В Бизнес Центре Инженер сдам в аренду офис 44,1 м2
🔻 Благодарю за поддержку канала (donation):🔻
⏩ https://www.donationalerts.com/r/hozovanton_1312
✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик:
https://www.youtube.com/channel/UCOH6...
Сдам в аренду офис в Бизнес Центре на 3-м этаже общей площадью 44,1 м2 по ставке 1100 рублей за м2 + электроэнергия по счетчику.
В помещении два окна, ровный пол, высокий потолок, два кондиционера и приточно-вытяжная вентиляция. Доступ в помещение с Пн по Пт с 7-00 до 23-00, Сб-Вс по согласованию с управляющей компанией. Интернет (Авантел, Ростелеком). Прямая аренда от Собственника. НДС. Не агентство. Без комиссий. В ставку аренды входит тепло, уборка мест общего пользования, охрана БЦ и юридический адрес.
Смотри также↓
⏩Аренда 137 кв. м. помещения в стиле лофт ул. Большая Московска 1-3 https://www.youtube.com/watch?v=h19YTIJihC8&t=16s
Смотри также↓
⏩Свободный офис 106,4 кв. м. на Большой Московской 1-3
https://www.youtube.com/watch?v=yO4hLviuQE8&t=1s
Смотри также↓
⏩Сдам в аренду офис 73,9 кв. м. на Большой Московской 1-3 https://www.youtube.com/watch?v=u0v8EfNfYbM&t=36s
⚡Как собственнику сдать помещение в аренду выгодно?
https://www.youtube.com/watch?v=dPhQj...
✔ Плейлист: "Офисные помещения": https://www.youtube.com/playlist?list...
✅Канал Хозова Антона: О производственной, офисной и торговой недвижимости, на канале в первую очередь выкладываются свободные объекты недвижимости.
✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы ПЕРВЫМИ увидеть свободное помещение в аренду: https://www.youtube.com/channel/UCOH6...
🔥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:
ЯндексЭфир: https://clck.ru/R8zTo
YouTube: https://clck.ru/R8zYi
🔻 Благодарю за поддержку канала (donation):🔻
⏩ https://www.donationalerts.com/r/hozo...
#арендавбцинженер #арендапомещения #арендаофисаспб
#terfit
#terfit_челлендж
#terfit_плавание50метров
Упражнение для развития подвижности грудного отдела позвоночника
Если у вас недостаточно мобильности суставов в грудном, то вы будете компенсировать этот недостаток за счёт вращение в поясничном и шейном отделе позвоночника
За счёт чего создавать чрезмерную нагрузку , и как следствие изнашивать более подвижные суставы и ловить спазмы в мышцах
Наверно многие из вас испытывали ощущения дискомфорта когда хотели повернуться за каким нибудь предметом и после этого испытывали боль в пояснице или шее😬
Так вот это могло получиться из-за тугоподвижности в грудном
Поэтому если вы хотите более свободно поворачиваться в быту и в спорте - то рекомендую включить это упражнение в ваш план☝🏻
Можно использовать в качестве разминки перед тренировкой иди в качестве зарядки утром
Рекомендую выполнять 1-2 подхода по 15-20 повторений на каждую сторону
Всё зависит от вашего случая😉
#молоко #друзья #отдых #песни #песниподгитару #спб #гитара
Атом 2 Власова жёсткая впайка.
длина 45/55мм
вес от 4гр.
https://winterlures.ru/katalog/leto/letnie-kolebalki-blesny-ruchnoj-raboty/blesny-vlasova-/atom-2-vlasova-/
Интересная игра на паузе и на медленной равномерной проводке.
Проверенная блесна, с большой географией.
Лера знает где их взят и где потратить
Важно понимать, что сопротивление и борьба с отрицательными явлениями - единственный путь. Мудрость заключается в принятии каждого события и его значения в реальности. Принятие не означает пассивность, а осознание и решение действовать в состоянии гармонии. Практика осознанного принятия и понимания законов может привести к внутреннему преобразованию. #vizard
После зимних праздников пора входить в период лёгкого и полезного питания. К тому же весна всё равно придёт, а с ней и желание хорошо выглядеть в любимых нарядах. Чиа пудинг прекрасный вариант для такого перехода. У меня много разных вариантов его приготовления. Этот пожалуй самый любимый, именно с чёрной смородиной. Начинайте день правильно!
#chia #pudding #puddingrecipe #chiapudding #milk #breakfast #breakfastrecipe #breakfasttime #morning #mood #morningmood #завтрак #завтракрецепт #завтракза5минут #варенье #чернаясмородина #молоко #milk #утродома #vegan #veganfood #vegancooking #veganrecipes #веган #веганрецепт #веганскийрецепт #веганство #веганскиерецепты #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #vegetarianrecipe #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаякухня #чиа
Ингредиенты на 2 порции:
Семена чиа — 25г. (2ст.л.)
Молоко(можно растительное) — 200мл.
Чёрная смородина — 200г.
Сахар -2-3ст.л.
Жареные миндальные лепестки - по вкусу
Приготовление:
1. Молоко смешать с семенами чиа и поставить в холодильник. Через час тщательно перемешать до однородности венчиком. Оставить в холодильнике до утра.
2. Для ягодного слоя проварить около 15мин. ягоды с сахаром, помешивая. Остудить.
3. Утром оформляем завтрак слоями, добавляем миндальные лепестки и наслаждаемся!
Music
Bequem - Coffee Lounge
https://www.youtube.com/watch?v=dnWXIJ1fMj4