🌰 ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, СКОЛЬКО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО МОЖНО ДЕЛАТЬ С ОБЫЧНЫМ МИНДАЛЁМ!
Пока косметические компании придумывают очередное название для баночки стоимостью в несколько сотен долларов, я продолжаю экспериментировать с ингредиентами у себя дома!
Вот вам обычные орехи.
Ничего особенного?
А теперь попробуйте хотя бы поинтересоваться, что происходит с ними при замачивании и проращивании!
Большинство людей даже не задаётся такими вопросами.
Купили, съели, забыли.
А мне интересно ВСЁ!
Я постоянно что-то исследую, пробую разные варианты ухода, наблюдаю за состоянием кожи.
И совершенно не понимаю людей, которые готовы использовать десятки косметических средств, но даже не читают их составы!
В этом видео показываю один из своих экспериментов с замоченными орехами и рассказываю, как использую миндальную воду в уходе.
И вот что меня особенно забавляет...
Если ингредиент находится в обычной банке на вашей кухне, он кажется людям чем-то примитивным.
Но стоит разлить похожий состав в красивые флаконы, придумать ему французское название и поставить соответствующий ценник...
ВСЁ! ПЕРЕД ВАМИ УЖЕ ЭЛИТНЫЙ ПРОДУКТ!
И люди готовы платить!
Потому что красивая упаковка, реклама и громкие обещания зачастую впечатляют их гораздо больше, чем сам состав!
Вот вам и очередная особенность Матрицы потребления.
Мне совершенно неинтересно поклоняться очередному косметическому бренду!
Я хочу понимать, ЧТО использую, ЗАЧЕМ и как это связано с моим собственным уходом за Аватаром.
При этом я не предлагаю бездумно наносить на кожу любые продукты с кухни. Натуральные ингредиенты тоже могут вызывать реакции, особенно при чувствительной коже.
Но сама возможность изучать различные подходы к уходу мне гораздо интереснее, чем бесконечная гонка за очередной дорогой баночкой!
💎 А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ, СКОЛЬКО ДЕНЕГ МОЖНО СОХРАНИТЬ, ЕСЛИ НАУЧИТЬСЯ РАЗБИРАТЬСЯ В СОБСТВЕННОМ УХОДЕ!
Именно поэтому в своей системе я уделяю внимание не только внешности, но и привычкам, питанию, отношению к собственному телу.
🔥 Хотите познакомиться с моим подходом к красоте и уходу за Аватаром?
Начните с курса «10 дней омоложения»! За 10 дней вы познакомитесь с моей системой и сможете попробовать первые практики.
💎 Для присоединения пишите «ДЕМО» в Службу Заботы!
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #уходзакожей #миндаль #красота #омоложение
🏎 В МИРЕ, ГДЕ БОЛЬШИНСТВО ЖИВЁТ НА СКОРОСТИ «ЗАПОРОЖЦА», МОЖНО БЫТЬ FERRARI!
Мне вот интересно, а почему люди так легко привыкают к посредственному состоянию?!
Встают утром, еле ползают, на всё не хватает энергии, ничего не хочется... И считают, что это обычная жизнь!
А потом начинают искать виноватых. Погода, работа, возраст, обстоятельства.
И так годами!
У меня тоже были периоды, когда я смотрела в зеркало и понимала, что меня совершенно НЕ УСТРАИВАЕТ происходящее с моим Аватаром!
Вот только я не собиралась соглашаться с этим состоянием на всю оставшуюся жизнь!
Начала исследовать питание, собственные привычки, разные подходы к телу. Пробовала, наблюдала, меняла.
В этом видео рассказываю одну из своих историй и показываю обычную куркуму, которую использую в рационе.
Да, самую обыкновенную!
Людям постоянно хочется найти что-нибудь невероятное. Какой-нибудь секретный препарат за тысячи долларов, который сделает за них всю работу!
А разобраться в собственных ежедневных действиях?
НЕТ, ЭТО ЖЕ СЛИШКОМ НЕИНТЕРЕСНО!
Я вообще считаю странным, когда человек хочет получить высокопроизводительный Аватар, но совершенно не интересуется его эксплуатацией!
Представьте, что вам досталась Ferrari, а вы даже не удосужились изучить, как с ней обращаться.
Именно так многие поступают со своим телом!
А потом удивляются, почему оно работает совсем не так, как им хотелось бы!
⚡ В моей системе координат ИГРОК должен понимать, чем он управляет!
И дело здесь гораздо глубже одной специи или одного продукта.
Я постоянно говорю, что невозможно разобраться в возможностях собственного Аватара, если даже не интересоваться тем, как он функционирует!
А большинство хочет готовую кнопку. Нажал - и получил идеальное состояние!
Так не бывает даже с Ferrari!
💎 Хотите узнать, какие привычки и практики я использую в своей системе работы с телом?
Начните с курса «10 дней омоложения»! Это возможность познакомиться с моим авторским подходом, изучить первые практики и самостоятельно оценить свой опыт.
🔥 Для присоединения пишите «ДЕМО» в Службу Заботы!
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #энергия #молодость #аватар #кодексигрока
💉 КТО РЕШИЛ, ЧТО ПОСЛЕ 40 ЖЕНЩИНА ОБЯЗАНА КОЛОТЬ СВОЁ ЛИЦО?!
Меня поражает эта бесконечная гонка за косметологическими процедурами!
Сегодня одно средство, завтра другое. Новый препарат, новая методика, очередной специалист обещает идеальную внешность.
И люди постепенно начинают воспринимать всё это как обязательную программу!
А ПОЧЕМУ?!
Почему женщина вообще должна что-то делать со своим лицом исключительно потому, что достигла определённого возраста?
Скажу вам честно, я никогда не собиралась подчинять собственный Аватар общественным представлениям о том, что мне необходимо колоть, подтягивать или корректировать!
В этом видео делюсь своим отношением к уколам красоты и некоторыми личными подходами к уходу.
Мне гораздо интереснее самостоятельно изучать состояние кожи и возможности своего тела, чем автоматически повторять популярные косметические тенденции.
Но здесь важный момент!
Я не утверждаю, что все инъекционные процедуры вредны или бесполезны. У профессиональной косметологии есть реальные возможности, а у каждого метода - показания, ограничения и риски.
Вопрос в другом.
КТО УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ ВЫБОРОМ?
Вы сами или коллективная программа, которая постоянно диктует, как должно выглядеть ваше лицо?
В философии NeoSapiens Аватар - это инструмент Игрока!
И заниматься им необходимо осознанно, а не из страха не соответствовать чужим ожиданиям.
🔥 ВАША ВНЕШНОСТЬ НЕ ДОЛЖНА ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ПОЛЕ БЕСКОНЕЧНОЙ БОРЬБЫ С СОБОЙ!
💎 Хотите изучить мой подход к уходу за Аватаром? Познакомьтесь с курсом «10 дней омоложения».
Для присоединения пишите «ДЕМО» в Службу Заботы.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #омоложение #аватар #красота
🔥 ПОЧЕМУ МАТРИЦЕ ТАК УДОБЕН ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЗАРАНЕЕ СОГЛАСИЛСЯ СОСТАРИТЬСЯ?
Посмотрите, насколько интересно устроены общественные представления о возрасте!
С самого детства человеку рассказывают, каким он должен быть в 20, 30, 40, 50 лет.
Когда пора перестать выглядеть молодо. Когда нужно снизить свои амбиции. Когда уже поздно что-либо менять.
И большинство совершенно спокойно принимает эти установки!
А потом стоит появиться человеку, который не соответствует привычному возрастному сценарию, как начинается истерика.
«Такого не бывает!», «Это невозможно!», «Возраст всё равно победит!»
Скажу вам честно, меня поражает, как уверенно люди рассуждают о пределах человеческих возможностей, практически ничего не зная о собственном теле!
В этом видео мы обсуждаем тему людей без возраста.
Для меня это интересный повод поговорить о том, как человек воспринимает старение и почему добровольно превращает общественные ожидания в личные ограничения.
В философии NeoSapiens Аватар - это проводник Фрактального Духа.
А Игрок не обязан автоматически соглашаться с каждым навязанным ему сценарием!
Это не означает, что биологическое бессмертие доказано или что старение можно отменить усилием мысли.
Но вопросы долголетия, здоровья и человеческих возможностей заслуживают изучения!
Почему же многие предпочитают смеяться над самой темой вместо того, чтобы разобраться?
💎 ПОКА НПС ОХРАНЯЕТ ПРИВЫЧНЫЕ УСТАНОВКИ, ИГРОК ПРОДОЛЖАЕТ ИССЛЕДОВАТЬ СВОЙ АВАТАР!
🔥 Хотите познакомиться с моим подходом к молодости и телу? Начните с курса «10 дней омоложения».
Для присоединения пишите «ДЕМО» в Службу Заботы.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #матрица #долголетие #кодексигрока
🧄 ОБЫЧНЫЙ ЧЕСНОК В МОЁМ РАЦИОНЕ. А ЛЮДИ ВСЁ ИЩУТ СЕКРЕТНУЮ ТАБЛЕТКУ ЭНЕРГИИ!
Меня поражает, насколько сильно люди привыкли искать сложные решения там, где даже не изучили собственные повседневные привычки!
Не хватает бодрости - нужен энергетик.
Плохое самочувствие - хочется найти чудодейственную добавку.
Устали - начинают искать очередное средство, которое якобы моментально всё исправит.
А собственный Аватар вы вообще исследовали?!
Скажу вам честно, я люблю экспериментировать со своим рационом и наблюдать за реакциями тела.
В этом видео рассказываю об одной из личных привычек, связанной с употреблением чеснока.
Да, именно чеснока!
И мне интересно наблюдать, насколько разные реакции вызывают даже самые обычные продукты.
Но я не собираюсь утверждать, что чеснок способен вылечить все заболевания, уничтожить любых паразитов или превратить человека в неиссякаемый источник энергии.
Такие заявления требуют научных доказательств!
В моей философии NeoSapiens работа с Аватаром предполагает внимание к питанию, состоянию организма и образу жизни.
А не слепое поклонение очередному продукту или методике!
Ведь Кодекс Игрока - это не поиск нового кумира, который всё сделает за вас.
Это самостоятельное исследование собственной жизни.
И если человек не знает даже того, как организовано его повседневное питание, о каком глубоком управлении Аватаром вообще может идти речь?
⚡️ ИГРОК НАБЛЮДАЕТ, ИЗУЧАЕТ И ДЕЛАЕТ ВЫВОДЫ, А НЕ БЕСКОНЕЧНО ИЩЕТ ГОТОВУЮ КНОПКУ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ!
А вы употребляете чеснок в пищу? 🧄
🔥 Хотите узнать больше о моём подходе к телу, питанию и привычкам? Познакомьтесь с курсом «10 дней омоложения».
Для присоединения пишите «ДЕМО» в Службу Заботы.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #матрица #питание #энергия #аватар
🌿 СКОЛЬКО ЕЩЁ БАНОК НУЖНО КУПИТЬ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ РАЗБИРАТЬСЯ В СОБСТВЕННОЙ КОЖЕ?
Меня поражает косметическая индустрия!
Каждый год появляются десятки новых средств, которым приписывают практически невероятные свойства.
Омоложение, подтяжка, идеальная кожа, исчезновение всех недостатков!
И люди совершенно спокойно верят, что очередная красивая упаковка решит все вопросы.
А почему?!
Почему вы готовы потратить огромные суммы на косметику, но не готовы потратить время на изучение её состава?
Я давно интересуюсь растительными и эфирными маслами. В том числе их использованием в уходе за кожей.
В этом видео делюсь личными наблюдениями и показываю, какие участки лица и шеи требуют особого внимания в моей системе ухода.
Но сразу разграничим факты и личный опыт!
Нет оснований считать, что конкретное эфирное масло гарантированно уберёт целлюлит, пигментацию или остановит старение.
Более того, концентрированные эфирные масла могут повредить кожу при неправильном использовании!
Поэтому здесь необходима осторожность, а не фанатизм.
В моей философии АВАТАР - это проводник Игрока, а не объект для бесконечных экспериментов вслепую!
Кожа требует грамотного ухода, а не очередной порции громких обещаний.
💎 ИГРОК ИЗУЧАЕТ. НПС ПОКУПАЕТ ВСЁ, ЧТО КРАСИВО РЕКЛАМИРУЮТ.
Вот вам ещё один повод задуматься о собственных привычках!
🔥 Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #аватар #уходзакожей #омоложение
🔥 МОЛОДОСТЬ НЕ В ВАШИХ РУКАХ? ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАК ЛЕГКО СДАЮТСЯ ВОЗРАСТУ!
Меня поражает, насколько охотно люди соглашаются со всеми ограничениями, которые им предлагает общество!
«Тебе уже не двадцать», «Пора выглядеть соответственно», «В таком возрасте ничего не изменить».
А ПОЧЕМУ?!
Кто вообще решил, что очередная цифра в паспорте должна определять ваше отношение к собственному телу?
Скажу вам честно, я не собираюсь добровольно превращать возраст в программу личного поражения!
В моей философии Аватар - это инструмент Фрактального Духа.
И я убеждена, что Игрок должен исследовать возможности собственного тела, а не автоматически принимать каждое общественное представление о возрасте.
Но здесь есть одна принципиальная деталь.
Биологическое старение существует, и далеко не все его процессы находятся под нашим контролем.
Поэтому заявления о том, что любой человек способен полностью остановить старение, нельзя считать научно доказанными.
И мне совершенно неинтересно заменять реальные исследования красивыми обещаниями!
В Кодексе Игрока главное - АВТОНОМНОСТЬ.
Не ждать, пока кто-нибудь выдаст секрет вечной молодости.
Не возводить очередного эксперта в ранг непогрешимого авторитета.
Не отказываться от собственных возможностей только потому, что окружающие уже решили, как вы должны выглядеть!
Разбираться. Изучать. Проверять. Наблюдать за своим Аватаром.
Вот какой подход мне близок.
А большинство продолжает спорить о том, кому сколько лет и кто на какой возраст выглядит!
💎 ИГРОКУ ВАЖНЕЕ СОБСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ, ЧЕМ ЧУЖИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СТАРОСТИ!
🔥 Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #матрица #долголетие #кодексигрока
🔥 КАК ВЫГЛЯДИТ УТРО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ СОБИРАЕТСЯ СДАВАТЬСЯ ВОЗРАСТУ?
Меня поражает, насколько сильно люди привыкли искать волшебную баночку от старости!
Купили очередной крем, сделали процедуру, попробовали новую маску.
И ждут!
А потом возмущаются, что молодость не вернулась за три дня.
Скажу вам честно, я никогда не рассматривала работу с собственным Аватаром настолько примитивно.
В этом видео показываю часть своего утреннего ухода за кожей.
Это мой личный опыт, мои эксперименты и привычки, которые сформировались за долгие годы.
Но самое главное здесь совершенно не в количестве косметических средств!
Я постоянно говорю: АВАТАР ТРЕБУЕТ СИСТЕМНОГО ВНИМАНИЯ!
Как вы спите? Как питаетесь? Как относитесь к физической активности? Уделяете ли время собственному состоянию?
Или продолжаете жить на автомате, а потом пытаетесь исправить накопившиеся изменения внешности одной процедурой?
В философии NeoSapiens тело - это проводник Фрактального Духа.
И я считаю, что Игрок должен заниматься своим проводником, а не просто наблюдать, как меняется его состояние!
При этом не нужно принимать мои личные косметические эксперименты за универсальные рекомендации.
Некоторые составы подходят далеко не всем, а гарантировать омоложение на 25 лет не может ни один утренний ритуал.
Но это совершенно не означает, что нужно отказаться от заботы о себе!
💎 ИГРОК ИССЛЕДУЕТ ВОЗМОЖНОСТИ СВОЕГО АВАТАРА, А НЕ ИЩЕТ ОПРАВДАНИЯ БЕЗДЕЙСТВИЮ!
🔥 Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #матрица #молодость #аватар
✨ ОМОЛОЖЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ НЕ С ЛИЦА, А С ОТНОШЕНИЯ К СОБСТВЕННОМУ АВАТАРУ!
Посмотрите, что происходит!
Люди готовы тратить огромные суммы на косметологию, уколы, процедуры и бесконечные баночки.
Но попробуйте спросить их, что они знают о состоянии своего организма!
Как они спят? Чем питаются? Какие хронические заболевания у них есть? Как давно проходили обследование?
И вот здесь часто начинается самое интересное!
Скажу вам честно, я не понимаю подхода, при котором внешность рассматривают совершенно отдельно от тела.
АВАТАР - ЭТО ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА!
В моей философии именно через него Фрактальный Дух реализует свои задачи в Матрице.
И если человек игнорирует собственное здоровье, но при этом ожидает невероятных результатов от очередной процедуры, у меня возникает один вопрос.
А ПОЧЕМУ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ОДНО ЗАМЕНИТ ДРУГОЕ?
Разумеется, косметология имеет свои возможности, а заболевания нельзя объяснять исключительно системными программами или пытаться устранять непроверенными методами.
Но основная мысль остаётся неизменной!
Работа над собой требует комплексного подхода.
Сон, питание, физическая активность, медицинская помощь при необходимости и регулярное внимание к собственному состоянию.
В Кодексе Игрока нет места равнодушию к своему Аватару!
💎 НАЧНИТЕ ИССЛЕДОВАТЬ СВОЁ ТЕЛО, А НЕ ТОЛЬКО ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ!
🔥 Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #омоложение #долголетие #кодексигрока
🍝 ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СПАГЕТТИ ОТ ВАЛЕРИИ ЛУКЬЯНОВОЙ!
А кто сказал, что питание Игрока должно состоять из скучных блюд?!
Меня всегда удивляли люди, которые при словах «осознанное питание» сразу представляют себе какую-то бесконечную пытку ограничениями.
Ничего вкусного, ничего интересного, никакого удовольствия!
А почему?
Скажу вам честно, я совершенно не собираюсь превращать собственную кухню в место, где еда становится наказанием!
Сегодня показываю, как готовлю свои спагетти с растительными ингредиентами.
Здесь есть овощи, зелень, специи, растительная альтернатива мясу. Экспериментирую с сочетаниями и создаю блюдо, которое мне действительно нравится.
И да, я называю его омолаживающим!
Но это часть моего авторского подхода к питанию, а не утверждение, что одна тарелка спагетти способна повернуть биологический возраст вспять.
Я постоянно говорю: АВАТАР требует внимания!
В моей философии питание - один из элементов взаимодействия Игрока с физической Материей.
И здесь имеет значение весь рацион, его полноценность, разнообразие и то, как человек выстраивает собственные привычки.
Не нужно искать магический продукт, который решит за вас все вопросы!
Лучше научиться самостоятельно разбираться в том, чем вы питаете своё тело.
🔥 ИГРОК СОЗДАЁТ СОБСТВЕННЫЕ ПРАВИЛА, А НЕ СЛЕПО КОПИРУЕТ ЧУЖИЕ!
Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #питание #рецепты #матрица
🎂 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАК ПРОГРАММА МАТРИЦЫ!
Я не праздную свой день рождения!
И меня поражает, насколько сильно людей задевает сам факт, что кто-то может отказаться от привычного общественного ритуала.
«Как это не празднуешь?», «А почему?», «А разве так можно?»
А почему НЕЛЬЗЯ?!
Кто установил, что человек обязан ежегодно отмечать дату своего появления в физическом теле?
Кто решил, что календарный возраст должен определять ваши желания, возможности и представления о себе?
Скажу вам честно, в моей системе координат подобные вопросы имеют гораздо большее значение, чем кажется на первый взгляд.
Матрица, как я её рассматриваю, наполнена готовыми сценариями человеческого поведения.
Родился - отмечай. Стал старше - начинай беспокоиться о возрасте. Достиг определённой цифры - пересматривай свои возможности в сторону ограничений.
И большинство даже не замечает, как начинает жить внутри этих установок!
Люди добровольно привязывают свою личность к цифрам, датам и общественным ожиданиям.
А потом удивляются, почему с каждым годом чувствуют себя всё более ограниченными!
В моей философии Фрактальный Дух и физический Аватар рассматриваются как единая система взаимодействия Игрока с реальностью.
И я не собираюсь измерять ценность этого взаимодействия количеством свечей на торте!
Это не означает, что дни рождения нельзя праздновать. Вопрос совершенно в другом.
ВЫ САМИ ВЫБРАЛИ ЭТОТ РИТУАЛ ИЛИ ПРОСТО ВЫПОЛНЯЕТЕ ПРИВЫЧНЫЙ СКРИПТ?
Вот здесь и начинается настоящая работа Наблюдателя.
Умение замечать собственные автоматические реакции, исследовать привычки и самостоятельно выбирать направление жизни.
Кодекс Игрока не предполагает слепого следования коллективным программам!
💎 ИГРОК САМ РЕШАЕТ, ЧТО ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ В ЕГО РЕАЛЬНОСТИ.
И никакой календарь не должен принимать эти решения вместо него!
🔥 Хотите попробовать демо? Кодовое слово «ДЕМО» в Службу Заботы, ссылка в шапке профиля.
📲 Telegram: @Valeria_HelpBot
💬 ВКонтакте: https://vk.me/academy_lukyanova
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #матрица #кодексигрока #осознанность
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Откуда берётся уверенность в себе?
Для меня она начинается с простого: не искать чужого одобрения на каждый шаг.
Я не против мужчин, я за то, чтобы в первую очередь опираться на себя.
Когда опора есть внутри, проще решать самой, чего ты хочешь от жизни.
АВТОНОМНОСТЬ для меня это свобода и удовольствие от жизни, а не одиночество.
Как вы выстраиваете опору на себя?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #уверенность #автономность
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Юношеский максимализм: недостаток или сила?
Мне часто советуют повзрослеть и стать мягче.
А я оставляю себе дерзость, и мне с ней хорошо.
Для меня ДЕРЗОСТЬ это не агрессия и не борьба с миром, а умение сказать «нет», когда что-то не по душе.
Быть верной себе и не позволять, чтобы на тебе ездили.
Именно с этого для меня начинается ощущение молодости.
Как вы относитесь к своему максимализму?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #дерзость #границы
Хотите записаться на консультацию к маме? Напишите кодовое слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Под каждым моим видео пишут: «Это фильтры».
Я давно к этому привыкла и просто улыбаюсь.
Свой ритуал ухода я выбираю спокойный: немного масла, мягкий массаж круговыми движениями и ровное дыхание на четыре счёта.
Для меня РИТУАЛ это не про доказательства, а про удовольствие от заботы о себе.
Масло подбирайте под свою кожу и сначала пробуйте на небольшом участке.
А какой ритуал ухода любите вы?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #уходзакожей #самомассаж
Очень многие болезни начинаются со рта! Не медицинская рекомендация , а опыт из личной практики! Внутри у нас скапливается масса бактерий : на деснах , в зубах , языке, особенно ночью! Поэтому с утра , прежде чем сделать первый глоток слюны 🤓пойдите почистите зубы! Отследите этот рефлекс и никогда так не делайте , потому что там скоплена вся микробиота за весь предыдущий день , которую в начале нужно почистить и только потом : пить воду , сглатывать слюну , есть и так далее! Не раньше , так как среда во рту после ночи очень токсична! Уделяйте большое внимание языку! Меня зовут Валерия Лукьянова и я выгляжу на 25 лет младше паспортного возраста, если хотите поработать на моих очистительных программах проходите по ссылке в шапке профиля в сайт и смотрите отзывы! Только здесь омоложение без операций , которое реально заметно! Я Единственный эксперт в мире по омоложению который так и не постарел! #чистказубов #чистказубів #омоложениебезопераций #аматуе #валериялукьянова
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Расскажу одну историю про необычного гостя.
Однажды ко мне пришёл журналист, мягко говоря, не в лучшей форме.
Его выгнали, а мне он так понравился, что я рассердилась и потребовала его вернуть.
Мы потом ещё несколько лет общались, и он оказался очень интересным человеком.
Для меня ЛЮДИ бывают самыми неожиданными, и первое впечатление не всегда верное.
А у вас были такие истории знакомства?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #истории
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Расстаться с иллюзиями оказалось не грустно, а спокойно.
Я давно перестала ждать от людей благодарности.
Если я делаю что-то хорошее, то делаю это для себя и ни на что не рассчитываю.
Для меня СВОБОДА это не зависеть от чужой оценки.
А вы умеете делать добро без ожиданий?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #философия
Легендарный курс по Омоложению, зимний поток стартует 1 декабря! Напишите кодовое слово «МОЛОДОСТЬ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Про ШЕЮ мы вспоминаем в последнюю очередь, а зря.
За лицом мы следим каждый день, а шею и декольте часто забываем.
Эти зоны чаще всего открыты солнцу.
Поэтому мой личный совет себе: не забывать про SPF не только на лице, но и на шее с декольте.
У каждого своя наследственность, и мы все разные. Я просто выбираю заботиться о коже с той базы, что есть.
А вы наносите SPF на шею?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #уходзакожей #защитаотсолнца
Хотите узнать больше о моём подходе? Напишите кодовое слово «АМРИТА» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Мне часто говорят: «Валерия, пора повзрослеть».
А я оставляю себе свой юношеский максимализм.
Для меня ДЕРЗОСТЬ это не агрессия и не борьба с миром.
Это умение не прогибаться и не позволять, чтобы на тебе ездили.
Быть верной себе и спокойно говорить: это моя жизнь, и решения в ней принимаю я.
Для меня молодость начинается именно с этого: не спрашивать разрешения быть собой.
А у вас получается держать свои границы?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #дерзость #границы
Хотите записаться на консультацию к маме? Напишите кодовое слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» в Службу Заботы: vk.me/academy_lukyanova или в Telegram @Valeria_HelpBot.
Бабочки в животе: только метафора?
Я давно наблюдаю за собой и замечаю, что моё настроение связано с тем, как я питаюсь.
Про связь кишечника и эмоций сейчас много говорят и спорят, и мне это очень интересно.
Громких выводов я не делаю, я делюсь тем, что вижу на себе.
ЗАБОТА о себе начинается с мелочей: что на тарелке, как я сплю и как отдыхаю.
Замечали, как ваше настроение связано с питанием?
Моё личное мнение и личный опыт. Не является медицинской рекомендацией.
#аматуе #валериялукьянова #долголетие #микробиом #питание