5 мясных блюд по калорийности: от 151 до 330 ккал. По возрастанию: Куриная грудка отварная — 151 ккал (100 г), Тушёная говяжья печень — 191 ккал (100 г), Стейк рибай — 234 ккал (100 г), Пожарские котлеты — 268 ккал (100 г), Свиные колбаски — 330 ккал (100 г). Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-list-asc-5
#калории #кбжу #пп #похудение
Пшенная каша с тыквой или Кускус варёный? На вид одинаковые. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-compare-lookalike-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Банан: углеводы как 6 кусков сахара. На 100 г — 89 ккал, углеводов 22,8 г: столько же, сколько в 6 кусках сахара по 4 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-units-single-6
#калории #кбжу #пп #похудение
Сыр эдам: сколько минут пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 357 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-question-6
#калории #кбжу #пп #похудение
Молочное мороженое или Протеиновый батончик? Ответ удивит. Обычные порции: Молочное мороженое, шарик 70 г — 137 ккал; Протеиновый батончик, 1 штука 60 г — 228 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-compare-udivit-5
#калории #кбжу #пп #похудение
Пшенная каша с тыквой или Перловка варёная? На вид одинаковые. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-compare-lookalike-3
#калории #кбжу #пп #похудение
5 гарниров по калорийности: от 43 до 133 ккал. По возрастанию: Морковное пюре — 43 ккал (100 г), Пшённая каша — 58 ккал (100 г), Булгур варёный — 83 ккал (100 г), Картофель в молоке — 110 ккал (100 г), Белый рис с горошком — 133 ккал (100 г). Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-list-asc-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Штрудель: сколько минут пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 281 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-question-5
#калории #кбжу #пп #похудение
Белый хлеб: чтобы сжечь, идти 59 минут. На 100 г — 267 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-single-5
#калории #кбжу #пп #похудение
Цукаты: сколько это в кусках сахара? На 100 г — 322 ккал, углеводов 82,7 г: столько же, сколько в 21 куске сахара по 4 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-units-single-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Что после зала, если худеешь? До 100 ккал на 100 г: Кефир 60, Творог 82, Банан 89. От 300: Протеиновый батончик 380, Злаковый батончик 443, Арахисовая паста 598. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-poster-2026-10-02-poster-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Что на завтрак, когда худеешь? До 100 ккал на 100 г: Манная каша 79, Творог 82, Греческий йогурт 97. От 300: Кукурузные хлопья 365, Мюсли 380, Круассан 406. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-poster-2026-10-02-poster-3
#калории #кбжу #пп #похудение
Арахисовая паста — это ПП? Калорийнее, чем чизбургер. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-pp-claim-3
#калории #кбжу #пп #похудение
Какое мясное блюдо самое калорийное? Пять мясных блюд по возрастанию. По возрастанию: Бедро индейки запечённое — 165 ккал (100 г), Жаркое из говядины — 246 ккал (100 г), Сосиски — 290 ккал (100 г), Шашлык из баранины — 333 ккал (100 г), Жареный бекон — 540 ккал (100 г). Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-list-asc-3
#калории #кбжу #пп #похудение
Овсяное молоко или Козье молоко? На вид одинаковые. Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-compare-lookalike-2
#калории #кбжу #пп #похудение
Маршмеллоу: углеводы как 20 кусков сахара. На 100 г — 318 ккал, углеводов 81,3 г: столько же, сколько в 20 кусках сахара по 4 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-units-single-3
#калории #кбжу #пп #похудение
Чернослив: сколько идти, чтобы сжечь? На 100 г — 240 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-question-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Пломбир: 55 минут пешком. На 100 г — 249 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-single-4
#калории #кбжу #пп #похудение
Сухарики: сколько минут пешком, чтобы сжечь? На 100 г — 407 ккал. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-walk-question-3
#калории #кбжу #пп #похудение
Миндаль или наггетсы куриные: что калорийнее? Калорийность на 100 г. Сохрани, чтобы не потерять. Считать калорийность любого блюда — https://kalorica.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=exp-mix-2026-09-29-pp-claim-2
#калории #кбжу #пп #похудение