Сейчас я вам расскажу такую простую технику, которая позволит вам перед сном просто улететь!
Она основана на том, что наш мозг не может удерживать несколько точек внимания в теле одновременно.
Давайте сделаем ее со мной прямо сейчас!
Всё внимание уделите, например, правому плечу. Вы чувствуете его, вы его ощущаете, весь его объем. Ваше внимание полностью там.
Теперь, вместе с вниманием от плеча, добавьте внимание в указательный палец левой руки и попробуйте удерживать во внимании и первую точку, и вторую. И вы очень хорошо ощущаете палец, его объем, плечо, и его объем.
Попробуйте теперь, дать внимание, например, коленке и удерживать все три точки одновременно.
Просто наблюдайте, и, через какое-то время, произойдет маленькая приятная вспышка, и вы почувствуете, как сознание просто переключилось и расслабилось!
Евгения Абоева-Белова – специалист телесно-оздоровительной практик «Тело 5-D» и «Лицо 5-D» .
У моей кошки сломался звук #котики #мяу #смешныекошки #смешные
#смешные_животные #юмор #прикол #кот #шутка #цезарь #coubs #funny #memes #кошка #кошки #мемы #обезьяна #приколы #ротвейлер #смешно_до_слез #смешной_кот #собака #стеб #humor #pets #замуж #зож #красота #кузя #любовь #ржака #секс #смешные_фото #собаки
Устранение царапин от веток на кузове автомобиля
Всем привет! Вы на канале Бондаринки.
Кому интересны длинные видео с Кириллом, а также видео без танцев и кривляний заходите на наш Rutube: https://rutube.ru/channel/23973173/
Мы те, кто своими танцами надоели многим в интернете, но они все равно нас смотрят и хейтят. И конечно же количество тех кому мы нравимся намного намного больше. За это вам спасибо и знайте, что мы вас любим!
Больше информации о нас на сайте: https://bondarinki.ru
ремонт крыльев Freightliner
СМИРЕНИЕ ЭТО ВНУТРЕННИЙ МЕХАНИЗМ ЗАЩИТЫ!
Паразиты правящие миром велят нам отвергнуть свидетельства ваших глаз и ушей. Это был их последний, самый важный приказ. И не волнуйтесь, когда запрограммированные массы кричат, парейдолия, воображение лиц в облаках, будто это объясняет огромное количество доказательств. Не вините их, это всего лишь их программа.
#наука #исследование #Скалы #Жизнь #Паразиты #Свидетельства #Глаза #Уши #Парейдолия #Воображение #Облака #Доказательства #Программа
Поддержать канал 👉🏻 www.donationalerts.com/r/impressivestudio
Скрын рекорде
На подоконнике два кота.
Белка за окном туда-сюда.
–Да, надралися я и ты.
С валерианкой все! Кранты!
Клас
Кыргыз Кайрык
БОГОРОДИЦЫ ЗНАМЕННАЯ КРЮКОВАЯ НОТАЦИЯ