Ремонтные мастера-герои-

Мне 68 календарных лет, Я прошел тесты по Сухову и Устиновой О.И--.определение биологического возраста. Так вот, по результатам обоих тестов -- мой биологический возраст --44 года!!! На 24 года моложе календарного. Так что можно быть молодым ( по состоянию организма) и в 68 лет- просто занимайтесь своим здоровьем.

Сериал Скворцовы - история о жизни обычной семьи. Главные герои мама Люда, батя Коля, дочка Маша и сын Лёша. Новые серии каждый день! Все сезоны: https://www.youtube.com/playlist?list=PL1m1hjSWUmdDyJRd4T6_LYW9FBOjtqPes

Поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/nenord Ссылка на игру: https://app.appsflyer.com/com.global.tmslg?pid=User_invite&info=1035275622_1000750000016068

Мы спросили у Анастасии, мамы 6-ти летнего Артура, а что же она ценит в методике "Воспитание искусством"? Оказалось, что родителям очень важно не только, чтобы ребенок развивал навыки, но и делал это с удовольствием! Счастливый ребенок - счастливые родители! Занятия "Воспитание искусством" очно https://art.allegromusic.ru/vichildren Занятия "Воспитание искусством" онлайн https://art.allegromusic.ru/kids/vi_online

Изготовлено компанией Актавис http://www.aktavis.com.ua, stanpostach.com.ua. Фрезеровка на спиральном дорне каналов для полиэтилена. Обработка на станке ЧПУ Hurco VMX42i. Материал: Сталь 40Х. Твердость HRC 32. Для заказа деталей обращайтесь: 📲 095 92 77 228 📲 Антон 📩 elagin@aktavis.com.ua 📩 📲 097 36 33 111 📲 Кирилл 📩 muraev@aktavis.com.ua 📩 Подписывайтесь на канал Токарные и фрезерные работы https://tinyurl.com/Asgardmetal Мы в соц. сетях: ⍟ https://www.pinterest.com/asgardmetall ⍟ http://www.youtube.com/c/AktavisUaDp

Поддержать канал (DONATIONS) https://boosty.to/kultura108 SUBSCRIBE, PLEASE 🌞🙏 ПОЖАЛУЙСТА, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 🌞🙏 #Music #Sound #Classic #ClassicMusic #RussianOpera #Музыка #Звук #Звучание #Классика #КлассическаяМузыка #РусскаяОпера #СанктПетербург #СПб #SaintPetersburg #SPb #Чайковский #Tchaikovsky #SaintPeterburgOpera #SPBOPERA #СанктПетербургОпера #СПБОПЕРА #Cherevichki #TheCherevichki #Черевички #Opera #Museum #Theatre #Art #Timeless #Selfculture #Aria #Talent #Опера #Музей #Театр #Арт #Творчество #Самосовершенствование #Ария #Талант Опера "Черевички" П.И. Чайковский; Санкт-Петербургъ Опера «The Cherevichki» opera by Pyotr Tchaikovsky; St.Peterburg Chamber Opera Theatre

"Посадочный квадрат 1/4"", 3/8"": 9шт. - 1/4""Головки : 5,6,7,8,9,10,11,12,13мм 9шт. - 3/8""Головки: 10,11,12,13,14,15,16,17,19мм 1шт. - 3/8""Удлинитель 125 мм 1шт. - 3/8""Головка свечная 21 мм 1шт. - 3/8""Трещотка реверсивная 7шт. - Ключи комбинированные: 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17мм 1шт. - Адаптер 3/8""(F)x1/4""(M) 1шт. - 1/4""Битодержатель 1шт. - 1/4""T-образная рукоятка 8шт. - Набор ключей Г-образных Hex: 1.5-2-2.5-3-4-5-5.5-6мм 1шт.- Пассатижи комбинированные 6"" 1шт. - Пассатижи переставные 9"" 6шт. - Отвертки для точных работ: PH00-0; SL1.0-1.4-1.8-2.4мм 4шт. - Отвертки: PH:2х100мм, 2х38мм; SL:6х100мм, 6х38мм 1шт. - Молоток 300 гр 1шт. - Съемник изоляции 8"" 1шт. - Ножовка ручная 1шт. - Нож универсальный 1шт. - Отвертка индикаторная ""24шт. - Биты (с держателем для головок): SL: 3-4-5.5-6мм PH: 0-1-2-3 Hex: 3-4-5-6мм PZ: 0-1-2-3 T:20-25-30-40 Hex с отверстием : 3-4-5-6мм"" 1шт. - Рулетка 3м 1шт. - Лента изоляционная ПВХ 5 м 472шт. - Набор крепежа (саморезы, дюбели и пр.) 1шт. - Пластиковый кейс"

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.

В одном интересном эксперименте в 99-м году ученые Чабрис и Симонс предложили людям посчитать, сколько раз передают мяч игроки в белых майках, играя в баскетбол. Внезапно посреди этой игры появился человек в горилла-костюме, который прошел по полю. Звучит странно, но половина участников не заметила гориллу! Потому что они были так сосредоточены на счете мячей, что просто не увидели нечто очевидное. Этот эксперимент показывает, как мы можем быть "слепыми" к очевидным вещам, когда фокусируем внимание на чем-то еще. Если мы привыкли замечать негативное, то просто упускаем из виду позитивные обстоятельства. Так устроен мозг. Но мы можем научиться управлять этим процессом! Я Леся Стрельникова @life_bezlimit и здесь все про то, как управлять своим мозгом, а значит своей реальностью. #управлятьсобой #моймозг #наукаомозге #нейробиология #лесястрельникова

1. В планке колено ведем к плечу. Следи, чтобы ты был в этот момент именно в планке - плечи над запястьями, прогиб из поясницы убираем, мышцы пресса подтягиваем! ⠀ 2. Чатуранга. Штука сложное, но, не освоив ее, баланс выполнить ты увы не сможешь, поэтому набирайся терпения и пробуй! ⠀ В следующем разделе 3. как раз показываю, как облегчённо начинать разучивать ее! Опусти колени на пол, таз толкай назад, и , прижимая локти ближе к корпусу, начинай сгибать руки - пусть это будет сгибание на небольшой угол, но ты почувствуешь как работают твои 💪💪 ⠀ 4. Ведём колено к плечу в Чатуранге. Ты можешь одно колено опустить на пол, а другое вести к плечу! Пробуй! ⠀ 5. Ну и! Мы у цели! Выводи ногу вперёд. Руку заводи под бедро, стараясь бедро максимально приблизить к плечу (хотя бы на локтевой сустав пробуй уложить ногу). Колено заднестоящей ноги может лежать на полу. Если можешь - приподнимай его! И пробуй отталкиваться этой же ногой от коврика, подавая вес тела вперёд! ⠀ В пункте 6. всё то же, но ногу на плече пробуй выпрямлять! ⠀ Балансы - это награда за сильное и гибкое тело, а само оно таким никогда не станет, заниматься им должен ТЫ, ну и я всегда готова тебе помочь поработать над ним совместно!