Кажется, что о сложностях с зачатием сегодня говорят много, но означает ли это, что таких случаев действительно стало больше?
Врач объясняет, почему здесь легко попасть в ловушку статистики и какую роль играет то, что тема бесплодия перестала быть табу.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
На производстве мы смотрим не только на то, сколько сырья положили в капсулу, но и на то, что именно содержится внутри и в каком количестве.
Наши добавки можно посмотреть по ссылке в шапке профиля.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Смысл комплекса - собрать в одной формуле нутриенты, которые выполняют разные задачи в организме и дополняют рацион.
Витамины для женщин - арт. #здоровье 3219774330
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Вечером тяга к сладкому часто усиливается после дня, где было мало нормальной еды.
Пропустили завтрак, на обед был кофе и салат, потом несколько часов ничего - к вечеру организм хочет быстро получить энергию. Поэтому рука и тянется к шоколаду, печенью и батончикам.
Чтобы перекус реально насытил, в нём должны быть не только быстрые углеводы, но и белок, жиры или клетчатка. Тогда сытость держится дольше и не хочется через полчаса снова искать что-нибудь сладкое.
В рилс собрали 5 вариантов, которые можно купить в обычном магазине. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Железо нужно организму, чтобы кислород из лёгких доходил до тканей и мышц, а клетки могли нормально вырабатывать энергию. Оно входит в состав гемоглобина - белка крови, который и переносит кислород по организму.
Когда железа не хватает, ткани получают меньше кислорода. Отсюда могут появляться слабость, утомляемость, снижение выносливости и проблемы с концентрацией.
Ориентир по суточной потребности:
мужчины - около 10 мг
женщины - около 18 мг
Для сравнения:
100 г печени - примерно 6 мг железа
100 г красного мяса - примерно 2-2,5 мг
Добавки с железом не стоит принимать просто потому, что Вы устали. Сначала нужно понять, есть ли дефицит, и уже потом подбирать дозировку со специалистом.
Железо + витамин C - арт. 5146780663
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
При подозрении на дефицит смотрят не только гемоглобин, но и ферритин - он помогает оценить запасы железа в организме.
Если ферритин снова и снова низкий, нужно понять причину: потери крови, повышенная потребность, особенности питания или проблемы с усвоением.
Едой можно поддерживать поступление железа, но уже сформировавшийся дефицит требует отдельной оценки и лечение со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Организму каждый день нужны строительные материалы для мышц и тканей, жирные кислоты для клеточных мембран и микроэлементы, которые участвуют в работе ферментов, нервной и репродуктивной систем.
Поэтому хорошая база - это: мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, семена.
Чем разнообразнее рацион в течение недели, тем лучше для вашего здоровья! Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
На упаковке легко зацепиться за большую цифру и решить, что всё понятно. Но в добавках нужно смотреть, сколько активного вещества приходится на одну капсулу и на суточный приём.
В Мио-инозитоле Грибnik:
1 капсула - 500 мг мио-инозитола
2 капсулы - 1000 мг в сутки
60 капсул - 30 дней приёма
Так проще понимать, что именно Вы получаете каждый день и на сколько хватает упаковки.
Мио-инозитол - арт. 3462925909
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Цинк нужен для конкретных процессов: синтеза ДНК и белка, работы ферментов, иммунной системы и восстановления тканей. У мужчин он ещё участвует в процессах, связанных с образованием и созреванием сперматозоидов.
Наш организм не делает большой запас цинка, поэтому нужно не разово съесть продукт, а регулярно получать его с едой.
Сохраняйте перед следующим походом в магазин 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Цинк можно получать и из еды, и из добавок. В рилс просто показали разницу в цифрах на конкретном примере.
Цинк бисглицинат - арт. 3462157528
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Сохраняйте список, чтобы потом открыть в магазине:
- Филе грудки индейки Индилайт - 20 г белка на 100 г
- Тунец Fortuna натуральный - 24,1 г на 100 г
- Творог Простоквашино 5% - 16 г на 100 г
- Моцарелла Galbani 45% - 18 г на 100 г
- Bombbar Тирамису - около 20 г белка в батончике 60 г
Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Если обед состоит только из салата или кофе с чем-то сладуньким, голод может вернуться довольно быстро.
Белок помогает дольше сохранять сытость, углеводы дают энергию, овощи добавляют клетчатку и объём, а жиры делают приём пищи более полноценным.
Сохраняйте перед следующим походом в магазин 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Причина сложностей с зачатием может быть как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.
Врач объясняет, почему значение имеют не только заболевания и семейный анамнез, но и образ жизни обоих партнёров.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Ароматические свечи кажутся безобидной частью домашнего ритуала, но при регулярном использовании мы вдыхаем продукты горения и испарения.
Врач рассказывает, почему к постоянному воздействию ароматизаторов стоит относиться внимательнее.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Женщина действительно способна выдерживать огромные нагрузки. Но вопрос не в том, сколько она может вынести, а в том, зачем постоянно проверять себя на прочность.
Врач говорит о женской выносливости, беременности и родах без привычного образа «слабого пола». Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
ЭКО часто воспринимают как что-то очень сложное и пугающее.
Врач объясняет, что вспомогательные репродуктивные технологии - это способ помочь там, где естественное зачатие затруднено или невозможно.
Полный выпуск подкаста смотрите на YouTube - ссылка в шапке профиля. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Организм не хранит большие запасы цинка, поэтому он должен регулярно поступать с едой. Больше всего его обычно получают из мяса, морепродуктов, яиц и сыра. В семечках и бобовых цинк тоже есть, но фитаты могут снижать его усвоение.
Если хотите дополнить рацион цинком, обратите внимание на Цинк бисглицинат - арт. 3462157528
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Мужской рацион не нужно собирать вокруг одного полезного продукта.
Белок нужен для мышц и восстановления тканей. Цинк участвует в делении клеток и нормальной работе репродуктивной системы. Селен нужен организму в небольших количествах и участвует в нормальном сперматогенезе.
Говядина, яйца, жирная рыба, кисломолочные продукты, бобовые и семечки уже дают хорошую основу на неделю. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Сохраняйте себе эту пятёрку 💚 Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd
Белок, омега-3, железо, фолаты, витамин C и полезные жиры можно собрать из привычных продуктов.
Сохраняйте как идею для рациона 💚
БАДы и питание не заменяют консультацию врача. Весь ассортимент наших БАД для заказа на Ozon 👉 https://ozon.onelink.me/SNMZ/17baylgd