Новое видео уже на канале!
Все наши бесплатные материалы доступны в тг-боте: https://zozh.mobz.click/vitamealTGbotRT
Полный выпуск уже на канале!
Полный выпуск уже на канале!
Смотрите полный выпуск на канале
Как правильно принимать добавки для суставов?
Каждый день ваши суставы испытывают нагрузку, которая рано или поздно приведет к их износу. Поддержите их здоровье прямо сейчас — добавьте в рацион эти добавки:
☑️ Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С в капсулах — принимайте по 2 капсулы 3 раза в день во время еды, или 6 капсул единовременно.
WB: #WW1251511
☑️ Глюкозамин, хондроитин и МСМ — по 1 таблетке 1-3 раза в день во время еды.
WB: #WW1251500
☑️ Омега-3 — взрослым и детям с 14 лет принимайте по 1-3 капсулы в день во время еды. Можно принять всю порцию во время завтрака.
WB: #WW1204596
☑️ Экстракт босвеллии — принимайте по 1 капсуле в день во время еды. Полезные жиры улучшают её усвоение, добавьте в прием пищи жирную рыбу, орехи, авокадо или сочетайте с омега-3.
WB: #WW1251496
Перед приемом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы склонны к аллергии, фенилкетонурии — врожденное нарушение обмена аминокислот, принимаете сильные лекарственные препараты, в том числе кроворазжижающие, у вас есть проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания и диагностированные заболевания суставов.
Врач, исходя из вашего анамнеза, назначит правильные дозировки и курс приема!
Берегите себя — не ставьте диагнозы самостоятельно💛
Приходите в наш ТГ-канал или в Макс в рубрику «Вопрос врачу», которая выходит каждую неделю. Ссылка на канал в шапке профиля.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Полный выпуск уже на канале
Представьте утро без любимой чашечки кофе…
Для многих из нас — это не просто способ взбодриться, а целый ритуал пробуждения: утренний покой, аромат свежих зерен, пара минут для себя перед насыщенным днем. Или, наоборот, повод для встречи с друзьями или деловых переговоров.
А вы знали, что кофе стало популярным уже в XVI-XVIII веках, и заменяло, по сути, современные социальные сети?
В Османской империи люди встречались в кофейнях, чтобы обменяться новостями, обсудить политику, посплетничать и заключить деловую сделку. В Англии кофе считалось напитком богемы, аристократов и торговцев.
В XV веке в Йемене суфийские мистики употребляли кофе, чтобы взбодриться перед ночными практиками. Что и мы пытаемся сделать утром или в течение дня!
Кофеин обманывает чувство сонливости — он блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, временно уменьшая ощущение усталости. Поэтому после чашки кофе нам легче проснуться и сосредоточиться. Но этот эффект проходит быстро.
К тому же, при регулярном употреблении (особенно в больших количествах) кофеина организм адаптируется к нему. Если резко отказаться от кофе, могут возникнуть головные боли, сонливость и раздражительность. У некоторых людей кофеин вместо бодрости вызывает тревожность.
Пить или не пить кофе — решать вам! Но главное помнить, что во всем нужна мера.
По данным данным Американской кардиологической ассоциации (AHA) для большинства здоровых взрослых до от 200 до 400 мг кофеина в сутки (2-5 чашек американо) — безопасная доза.
Если вам нужно быть в строю и полным энергии, добавьте в утренний ритуал L-теанин!
☑️Он активирует мозг, улучшает концентрацию и внимание, помогает собраться и быстрее переключаться в режиме многозадачности. При этом не вызывает тревожности и паники – в отличие от избытка кофеина.
Кстати, L-теанин можно принимать утром, не отказываясь от любимого кофе.
WB: #241468107
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Можно ли увеличить грудь без операции? Безопасны ли филлеры и липофилинг для молочной железы? Нужно ли удалять фиброаденому и помогают ли БАДы от мастопатии? Полный выпуск уже на канале