 тыс.просмотровгод назад
