в 31 с 0 села на шпагат 💔🥹 это моя маленькая победа. На канале будут тренировки и вебинары, я покажу, что йога-это просто, а шпагат станет для вас естественным бонусом за регулярные практики 💔
оставайся 🧘
#йога #йогадома #мамайога #йогадлямам #здороваяспина #шпагат
Привет! Я Настя, мне 31 и я мама 2х. 🤍 Возвращаю к Себе через тело и движение. Учусь на йога тичера 🤍 оставайся 🧘♀️
Привет! Я Настя мне 31 и я мама 2х. учусь на йога тичера 🤍 оставайся
лови простую связку для здоровой спины. в каждом положении от 15 до 30 секунд в зависимости от состояния и самочувствия.
#йогадлямам #здороваяспина #йога