Рехаб идет полным ходом, со следующей недели перехожу на прыжки. Маленький прыжок = большой шаг в сторону баскета
📎Программа этого тренировочного дня в ТГ-канале с ссылками на видео. Теперь все 3 трен дня залиты там
https://t.me/vakulivanna
➡ Есть желание в формате записи экрана разобрать вообще весь макро-план работы конкретно по ахиллу. Если интересно, то ставьте реакции