Мини батефляй подтягивания с увеличением амплитуды|Mini butterfly pull up with increase amplitude7просмотровгод назад
Имитация подтягиваний батефляй стоя на коробке|Box assistant butterfly imitation12просмотровгод назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation247просмотровгод назад
Горизонтально отведение плеча с резиной стоя| Banded horizontal shoulder abduction67просмотровгод назад
Наклоны с гантелью стоя на одной ноге без опоры|Single Leg Romanian Deadlift with dumbbell28просмотровгод назад
Румынская тяга/Наклоны с гантелью стоя на одной ноге с опорой|Single Leg Romanian Deadlift with dumb107просмотровгод назад
Румынская тяга лендмайн, стоя на одной ноге| Landmine Single Leg Romanian Deadlift108просмотровгод назад
Горизонтальное отведение плеча лежа на боку| Sidelying shoulder horizontal abduction55просмотровгод назад
Вращение плеча наружу лежа на скамье лицом вниз одной рукой|Lying Facedown External Rotation Single13просмотровгод назад
