1. Соглашаться, чтобы понравиться другим.
Раньше я могла сказать «да», когда внутри всё кричало «нет». Подстроиться, промолчать, потерпеть, лишь бы никого не обидеть, не разочаровать и остаться хорошей для всех.
Теперь я выбираю себя. Не хочу - значит, нет. И мне больше не нужно оправдываться за свой выбор.
2. Пить алкоголь
Я перестала делать алкоголь частью своей жизни. Иногда могу позволить себе бокал вина раз в месяц, но не больше.
Мне нравится просыпаться с ясной головой, чувствовать своё тело, иметь энергию и не отдавать своё хорошее самочувствие ради нескольких часов сомнительного удовольствия.
3. Что-то кому-то доказывать
Свою ценность, свои решения, свой образ жизни, свои достижения.
Раньше хотелось, чтобы меня поняли, оценили, признали. Чтобы никто не подумал обо мне плохо.
Сейчас я поняла одну простую вещь: кому-то ты всё равно будешь недостаточно хорошей, а кому-то не нужно ничего объяснять - он и так тебя поймёт.
Я больше не хочу тратить свою жизнь на попытки заслужить чьё-то одобрение.
После 30 я поняла: взросление - это не когда ты становишься удобнее для окружающих. Это когда перестаёшь предавать себя ради чужого комфорта.
И самое интересное - чем меньше я пытаюсь кому-то понравится, тем быстрее вокруг меня формируется «мой» круг людей, принимающих меня настоящую.
Главное, что у Тани все хорошо 👌😀
Вот так вот часто и бывает, хочешь чего то и знаешь что нужно сделать или находишь человека (меня) , который говорит что делать 😀. Но делать не можешь! Сразу тело замирает, в голове кучу мыслей: у меня нет времени, да кому это надо, ни кто не купит, да я ниче не знаю, зачем вообще мне все это и тд и тп. Все мы называем это страшным словом СОПРОТИВЛЕНИЕ 😨
И вот здесь мы пошли глубже. Стали смотреть, какие внутренние сценарии стоят за всем этим: почему «я неинтересна», почему сначала все остальные, а потом я, почему нет внутренней веры в себя и ощущения опоры.
Разбирали эти сценарии, искали их корни и меняли привычные установки.
В результате меняется не только мышление: крепнет внутренняя опора, появляется больше веры в себя, а энергия, которая раньше уходила на внутреннюю борьбу и старые сценарии, теперь направляется на созидание, реализацию своих желаний и движение вперёд ❤️
https://vk.ru/hairbeautyperm
Иногда тело не впускает нас сделать шаги к своим желаниям!
Подробности об игре https://t.me/c/2083636053/37
Подробности https://t.me/c/2083636053/37
Челлендж «Я популярна» - День 2: Альбинесса-Ебанесса
Второй день челленджа дался интереснее, чем первый. Сначала вообще не шло: сидела дома, вокруг гости, в голове шум, мыслями я уже в завтрашней встрече с Настей (мы будем снимать мини-подкасты и рилсы).
Но потом я заземлилась и снова нырнула в свои 20 минут фокуса на популярность. И тут в поле полезло ТАКОЕ...
⚡ Инсайт дня: Возвращение Альбинессы-Ебанессы
Мне начали приходить образы, где я просто кривляюсь, дурачусь, несу абсолютную свободу. И тут всплыло оно - моё альтер-эго Альбинесса-Ебанесса.
Боже, сколько в этой части энергии! Как я её люблю. Когда-то давно (2020-2021 гг.) этот вайб полностью жил в моих сторис. В шапке профиля даже красовалось что-то типа «ебанько» 😅.
А потом я ушла в духовность, медитации, женские практики... И сама же зажала эту часть в тиски. Заблокировала себе горло.
«Нельзя так проявляться, я же теперь проводник, эксперт, наставник» - думала моя голова.
И что в итоге? Кто-то из подписчиц говорил: «Раньше было классно, а теперь скучно». И они правы! Когда ты надеваешь душный пиджак «серьезного эксперта», теряется вся твоя уникальная харизма.
💡 К чему я пришла:
Самое крутое - это миксовать. Транслировать умные, глубокие вещи, но подавать их легко, с самоиронией и фирменным юмором, не пытаясь казаться «идеальной».
Настоящая популярность - это не про идеальную картинку. Это про разрешение себе быть разной. Доставать свои субличности, сплиты и включать их тогда, когда хочется. Не быть удобной.
У меня после этого инсайта аж горло физически отпустило - настолько долго я держала эту энергию на замке.
Завтра идем дальше. А вы разрешаете себе хулиганить в блоге или тоже «хорошие и правильные»?
1. Постоянно хочется спать, нет энергии, апатия.
Не сопротивляйся этой части себя, дай место этому состоянию. Не ругай себя, не вини. Лучше отдохни и восстанови ресурс, вот увидишь скоро энергии станет больше.
Это просто момент ожидания!
2.Как раньше ты больше не можешь, а как по-новому ещё не знаешь.
Рушится старая опора, старые привычки.
Позволь этому произойти. Из твоей жизни уходит то, что тебя уже ограничивает и не приносит счастья и радости. Просто доверься, увидь в этом урок, опыт который ты получила и поблагодари.
3. Старое окружение отваливается и близкие не понимают. Сейчас тебе предстоит выбор остаться на том же уровне, либо идти вперёд. Выбирай себя! Новое окружение обязательно появится и те кто захочет, останется с тобой ❤️
Практики в моем канале!
🔥 Челлендж «Я популярна» - День 1
Я решила провести эксперимент: каждый день 20 минут погружаться в тему популярности - через визуализацию, ченнелинг и считывание своего поля.
И уже в первый день пришли неожиданные инсайты:
✨ мой голос — один из главных инструментов моей проявленности;
✨ мне пора вернуть ту девочку, которая обожала быть в кадре и вообще не думала, как выглядит со стороны;
✨ а главный страх оказался таким: «А что я буду делать, если у меня будет миллион подписчиков?»😂
И тут я поняла: зачем мне сейчас проживать будущее, которого еще нет?
Если я хочу миллион - сегодня моя задача просто проявляться, снимать, говорить, пробовать, действовать.
А что будет потом - разберемся.
Еще больше делюсь в своем тг канале: albina_naipovnatut
🔥 Челлендж «Я популярна» - День 1
Я решила провести эксперимент: каждый день 20 минут погружаться в тему популярности - через визуализацию, ченнелинг и считывание своего поля.
И уже в первый день пришли неожиданные инсайты:
✨ мой голос — один из главных инструментов моей проявленности;
✨ мне пора вернуть ту девочку, которая обожала быть в кадре и вообще не думала, как выглядит со стороны;
✨ а главный страх оказался таким: «А что я буду делать, если у меня будет миллион подписчиков?»😂
И тут я поняла: зачем мне сейчас проживать будущее, которого еще нет?
Если я хочу миллион - сегодня моя задача просто проявляться, снимать, говорить, пробовать, действовать.
А что будет потом - разберемся.
Еще больше делюсь в своем тг канале: albina_naipovnatut
Мои практики в аудиоформате на Яндекс Диске 👇
https://disk.yandex.ru/d/-IVCqWlEiu-lKw