Суставная гимнастика от макушки до пят (15 минут): мобилизация суставов и бодрость на весь день46просмотров6 месяцев назад
2026/05/26_Последовательность для мобилизации позвоночника и тазобедренных суставов85просмотров6 месяцев назад
Здоровая нервная система и свобода движений: комплекс для таза и мозга (55+)95просмотров6 месяцев назад
ЛЁГКАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ЧАСОВАЯ ПРАКТИКА: РАЗМИНКА + ИНТЕРВАЛЫ + РАССЛАБЛЕНИЕ33просмотра9 месяцев назад
2025.10.22|Тренировка с элементами САМОМАССАЖА для свободного плечевого пояса и грудного отдела164просмотрагод назад
2025-10-06. Онлайн-тренировка 55+. Баланс, гибкость плеч и тазобедренных суставов72просмотрагод назад
10.07.2025_Мастер класс по йоге (1 час 5 минут) Манежная площадь Фестиваль Индии в Москве179просмотровгод назад
21.06.2025 XI Международный день йоги на ВДНХ. Мастер-класс на укрепление мышц кора и рук (20 минут)271просмотргод назад
