Как юристу вернуть ресурс и не выгореть? ⚖️
Работа с постоянными дедлайнами и колоссальной ответственностью истощает.
Но отдых — это не всегда про тишину и сон. Иногда лучший способ восстановиться — это сильные эмоции: живая музыка, встреча с друзьями или качественные впечатления.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ бизнес-психолог делится работающими инструментами для восстановления сил.
💬 А как вы переключаетесь после тяжелого рабочего дня? Делитесь в комментариях!
👉 Чтобы не пропускать полезные разборы и закрытые эфиры, подписывайтесь на сообщество https://vk.ru/jurdvizh и вступайте в клуб «ЮРДВИЖ» https://vk.cc/cXXIHQ.
Как вернуть себе ресурсное состояние в период кризиса и эмоционального напряжения?
Один из простых и доступных в любое время и в любом финансовом состоянии инструментов, о которых рассказывает бизнес-психолог, — контакт с природой.
Деревья, зелёный цвет, движение , прогулки на свежем воздухе — всё это помогает переключить внимание, снизить внутреннее напряжение и восстановить силы.
Причём не обязательно уезжать далеко за город. Даже небольшой контакт с природой может стать способом отвлечься от постоянного потока рабочих задач.
Для предпринимателей, юристов и других экспертов, чья работа связана с высокой ответственностью и интеллектуальной нагрузкой, умение восстанавливать свой ресурс особенно важно.
В полном видео от ЮРДВИЖ обсуждаем с бизнес-психологом простые способы поддерживать своё психологическое состояние. Смотреть по ссылке: https://vk.ru/jurdvizh
Самая трудная часть кризиса — увидеть, что на самом деле не всё так плохо.
Оказавшись в сложной ситуации, мы часто концентрируем всё внимание на самой проблеме. Постоянно анализируем, что пошло не так, почему это произошло и насколько серьёзны последствия.
Но чем сильнее мы погружаемся в проблему, тем сложнее увидеть возможные пути её решения.
Выход из кризиса начинается со смены фокуса внимания: с того, что не получается, на то, что уже есть, что работает и какие возможности остаются.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ Петр и Ольга делятся личными инструментами, как выйти из кризиса с достоинством, и победителем!
В каком состоянии мы выстраиваем рабочую коммуникацию — дефицита или изобилия?
Как объясняет бизнес-психолог, мы вступаем во взаимодействие с коллегами, командой и клиентами из разных внутренних состояний.
В состоянии дефицита человек стремится получить от общения то, чего ему самому не хватает: признание, поддержку, одобрение или эмоциональное наполнение. И зачастую неосознанно ожидает, что окружающие восполнят эти потребности.
В состоянии изобилия коммуникация строится иначе. Человек не только ожидает чего-то от других, но и сам готов делиться ресурсами, знаниями и поддержкой.
Наше внутреннее состояние напрямую влияет на то, как мы взаимодействуем с командой, партнёрами и клиентами.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ бизнес-психолог рассказывает, почему важно осознавать, из какого состояния мы вступаем в рабочую коммуникацию и как это отражается на профессиональных отношениях.
Кризис — это не только сложный период, но и возможность для изменений.
В кризисные моменты привычные способы решения проблем перестают работать. Возникает неопределённость, приходится пересматривать свои взгляды, решения и дальнейшие цели.
Важно не просто стремиться быстрее выйти из кризиса, а понять, что привело к нему и какие изменения необходимы, чтобы двигаться дальше.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ бизнес-психолог рассуждает о кризисах и их роли в жизни человека.
Кризис — это не только трудности, но и возможность обрести ясность.
Как отмечает наш приглашенный эксперт, люди в целом стремятся избегать дискомфорта. Но именно в непростые периоды появляется возможность переосмыслить происходящее, определить дальнейшее направление и найти выход из кризиса.
При этом важно понимать: выход из кризиса не означает, что дальше всё будет легко. Устойчивость формируется через преодоление трудностей и готовность действовать в условиях неопределённости.
Об этом говорим с бизнес-психологом в новом фрагменте встречи клуба ЮРДВИЖ.
🚀Хотите перестроить мышление и увидеть реальные рычаги роста вашего бизнеса?
Подписывайтесь на профиль и присоединяйтесь: https://vk.cc/сXXIHQ
В бизнесе мы часто сталкиваемся с задачами, которые понимаем, что нужно сделать, но постоянно откладываем или просто не хотим делать.
И здесь вопрос не всегда в дисциплине или нехватке времени. Важно разобраться, почему возникает внутреннее сопротивление и что за ним стоит.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ бизнес-психолог разбирает, почему человек избегает определённых действий и как это отражается на работе и бизнесе.
Как жить дальше?!
Из растерянности в ясность через 5 вопросов от бизнес-психолога Петра Шталинского.
Мы - юристы, предприниматели, не делимся тем, что находимся в кризисе. И даже себе часто не признаемся в том, что эмоционально не справляемся с ситуацией.
Поверьте, вы такой/такая не один. Иногда нам нельзя или некому поделиться своим состоянием. А выходить из него и хочется, и надо!
И можно! 100% возможно!
В двух частях подкаста мы с Петром обсудили работу с кризисом на глубинном уровне, а также быстрые инструменты для того, чтобы вернуть себе устойчивость здесь и сейчас, а далее достичь ясности.
Полное видео, ч. 1 смотрите в нашем клубе по ссылке https://vk.ru/jurdvizh
Тайм-коды к этому видео и вторая часть подкаста - уже в пути и скоро выйдут!
С заботой о вас! Берегите себя, ваш Юрдвиж
Люди часто живут, «зажмурившись» — не замечая происходящего вокруг и действуя по привычным сценариям.
Но кризис заставляет открыть глаза и увидеть реальность. И именно в этот момент появляется возможность изменить привычную реакцию и начать искать другие решения.
В новом фрагменте встречи ЮРДВИЖ бизнес-психолог говорит о том, почему кризис может стать точкой для изменений и новых решений.
Кризис — это момент встречи с реальностью.
Мы можем долго жить в привычных представлениях о себе, работе, отношениях, своих возможностях. Но в какой-то момент прежняя картина перестаёт совпадать с тем, что происходит на самом деле.
И тогда возникает необходимость пересмотреть свои установки, увидеть ситуацию такой, какая она есть, и найти новый способ двигаться дальше.
Об этом — в новом фрагменте встречи с психологом в ЮРДВИЖ.
Кризис часто воспринимается как период, который нужно просто пережить. Но именно в этот момент особенно важно понять: что перестало работать и что требует изменений?
Почему мы оказываемся в кризисе, как меняется наше восприятие ситуации и что может помочь пройти этот период — обсуждаем с психологом в новом фрагменте встречи.
В ЮРДВИЖ говорим не только о профессии, но и о людях, которые за ней стоят.
Присоединяйтесь к нашему сообществу: 👉 https://vk.ru/jurdvizh
Кризис — это не всегда точка разрушения. Иногда это момент, когда прежние способы жить и работать уже не подходят, а новые ещё только предстоит найти.
Как распознать кризис, что происходит с человеком в этот период и какие возможности могут скрываться за сложным этапом — обсуждаем с психологом в новом фрагменте встречи.
В ЮРДВИЖ говорим не только о праве, но и о том, что влияет на самого специалиста, его работу и развитие.
Эксперт — не просто специалист, которого привлекают, когда спор уже дошёл до суда.
Судебные юристы знают, что участие эксперта может быть полезно гораздо раньше: чтобы разобраться в ситуации, оценить обстоятельства и помочь юристу сформировать аргументированную позицию.
👉🏻Позиция нашего спикера не стандартна: Предварительный контакт с экспертом - это не предвзятость! Это возможность не тратить время и деньги на то, что не имеет смысла. Именно такая позиция очень ценна для нас - юристов и бизнеса.
В клубе ЮРДВИЖ вы можете посмотреть полное видео с нашим приглашенным экспертом, а также получить возможность работать с теми, кто нас понимает.
Какие вопросы можно поставить перед экспертом ещё до обращения в суд?
Грамотно сформулированные вопросы помогают выявить обстоятельства дела и подготовить обоснованную правовую позицию.
В полном видео с экспертом разбираем особенности постановки вопросов при проведении экспертизы.
Практические знания и обмен опытом — в ЮРДВИЖ. Присоединяйтесь к нашему сообществу: 👉 https://vk.ru/jurdvizh
Досудебная экспертиза и экспертиза, назначенная судом, — инструменты, которые важно различать при работе с юридическими спорами.
Когда проводить исследование, какие задачи ставить перед экспертом и что учитывать при подготовке позиции по делу?
В ЮРДВИЖ обсуждаем практические вопросы, которые помогают юристам эффективнее работать с бизнесом и принимать обоснованные решения.
Еще больше полезных материалов, инсайдов и живого общения ждут тебя в нашем сообществе ВКонтакте! Переходи и подписывайся: https://vk.ru/jurdvizh
Партнёрство в бизнесе — это не только про разделение прибыли и обязанностей.
Важно заранее договориться о ролях, ответственности, принятии решений и правилах на случай, если интересы партнёров разойдутся.
В Reels разбираем, что стоит предусмотреть предпринимателям ещё до начала совместного проекта.
А в ЮРДВИЖ обсуждаем реальные бизнес-ситуации и юридические инструменты, которые помогают предупреждать проблемы, а не разбираться с ними постфактум.
Сильное партнёрство начинается с понимания ролей и ответственности каждой стороны.
Кто принимает решения, кто отвечает за результат и как выстроить взаимодействие так, чтобы партнёрство действительно работало на развитие бизнеса?
В закрытом клубе ЮРДВИЖ говорим о бизнесе с позиции практикующего юриста — о том, что важно видеть за рамками договоров и формальностей.
В работе с бизнесом юристу важно выйти за рамки роли исполнителя.
Предпринимателю нужен специалист, который понимает его цели, умеет видеть риски и становится партнёром в принятии решений.
Именно о таком подходе к профессии говорим в ЮРДВИЖ — сообществе юристов и адвокатов, работающих с бизнесом.
Когда юрист понимает не только право, но и логику бизнеса, диалог с предпринимателем становится проще, а юридическая помощь — ценнее.
Важно говорить с клиентом на одном языке, понимать его цели и видеть за юридической задачей бизнес-задачу.
Именно такой подход превращает юриста из исполнителя в партнёра бизнеса.
Юристу, работающему с бизнесом, важно понимать не только правовую сторону вопроса, но и логику самого бизнеса.
Именно на стыке юридической экспертизы и понимания бизнес-процессов часто находятся решения, которые действительно ценны для клиента.
В ЮРДВИЖ говорим о том, как юристу лучше понимать предпринимателя, его задачи и реальные потребности. Подписывайся, и узнавай больше про закрытый клуб для юристов и адвокатов: https://vk.ru/jurdvizh