Была в гостях и познакомилась с двумя удивительными девушками, они родные сестры. В гостях также была девушка со своей годовалой дочкой. Милейший ребёнок.
Но девушка постоянно раздражалась на нее. И проблема не в этой девушке или в дочке, а в том, ,то эта девушка призналась, что постоянно устаёт. Она любит ребёнка. Но сил ни на что нет и она начинает раздражаться.
Мы разговорились про эту ситуацию и оказалось, что у одной из сестёр, которая мне понравилась, также есть проблема с усталостью и сложностью принятия решения. Она рассказала свою историю.
Третья девушка никогда не была замужем и детей у неё нет. Она учится на архитектора. Учёба для нее- это стресс. Иногда ей бывает сложно подготовиться к проектам, сосредоточиться и сдать свои работы вовремя. А ещё у неё есть аутоиммунное заболевание- витилиго.
Сестры(архитектор и мама 5 летней девочки) принимают вот такой комплекс: витамин Д всего 800ме, нет железа, нет йода и т.д. Формы витаминов непонятные. Многие дозировки низкие.
Девушка, которая родила год назад- ничего не принимает. Кушает тоже плохо. Аппетита нет. Ей никто ничего не сказал, кроме того, что "спать весь день- это норма". "Раздражаешься?! Ну, у тебя же ребёнок..." "От чего ты устаёшь? Не придумывай."
Во время стресса(учёба, работа, болезнь ребёнка и т.д.), во время беременности, после родов, во время и после болезни организму требуется особая поддержка. Качественные, разнообразные продукты питания,+ при необходимости витамины и минералы в виде добавок.
Посмотрела я их анализы. Какие-то старые, какие-то новые...У всех троих витамин Д не выше 22! Ферритин от 4(у девушки с годовалым ребёнком) до 18.
Уровень ТТГ от 3,5 до 4,4(верхняя норма лаборатории 4,5) и им сказали, что все ХОРОШО. Это только часть, остальные показатели не лучше! А что должно было быть, чтобы эти девушки смогли найти хорошую работу, продолжить учёбу, легко учиться, радоваться своим детям и т.д.?!
Должны быть в норме:
-Витамин Д 70-80
-Ферритин равен весу(при отсутствии воспаления)
-ТТГ не более 2-2,5( идеально 0,5-2)
Продолжить разбор ситуации?
Поддержание энергии ⚡️
Крайне важно в современном мире.
На все ли Вам хватает сил и энергии?
Мне кажется, что детоксикация-это одна из самых основополагающих тем!
Поддержка систем детоксикации крайне необходима нам практически при каждом патологическом состоянии в организме:
-при простудных заболеваниях, когда выделяется огромное количество эндотоксинов в кровь
-при хроническом или остром стрессе (тут все просто: при стрессе очень быстро истощаются витамины и минералы, которые также необходимы и при детоксе).
-если живете в крупных городах. Огромное количество токсических продуктов горения, бытовой химии, выхлопных газов и т.д попадают в наш организм.
-при многих гинекологических заболеваниях поддержка детоксикации крайне необходимо. В последнее время появилось огромное количество работ, доказывающих влияние токсинов на развитие и активность многих патологий (бесплодие, в том числе и мужское, эндометриоз, истощение яичников и т.д).
О пользе детокса можно писать очень много. Не раз выкладывала сторис и многие писали в бесплатном-телеграм канале о детоксе свои изумительные результаты после прохождения детокса!
Делали ли когда-либо поддержку систем детоксикации? Какие были результаты?
Мало кто знает, но эндометриоз может быть основной причиной отсутствия беременности.
О кровопотерях при миоме рассказываю в телеграм https://t.me/dr_shefova
Еще об очень важном моменте после родов, хочу напомнить как себе, так и рассказать вам.
Спите! Ребенок уснул-спите! Особенно когда маленький! Отложите все свои «важные» просмотры фильмов, соцсетей, уборки!
Если не поспите, то будете, как сонная муха. Работоспособность будет нулевая! А если поспите, то все дела сделаете в 5 раз быстрее и лучше! Проверено на себе, мамой 3 детей!
Чтобы поставить рилс на паузу и прочитать текст нажмите на видео и удерживайте палец.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Ссылки на исследования в телеграм dr_shefova.