Раньше для диагностики требовались сложные лабораторные процедуры. Сегодня некоторые показатели можно определить с помощью компактного экспресс-теста.
#экспресстест #диагностика #научпоп #будьтеуверены
Сегодня получить результат некоторых исследований можно всего за несколько минут. Но когда-то для этого требовались часы ожидания.
#экспресстес #диагностика #научпоп #будьтеуверены
Белок нужен организму не только для роста мышц. Он участвует в обновлении тканей, работе иммунной системы, образовании ферментов и многих гормонов.
#питание #белок #научпоп #будьтеуверены
Оба состояния могут развиваться внезапно, представляют серьёзную угрозу для жизни и имеют общие факторы риска.
#инфаркт #инсульт #научпоп #будьтеуверены
Универсальной «диеты от изжоги» не существует. Важно наблюдать, какие продукты усиливают симптомы именно у вас, и не исключать целые группы продуктов без необходимости.
#изжога #организм #питание #научпоп #будьтеуверены
Некоторые продукты и напитки могут усиливать симптомы изжоги.
Но важно: универсального списка запрещённых продуктов нет. Триггеры индивидуальны, поэтому исключать всё перечисленное из рациона «на всякий случай» не нужно.
Лучше обратить внимание, после каких продуктов изжога появляется именно у вас.
#изжога #организм #питание #научпоп #будьтеуверены
Знакомо это неприятное жжение после еды?
Изжога может возникать время от времени, но если она появляется регулярно — оставлять её без внимания не стоит.
#изжога #организм #питание #научпоп #будьтеуверены
Важно: ИМТ — ориентировочный скрининговый показатель. Он не учитывает состав тела, распределение жировой ткани, возрастные и некоторые индивидуальные особенности, поэтому сам по себе не используется для постановки диагноза.
#имт #вес #рост #научпоп #будьтеуверены
Рассказываем, когда действительно пора обратиться к специалисту и с чего начать.
#беременность #научпоп #будьтеуверены
Женский цикл не всегда работает как часы. Но если нерегулярность становится постоянной, важно разобраться в причинах вместе со специалистом.
#женскийцикл #диагностика #научпоп #будьтеуверены
Если беременность не наступает, важно не искать причину самостоятельно и не сдавать десятки анализов «на всякий случай», а обратиться к врачу. Он оценит ситуацию комплексно и определит, нужны ли дополнительные обследования.
#овуляция #анализы #беременность #будьтеуверены
Талию можно периодически измерять и отслеживать изменения. Важно каждый раз использовать один и тот же метод измерения.
#гастрит #язва #желудок #научпоп #будьтеуверены
Осенью также сезонны виноград, айва, цветная капуста, шпинат, сельдерей и другие овощи.
Чем разнообразнее растительные продукты в рационе, тем проще получать широкий набор необходимых микронутриентов и клетчатки.
#сезонныеовощи #сезонныефрукты #научпоп #будьтеуверены
Мини-тренировка для тех, кто работает сидя. Даже короткие перерывы на движение помогают уменьшать время непрерывного сидения.
#тренировка #здоровоетело #научпоп #будьтеуверены
ВОЗ рекомендует отдавать им предпочтение перед насыщенными и трансжирами.
#иры #питание #научпоп #будьтеуверены
Замороженные овощи хуже свежих?
#овощи #заморозка #питание #научпоп #будьтеуверены
Нужно ли пить витамины «на всякий случай»?
#витамины #здоровье #научпоп
Важно: положительный тест на тропонин показывает повреждение миокарда, а не самостоятельно устанавливает диагноз «инфаркт». Врачи оценивают симптомы, ЭКГ, динамику тропонина и другие данные.
#инфарктмиокарда #экспресстест #экспресстест #научпоп #будьтеуверены
Инфаркт миокарда — это состояние, при котором часть сердечной мышцы перестаёт получать достаточно крови и кислорода.
При подозрении на инфаркт нужна срочная медицинская помощь.
#инфарктмиокарда #диагностика #экспресстест #научпоп #будьтеуверены
Железо — это минерал, необходимый организму, а ферритин — белок, который связывает и хранит железо.
Поэтому врач может назначать их вместе с другими исследованиями обмена железа.
#железо #ферритин #научпоп #будьтеуверены