В обзоре сорта роз:
Графиня Астрид, Перпл Лодж, Мишель Дрюкер, Ирина
Троянда Джет Сет (Jet Set) флорибунда
Забавное и смешное видео с звуками галаго Твикса писклявого и Ники мурлыкающей перед сном в 6 Утра , мышата возбужденные и голодные были , после схватили бананку и Твикс скрылся под пледом , а Ника упрыгала в шкаф.
@Истории Риты и Твикса
Нужно свести на минимум углеводы в рационе. Поменьше есть картофеля, макаронов, хлеба, круп, сахара и сладостей.
В идеале, соблюдать питание в стиле LCHF, 50 граммов углеводов в день, должны присутствовать правильные жиры, растительные и животные, и конечно же белки. Животные и растительные.
Есть незаменимые белки и жиры!
Незаменимых углеводов НЕ БЫВАЕТ!
Поддержите меня, пожалуйста, вашими лайками. Мне важно, чтобы сегодняшние упражнения увидели как можно больше женщин ❤️
В зависимости от степени тяжести ПМС бывает 2 форм:
🔴 легкая: появлением 7-8 симптомов за 2-10 дней накануне менструации,
🔴 тяжелая: с появлением более 8 симптомов за 3-14 дней накануне менструации.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, какая у вас форма ПМС 🔽
От этого будет зависеть комплекс упражнений, подходящий ИМЕННО ВАМ.
Вот основные комплексы:
1️⃣ Упражнения для легкой стадии ПМС
✔ Наклон таза
✔ Сгибание и выпрямление ноги
2️⃣ Упражнения для тяжелой стадии ПМС
✔ Вращения таза
✔ Разведение стоп
Выберите, пожалуйста, для себя подходящие комплексы в зависимости от стадии предменструального синдрома и повторите упражнения во время болезненных месячных.
И будьте здоровы, мои хорошие 😍
Норик, ЗАБАВНЫЕ игры, смотреть одно удовольствие)
Кто ещё не подписан на наш канал с Нориком переходите по ссылке, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий: https://www.youtube.com/channel/UC_aODFUTdfykv520GyEZNww/videos
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: 5368 2902 0222 9110
Это история началась в середине сентября 2023, когда мы решили купить раков в рыбном магазине, потому что они были со скидкой). Принесли домой, пока дочь рассматривала их, а мы готовили посуду для приготовления, три штуки "сбежали". Выползли они только тогда, когда их "товарищи" уже были сварены и съедены.
. Недолго думая, всю эту троицу мы отправили в аквариум, тем более нам сказали, что их разводят на раковых фермах в пресной воде. Раки оказались очень сообразительными, и вместо кастрюли с кипящей водой предпочли наладить отношения с местными обитателями аквариума, поэтому ведут себя хорошо.
. Конечно, кушать мы их не будем- куда уж теперь, пусть живут))).
#домашниеживотные
#раки
Гарик Харламов - Песня многодетного отца
#харламов #пародия #камеди
Сегодня около 11:30 на перекрестке Космонавтов угол Терешковой происходил концерт по заявкам с применением физической силы со стороны полицейских...просьба всех кто это видел откликнуться!!
Пирогов Евгений Николаевич.
Доцент Уральской консерватории им. М.П. Мусоргского, лауреат международных конкурсов, лауреат премии Губернатора Свердловской области.
Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ гайд «С чего начать улучшать речь?» здесь 👇
http://shustraya.ru/gaid?utm_source=youtube
Ещё больше полезного и интересного на моих страницах:
Информация про обучение у меня на сайте https://shustraya.ru
🔔 И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖМИТЕ КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новое видео!
#техникаречи #какговоритькрасиво #постановкаречи #каквыступатьпублично #упражнениядляречи #урокиречи #какговоритьнакамеру
✅ Начните знакомство с Университетом практической психологии с бесплатного мини-курса «ОСНОВЫ СИНТОН-ПОДХОДА» ➤ https://www.univer-pp.ru/minikurs-sinton
✅ Приглашаем пройти обучение в Университете практической психологии. Подробности на сайте ➤ https://www.univer-pp.ru/
Университет практической психологии (УПП) - это профессиональная переподготовка и мощная программа личностного роста. Обучение в формате тренингов и интерактивных вебинаров в команде сильных и позитивных людей! Ежегодно у нас проходят обучение до 300 студентов из разных стран. Обучаем Психологическому консультированию, Коучингу, ведению тренинговых групп. Выдаем диплом о профессиональной переподготовке на базе высшего и средне-специального образования.
Основатель Университета - Николай Иванович Козлов - профессор, доктор психологических наук, автор 13 книг тиражом более 20 млн. экземпляров.
Миссия Университета, студентов и выпускников: Что бы мы ни делали, количество Добра в мире должно увеличиваться!
✅ Подписывайтесь на наш канал и становитесь психологом для самого себя, своей семьи или профессионального роста ➤ https://www.youtube.com/channel/UCVwJ...
Еще больше важной информации на наших сайтах:
✓ Сайт Университета практической психологии → https://www.univer-pp.ru/
✓ Расписание УПП (ближайшие курсы и тренинги) → https://www.univer-pp.ru/raspisanie
Мы в социальных сетях:
#воспитаниедетей #николайкозлов #упп