Знаете ли вы, что движение рёбер происходит в пяти видах суставов?
Интересное анатомическое продолжение ниже
________
На видео фрагмент онлайн-курса Анны Подалюк под названием «Развитие гибкости». В первом модуле курса мы глубоко разбираем функциональную анатомию, чтобы в дальнейшем понимать, каким суставам и каким движениям требуется мобилизация, и как грамотно, безопасно и эффективно можно её проводить.
Курс ещё в процессе создания, но первые части уже доступны к покупке. Специальная цена на сайте действует, пока обучение в разработке.
https://fitnopain.online/razvitiye-gibkosti
________________
Со стороны позвоночника - это два рёберно-позвоночных сочленения:
рёберно-позвонковый сустав (головка ребра с диском и телами позвонков);
рёберно-поперечный сустав (бугорок ребра с поперечным отростком ниже лежащего позвонка).
Со стороны грудины это три вида суставов:
-рёберно-хрящевые;
-грудино-хрящевые;
-межхрящевые (у нижних рёбер).
В рёберно-позвоночных суставах происходит вращение ребра, в суставах же, связанных с грудиной, вращение невозможно. А поскольку позвоночный сегмент, пара рёбер и грудина представляют собой закрытую кинематическую цепь, совершённое около позвоночника вращение ребра нужно куда-то деть - и единственный способ: преобразовать его в другой тип движения - линейное перемещение грудины и переднего края рёбер.
Такое преобразование становится возможным благодаря форме ребра. Нагнетание вращательного момента и его преобразование в линейное движение называется торсией (скручиванием).
Когда происходит торсия, активируются эластические волокна соединительной ткани, имеющиеся в хрящах, связках и капсулах реберных суставов. После этой активации возникшую потенциальную энергию нужно куда-то деть. Тело использует её для возврата грудной клетки обратно после вдоха.
Таким образом, вдох происходит за счёт мышечного усилия и разницы давлений в лёгких и окружающей среде, а выдох - по большей части за счёт запасённой на вдохе во время торсии эластической энергии соединительной ткани.
Если же нам потребуется форсированный выдох (более полный или более быстрый), тело задействует мышцы выдоха - в основном это внутренние межрёберные и мышцы брюшного пресса.
Буду рад донатам 2202 2067 5418 6844 .
Всем спасибо за поддержку.
#баян #гармонь #огонек #музыка #напозициюдевушка
89165937761.
Я не умею щетать
#МУЗЫКА #ТОЛЬКО_ГОЛОС #АННА_ЖУНЁВА Друзья, часто пою друзьям в личку песни, и отсылаю без сопровождения (а капелла) и картинок. Продолжаю рубрику "Только голос") Зимушка задержалась в этом году) В Москве сугробы, снег.... Весенняя затяжная зима.... И хочется...вечного.... от Оскара Фельцмана, Михаила Танича и Игоря Шаферана "На тебе сошелся клином белый свет" для Вас, друзья . С любовью, Ваша Анечка Жунёва
Вода это биокомпьютер Земли, структура и память #воды, #сознание воды? Эксперимент наглядно. Больше возрождения мудрости раскрыто в книге: 👉🔗 clck.ru/3DaEy9
Вибрационно-энергетические Коды
для зарядки воды: 👉🔗 clck.ru/3DaFH2
#здоровье человека: 👉🔗 clck.ru/3DaFtY
Вы пережили вспышку и ударную волну, но главная опасность ещё впереди: радиоактивная пыль. За 3 минуты разберём, что происходит в первые минуты и часы и как действовать по порядку: куда идти, как укрыться, что делать с одеждой, водой и едой, чего не делать и сколько ждать в укрытии.
Запомните три слова: внутрь, оставайся, слушай.
Сохраните видео и перешлите тем, кто рядом. Надеемся, что оно вам никогда не понадобится.
Розовые розы около дома 🌹
Шиповник обычный 🏵️
На 2 ом участке мальва, кошка Маша 🐱🐈 боярошник 🏵️🏵️🏵️
Спосибо за просмотр!🏵️🏵️🏵️
#осень2024
#сентябрь2024
#розовыерозы
#шиповник
#мальва
#кошка
#боярошник
Продаётся #ЕВРОДВУШКА, по адресу ул. #Павлюхина 110В, расположена на 17/22 этаже, ЖК "#Золотаяподкова"
📌ВЗРОСЛЫЙ СОБСВЕННИК
📌Долгов и обременения нет!
📌Быстрый выход на сделку!
📌Без опек и детских долей!
В квартире остаётся вся мебель и техника что на фото! #Ремонт свежий.
Потолки 3 метра.
Светлая и уютная квартира с действительно комфортной планировкой:
— общая площадь 60.3 кв м
— просторная комната с готовой расставленной мебелью в спальной комнате и нишей со встроенным купе
— просторная и уютная кухня, уже готовый кухонный гарнитур с плитой, духовым шкафом, вытяжкой и холодильником.
— совмещенный и функциональный санузел все необходимое уже есть,
— при входе в квартиру гардеробная комната
— балкон с панорамными окнами
Жилой комплекс бизнес-класса оборудован просторным подземным паркингом, наземной стоянкой, детской и спортивной площадкой, футбольным полем, а также круглосуточным видеонаблюдением.
Въезд на закрытую придомовую территорию осуществляется по пропускам.
Очень удачное место расположения, через дорогу самый большой торговый центр KazanMall с парком развлечений, кинотеатром, и оздоровительным комплексом, "Fitness House", "Лента" и множество сетевых магазинов. В шаговой доступности школа №82 и №14, д/сад №161, остановка общественного транспорта. Рядом ст.метро «Суконная слобода», набережная озера Кабан, Сквер Филармонии, Кукольный театр, Казанская ярмарка.
До центра горда 5 минут на авто.
📲89179186038 Аида
#жилье #квартира #недвижимость #домуозера #домулеса #свойдом #свойдомвказани #ипотекаказань #стройканедорого #домвипотеку #проектыдомов #домотзастройщика #кирпичныйдом #строительстводомавказани #казаньдомпродажа #продамдомказань #всеостройке #стройкаказань #шигалидом #чернышевкадом #сокурыдом #казаньдом #ипотекасбербанк #кирпичныйдомвказани
#казаньдома #казанькоттедж #сопровождениесделки #продажаквартирыказань #домклик #ипотекаказань #квартираказань #риелторказань #лучшийриелторказань #подбордомаказань #домаказань #сопровождениесделкиказань #новостиипотеки #новостинедвижимости #покупкадомаказань #услугириелтора #сделкаснедвижимостью #помощьриелтора #казанькуплюдом #одноэтажныйдомказань
#готовыйдомказань #стройкаказань #строительстводомовКазань #коттеджиКазань #домвипотекуКазань #материнскийкапитал #недвижимость
Нашла по Яндекс картам по хорошим отзывам : тут чисто палаточный кемпинг. с шикарными навесами над палаткой, красивой душевой на двоих , туалетами люкс с бумажными сиденьями и сушкой рук и арома и рукомойниками . Мангалы, котлы и дрова тоже есть, кому надо.
отличное место !
вода приятно прохладная. долго мелко. под ногами сперва песок твердый, потом водоросли
глубже, чем на Плещеево озере в Переславль Залесском
хозяин Алексей простой добрый и очень ответственный , аккуратный и с хорошим вкусом , всё здесь к месту
Палаточный лагерь-кемпинг на Валдае #едунавалдай
Новгородская область, Валдайский район, Рощинское сельское поселение, деревня Усадье.
#валдай
#кемпинг
#автокемпинг
#палаточныйкемпинг
#Питер-Москва
#Москва-Питер
https://yandex.ru/maps/org/palatochny_lager_kemping_na_valdaye/1137394472
Фарфоровая статуэтка "Лиса и Бобёр" ЛФЗ 50-е годы СССР первые выпуски , плоское дно , В/С. Без сколов ! без трещин! без реставраций! по мотивам одноименной басни С.В. Михалкова. Автор-И.Я.Воробьев Художник- И.И. Ризнич . Лот находится в С-Петербурге , отправлю в регионы РФ , почтовые расходы берёт на себя покупатель. Обещаю особо тщательную упаковку. ЦЕНА 6500 руб.