Код молодости | AnyClass

Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

В 25 я думала, что красота — это гладкая кожа и отсутствие морщин. Я смотрела в зеркало и видела только недостатки. Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно Вот что я поняла за эти годы: ✨ Красивее становятся женщины, которые перестали воевать со своим лицом. Не прятать, не «исправлять», а заботиться о нём. Это совсем другая энергия, и её видно сразу. ✨ Лицо отражает то, как ты живёшь. Постоянный стресс, сжатые челюсти, нахмуренный лоб остаются на лице. Спокойствие, улыбка и расслабленные мышцы тоже. ✨ Свежесть даёт не возраст, а тонус. Когда мышцы лица работают правильно, уходят отёки, подтягивается овал, и взгляд становится открытым. В 40 это зависит от тебя больше, чем в 20. ✨ Уверенность — лучший лифтинг. Женщина, которая нравится себе, выглядит моложе той, что ищет в зеркале новые морщины. ✨ Время для себя — не эгоизм. 10 минут в день для своего лица и тела меняют больше, чем кажется. Красота после 40 не уходит. Она становится глубже, спокойнее и честнее 🤍 Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

Нависают веки, а кожа потеряла тонус? Я знаю, как с этим справиться💪🏻 Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно Мне иногда в соцсетях, случайные посетители пишут: «да вы же блефаропластику сделали» Ага, ученики и ученицы, результатами которых делюсь, тоже😂 Все 60000 человек👌🏻 Просто ловлю их до похода к пластическим хирургам и после🙃 А все на самом деле просто - гимнастика для лица 😍 Великолепно помогает улучшить кожу век, приподнять их, раскрыть взгляд и вернуть симметрию чертам лица. Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

Нам годами внушали, что подиум, красота и восхищённые взгляды достаются только молодым. После 35 мы как будто должны отойти в сторону и уступить место 20-летним. А потом на подиум в Париже вышли они: 🤍 Энди Макдауэлл, 68 лет 🤍 Филиппин Леруа-Больё, 63 года 🤍 Айшвария Рай, 52 года 🤍 Хайди Клум, 53 года ❤️ Джейн Фонда, 88 лет И зал аплодировал им стоя. Посмотрите на них внимательно. Это не про «хорошо сохранилась для своих лет». Это про женщин, которые уверенно держат спину, свободно улыбаются и наслаждаются каждым шагом. Красота в 40, 50 и 60 лет другая, но не меньшая. Что их объединяет? Не возраст в паспорте, а то, как они относятся к себе: ✨ заботятся о лице и теле каждый день, а не «когда появится время» ✨ не прячутся и не извиняются за свой возраст ✨ держат осанку, а значит и шею, и овал лица ✨ живут с ощущением «я этого достойна» Возраст не приговор для красоты. Приговор для неё — это отказ от себя. Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ БЕСПЛАТНЫЙ первый урок

💡 Знаешь, что положение языка влияет на форму лица и даже на второй подбородок? Если язык внизу, то твое лицо сползает вниз. Когда он правильно расположен, он поддерживает тонус мышц верхней части шеи и нижней челюсти. Правильное положение языка — когда кончик касается нёба, средняя часть плотно прижата, рот закрыт — активирует мышцы подбородка и шеи. Это помогает подтянуть контур лица и сделать второй подбородок менее заметным. Есть техника, которая поможет это исправить - мьюинг. Правильное положение языка укрепляет мышцы шеи и подбородка и делает второй подбородок менее заметным Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Дорогие девушки, берегите себя и не рискуйте своим здоровьем ❤️ Напиши в комментариях «ДЕМО», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ первый урок бесплатно

😳 Лицо ещё ничего, но шея… уже выдаёт возраст Смотрите в зеркало прямо – вроде бы всё отлично, но стоит случайно увидеть своё фото в профиль, сделанное кем-то со стороны, или опустить голову к телефону – и вот они: резкие «кольца Венеры» и этот п наплыв под подбородком, которого ещё пару лет назад не было. Знакомо? 👀 Кожа на шее тонкая, но стареет она не сама по себе. Шея часто стареет раньше лица и почти всегда незаметно: 🔻 весь день смотрим в телефон: голова падает вниз, шея укорачивается 🔻 сутулимся за компьютером: плечи уезжают к ушам 🔻 спим, уткнувшись в подушку Но есть и хорошая новость: шея отлично откликается на работу. Это мышцы, а мышцы можно вернуть в тонус в любом возрасте. Найдите на шее грудино-ключично-сосцевидную мышцу — она проходит от за ухом вниз к ключице. Теперь аккуратно попробуйте слегка оттянуть её в сторону, как на видео, и обратите внимание:
— насколько легко она поддаётся
— есть ли ощущение жёсткости или напряжения
— возвращается ли она быстро в исходное положение От этого во многом зависит, как «держится» овал лица и насколько быстро могут появляться изменения в нижней трети лица. Если мышца плотная и малоподвижная — это сигнал, что шее не хватает расслабления и работы с эластичностью. Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Меня пугает косметология Девчонки, смотрела недавно фильм “Семейное дело”. Простой сюжет, приятная картинка – глаз радуется, а психика отдыхает. Кроме одного момента‼️ Главной героини, которою играет Николь Кидман. Глядя на неё, у меня было чувство, что на великолепное, проработанное тело —как будто бы приклеили “пластиковую” кукольную голову! Зачем? Ведь все мы знаем, что женщине за 50, зачем лицу притворяться двадцатилетним? Когда нас убедили, что морщинка — это враг? Что лицо должно быть “идеальным”? По мне так пусть будут эти заломчики. Но зато мимика живая. Я выбираю ухаживать, а не закалывать. Свое лицо я создала своими руками, своим трудом, своим терпением, своей любовью к себе. Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

В 27 лет косметолог посмотрела на меня и сказала: «У вас признаки предклимактерических изменений. Нужны ботокс и филлеры, иначе не сохраните себя». Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА» Я послушалась. Отёки стали сильнее, а кожа слабее. Сейчас мне 41, и моё лицо в лучшем состоянии, чем было тогда. Вот что я сказала бы себе в 30, если бы могла вернуться 👇 1️⃣ Морщины появляются не от возраста, а от привычек лица. Нахмуренный лоб за ноутбуком, сжатые челюсти в пробке, взгляд вниз в телефон. Лицо стареет так, как ты его держишь большую часть дня. 2️⃣ Не надо «качать» лицо до изнеможения. Важнее научиться чувствовать мышцы: одни расслаблять, другие мягко держать в тонусе. Несколько секунд в течение дня проверь лицо и отпусти межбровку. Это работает лучше, чем час упражнений с зажатым лбом. 3️⃣ Жевательные мышцы — главный тайный враг овала. Стресс уходит в челюсть, и лицо становится тяжелее и квадратнее. Расслабляй их каждый вечер. 4️⃣ Отёки — это не «просто утро». Если годами просыпаться с отёчным лицом, растянутые ткани превращаются в мешки и заломы. 5️⃣ Уход не роскошь. Очистить, увлажнить, напитать, каждый день. Без

После 4 лет дети растут так быстро! Ох, помню как было с ним непросто… Упрямый, сильный, любыми способами добивался своего и не делал то, что было нужно нам, родителям😅 Но зато как сейчас легко: самостоятельный, рассудительный, знает чего хочет, делает то, что нужно На мой взгляд, самая главная задача родителей - сделать так чтобы дети в нас не нуждались. Чтобы они были самодостаточными и независимыми, счастливыми и здоровыми. Только личным примером это достигается. Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Климакс — не приговор‼️ Почему я не боюсь менопаузы Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА» Иногда вижу комментарии, что после климакса заниматься собой уже “бессмысленно”. Но если женщине 45, 50, 60 или даже 70+ — неужели все? Неужели нужно поставить на паузу свои желания и радость жизни?🤷♀️ Во-первых, при должном подходе к своему здоровью и телу менопауза не придет раньше времени, во-вторых менопауза не должна ставить нашу жизнь на стоп! Девчонки, я видела сотни примеров, когда женщины после 50 буквально расцветали: ✨ подтягивали овал лица, ✨ разглаживали заломы, ✨ убирали отеки, ✨ и слышали от мужа: “выглядишь неприлично молодо”. Да, эффект ярче, если начать раньше🙌. Но в любом возрасте ваше лицо готово откликнуться — стоит только уделить ему внимание. Не ставьте себя на паузу! Даже из-за менопаузы. Продолжайте заниматься и любить свое отражение. Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

А еще, что гимнастика для лица гораздо эффективнее и долговечнее любой косметологической процедуры 👌Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Если вы все это помните, то вам пора делать гимнастику для лица 👌😀 Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Напиши в комментариях «ЛЕДИ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ гайд «3 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ГЛАДКОГО ЛБА»

Напиши в комментариях «КРАСОТКА», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ТОП-3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ЧЕТКОГО ОВАЛА ЛИЦА!

Я считаю, что в свои 58… килограмм выгляжу потрясающе 😃 Хочешь узнать подробнее о моем базовом уходе? 👉 Напиши в комментариях «ИДЕАЛ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ГАЙД!

Почему сползают веки ? Напиши в комментариях «КРАСОТКА», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ТОП-3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ЧЕТКОГО ОВАЛА ЛИЦА! Если коротко - то нужно тренировать мышцы глаз, что позволит подтянуть ткани внутрь, а коже вернуть тонус. А также важно делать упражнения на верхнюю часть лица и мышцы сухожильного шлема (волосистая часть головы). С возрастом эта зона теряет эластичность, сильнее прирастает к черепу. Сжимаясь, давит на голову и опускает ткани вниз. ИЗ-ЗА ЭТОГО ПОЯВЛЯЮТСЯ❗️нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «плывет» овал лица. Поэтому для стойкого эффекта важно работать не с одной зоной✅ а со всеми мышцами лица комплексно. Напиши в комментариях «КРАСОТКА», подпишись на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ТОП-3 ТЕХНИКИ ДЛЯ ЧЕТКОГО ОВАЛА ЛИЦА!

Мои правила базового ухода 👇 Хочешь узнать подробнее о моем базовом уходе? 👉 Напиши в комментариях «ИДЕАЛ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ГАЙД! 1️⃣ Увлажнение – это вода 💧 Коже нужен регулярный контакт с водой: при умывании или в душе она буквально «пьет». Но «напиться впрок» нельзя, поэтому важна системность. 2️⃣ Питание – удержание влаги 🔐 После воды кожу нужно «запечатать». Масла и базовые кремы создают защитный барьер, сохраняя мягкость и упругость. Липиды – это броня вашей кожи. 3️⃣ Ну и конечно же гимнастика для лица. Никакой уход не поможет, если мышцы ослаблены, нужно работать не только снаружи, но и изнутри. ⚠️ Никакой «шоковой терапии» Кислоты и ретинол – часто стресс для тонкой кожи. Только мягкий, бережный и регулярный уход действительно работает на перспективу. Любите кожу, и она ответит взаимностью ❤️ Хочешь узнать подробнее о моем базовом уходе? 👉 Напиши в комментариях «ИДЕАЛ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ГАЙД!

Хочешь узнать подробнее о моем базовом уходе? 👉 Напиши в комментариях «ИДЕАЛ», подпишитесь на @anyclass.iqface , и я отправлю тебе в директ ГАЙД!