Природа для меня - отличный психолог. Она не оценивает, не торопит и не требует быть «идеальным». Она просто помогает вернуться в контакт со своими чувствами и телом.
Горы Осетии. Здесь не нужно искать правильные слова, анализировать прошлое или строить планы. Здесь можно просто дышать, чувствовать ветер и возвращаться в момент «здесь и сейчас». Когда стоишь среди этих величественных гор, где-то вдалеке от привычного ритма, всё наносное отступает.
Об особенностях моей работы
Старт группы 18 марта 2026, по средам с 18:00 до 21:30.
Группа авторская, сочетающая в себе методы телесной и арт-терапии, и подойдет тем, кто:
- хочет лучше чувствовать своё тело и распознавать его сигналы
- замечает трудности в проживании эмоций или ощущает телесные зажимы
- чувствует диссонанс между внутренним состоянием и происходящим вокруг
- хочет глубже почувствовать себя через тело, ощущения и творческий образ
- хочет познакомиться с гештальт-подходом и побыть в поддерживающем кругу людей
- ищет бережный и одновременно глубокий терапевтический процесс.
Группа работает в рамках гештальт-терапии.
Телесная и арт-терапия переплетаются и дополняют друг друга.
Тело даёт ощущение и импульс, арт-форма помогает сделать его видимым, осознавание связывает опыт в целое.
Как проходит работа:
- телесные упражнения на внимание к ощущениям, дыханию, движению, границам
- арт-терапия: рисунок, работа с формой, цветом, символами, создание арт-объектов
- вербализация опыта и обмен в группе
Создание арт-объектов поможет:
- вынести внутренний опыт во внешний мир,
- увидеть своё состояние со стороны,
- установить с ним диалог,
- дать телесному опыту форму и границы.
Подробная информация на странице группы https://kmedvedevapsy.tilda.ws/group
Длительность 3,5 часа.
Краснодар, ул. Красная, 180
Видео-отчет с нашего авторского мероприятия “Я слышу себя: моя ценность”, которое состоялось 12 октября 2025.
Мы с участницами:
🔹 Учились слушать и доверять своему внутреннему голосу — он подсказал путь к гармонии и самоценности.
🔹 Открывали свои скрытые ресурсы и чувствовали свою уникальную ценность.
🔹 Избавлялись от сомнений и страхов, которые мешают реализовать мечты и стать счастливой.
🔹 Узнавали, как повысить свою самооценку и пробовали новые инструменты для личностного роста.
Это не просто тренинг, это — шаг к новой жизни: наполненной уверенностью, внутренней гармонией и любовью к себе. 🌸
Видео-отчет о мероприятии. 🍁В этот теплый осенний вечер мы говорили с участницами о том, где искать энергию☀, когда кажется, что «всё», силы на исходе.
❤️Были откровенные разговоры и тихие «озарения», вдохновение и понимание, что «ресурс» это не что-то эфемерное, а вполне управляемая система.
Осень — время не для выгорания, а для перезагрузки и интересных событий.
💕Следующая встреча — скоро. Следите за анонсами, тема будет не менее глубокая.