20 ШИКАРНЫХ ПРИМЕРОВ С ЧЕМ НОСИТЬ ДЖИНСОВУЮ ЮБКУ И ВЫГЛЯДЕТЬ ВЕЛИКОЛЕПНО
Давайте заглянем в мобильное приложение с кубиками историй
Продукция компании Гринвей помогает убрать из жизни 80% химии! Набираю людей в свою команду!
Авторское право – одна из форм интеллектуальной собственности, но не все знают, как зарегистрировать его.
💡Сегодня мы расскажем, как зарегистрировать авторское право с помощью полезного блока - #ЖизненныеСитуации
Полную инструкцию по услуге вы можете получить в разделе «Правовая помощь» - на сайте gov.kz. Жизненная ситуация состоит из следующих шагов:
• Какие существуют виды объектов авторского права?
• Как происходит регистрация прав на произведение?
• Что предоставляется в качестве экземпляра произведения?
🖇Все материалы содержат дополнительную информацию, полезные советы, ссылки на госулуги, чтобы вы могли найти все, что необходимо в одном месте.
С полной информацией вы можете ознакомиться в данном ролике📱
#egov#nitec#авторскоеправо
Не получаются зефирные цветы?
Форма плывет, лепестки ломаются, а вместо удовольствия — сплошные нервы?
Пора переходить на новый трендовый рецепт 🌹
На бесплатном мастер-классе покажу, как создать суфлейную розу с тончайшими лепестками без молдов и сложного оборудования, даже если цветы из зефира вообще не получаются 👇👇👇
https://veg-buket.ru/rozasufle?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=rozasufle
Это идеальная альтернатива капризному зефиру:
✨ выглядит как живая
✨ очень нежная, просто тает во рту
✨ получается даже у абсолютных новичков
✨ делается на обычной кухне
Такие десерты всегда вызывают настоящее ВАУ! Если вы делаете угощения на заказ, то всего один этот простейший рецепт уже поможет быть в тренде, выделиться среди конкурентов и поднять чек. А для своих близких вы сможете сделать подарок, который точно вызовет восторг
На мастер-классе вы увидите:
🌹 как приготовить суфлейную массу без сложного оборудования
🌹 как собрать вкуснейшую реалистичную розу голыми руками
🌹 как создавать десерты, которые хочется фотографировать, дарить и заказывать снова
🎁 Участие бесплатное
Переходите по ссылке и забирайте место на мастер-классе:
👇👇👇
https://veg-buket.ru/rozasufle?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=rozasufle
До встречи ❤️
🤔Считается, что если живот выпирает, то нужно его втянуть и закачать.
⠀
Давайте посмотрим, почему эти моменты могут быть неэффективными и, порой, даже иметь последствия, если нарушена осанка.
⠀
Живот - это часть тела, представляющая брюшную полость и ее стенки. Находится между тазом и грудной клеткой. Мышцы живота прикрепляются к тазу и грудной клетке
⠀
ПОЛОЖЕНИЕ И ДВИЖЕНИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ТАЗА ВЛИЯЕТ НА ФОРМУ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ЖИВОТА.
⠀
Когда таз находится в нейтральном положении, грудная клетка находится на центральной оси тела и они согласованы относительно друг друга, то живот вываливаться не будет, будет оптимальное внутрибрюшное давление и осевая нагрузка на тазовое дно.
⠀
Смотрите, несколько примеров того, как соотношение объемов выталкивает живот 👇
⠀
🔻Таз в избыточном переднем наклоне, давление смещается на переднюю часть живота.
🔻 Таз полностью смещен вперед, за ним и живот.
🔻 Сутулая грудная клетка, надавит на брюшнуюу полость сверху и сместится назад, а таз остался спереди. Опять давление на переднюю стенку живота.
⠀
Понимаете, в чем дело?
⠀
📌Качать мышцы без согласования объемов будет неэффективным. Кроме того, в таком случае упражнение будет выполняться с натуживанием и выталкиванием тазового дна.
⠀
📌Втягивание поможет удержать живот. А дальше? Я показала, как связан живот с тазом и грудной клеткой. Втянутый живот - это не только избыточное напряжение живота. Ухудшается работа диафрагмы, движение мышц спины и внутренних органов, в том числе малого таза во время дыхания. Со временем, напряжение в нижней части живота становится нормой.
⠀
На курсе Тазовое дно 360 большинство участниц говорили о том, что живот не напряжен, они в него дышат. И примерно в середине курса рассказывали о том, что да, было напряжение и, оказывается, многие годы.
⠀
Как только отпускали, восстанавливали нормальное и естественное дыхание при улучшении согласования грудной клетки и таза, живот подтягивался сам собой. Отмечу, мы не худели и не качали. Мы помогали тазовому дну восстановить здоровую функциональность. А живот - он естественно подтягивался. Это приятное следствие улучшения состояния всего тела.
⠀
Вопросы? 😉
#энергия #осанка #тренеронлайн #тренировкаонлайн #онлайнтренировка #тазовоедно #тазобедренныйсустав #упражнениядома #упражнения #здоровоетело #здоровыйорганизм #здоровый_образ_жизни #здоровый_позвоночник #пилатестренер #пилатесонлайн #пилатес
Кошкарбай и мосёл.
Никогда не жалейте вдогонку..💯🍃
В этом году дождливо. С крыши льет как из ведра. Не знаю что делать? Наверное дом рухнет. Одна ремонтировать не могу. Соседи снизу денег не собирают. Только грозят в суд подать. Говорят, я их топлю. С Аягозского акимата толку нет никакого. Помогите
Записаться на обучение :
https://russtalant.by/repetitor
Видеокурс для подготовки к тестированию:
https://russtalant.by/
WhatsApp: +375259783611
Спонсировать канал "РУССТАЛАНТ":
1. ЮMoney (RUB) - https://sobe.ru/na/russtalant_by
#руссталант #русскийязык #цт #егэ #репетиторрусскийязык #репетитор
Продается Уникальная Квартира!!
Романтичная мансарда рядом с метро Балтийский вокзал в доходном доме архитектора Егорова.
Здание историческое, 1912 года постройки!
Полная реконструкция здания была проведена в 2021 году. Восстановлен первозданный исторический вид фасада, все остальное новое, включая все коммуникации.
А это значит можно жить не в доме как у всех, а в уникальном здании с КОМФОРТОМ НОВОГО ДОМА!
ПРЕИМУЩЕСТВА
Усиленный фундамент и каркас дома
Новые ж/б перекрытия
Метровые кирпичные стены
В доме установлен бесшумный наружный лифт.
Большая высота потолков от 3,2 до 4,0м
Дом весь на электричестве пониженные тарифы на электроэнергию
Высокоскоростной доступ в интернет
Мансардные окна ( 2 шт) и окно в ванной !!!
Удобная планировка
о КВАРТИРЕ:
Студия является полноценной квартирой по документам, со СВОИМИ КАДАСТРОМ!
НЕ доля и НЕ апартаменты!
Cтудия на последнем 7 мансардном этаже, очень необычная квартира.
Благодаря этому высота потолка начинается от 3.14 и заканчивается 4.06. При такой высоте очень комфортно разместить ВТОРОЙ ЭТАЖ, что увеличит площадь квартиры. будет здорово пользоваться спросом у любителей крыш и туристов, с дизайнерским ремонтом.
Стеклопакеты Rehau, хорошая железная дверь.
Квартиры оснащены биметаллическими радиаторами с терморегуляторами и современной системой вентиляции.
В студии есть всё необходимое для жизни одному или вдвоем.
Идеально, как для собственного проживания, так и для инвестиций (рынок жилья СПб один из немногих регионов России, который показывает стабильный рост).
Возможно использовать под сдачу в аренду: Мансарда, Ванная с окном, Стильный ремонт, близость к Центру и Метро, близость Вокзала делает место привлекательным для туристов и не дадут ей ни дня простаивать без гостей.
Ближайший продовольственный магазин ДИКСИ (ул. Розенштейна, 18; круглосуточно) находится в 1 минуте ходьбы от дома.
В 10 минутах ходьбы от дома находится гипермаркет ЛЕНТА (наб. Обводного канала, 118).
В пешей доступности ведущие вузы города, такие как :СПБГАСУ, СПБГТИ, Военмех, Военно-морская академия Кузнецова, несколько остановок от ГУМРФ ИМЕНИ АДМИРАЛА С.О. МАКАРОВА
Один собственник
Подходит под ипотеку (Помощь с дистанционным одобрением ипотеки в любом банке, со скидками для Вас)
Разумный торг
Звоните, записывайтесь на просмотр и купите квартиру мечты. Она идеальна!
8 911 888 02 92