У меня проблемы с желудком. Прошла несколько гастроэнтерологов, но ни кто не помог, все только говорят, что надо худеть, а как похудеть, когда ничего не помогает, непонятно.
И вот, последний гастроэнтеролог дала реальные рекомендации для похудения и показала мне упражнение, которое может быть полезно при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД). У меня она небольшого размера и вызвана частыми перееданиями и ожирением.
Решила поделиться этим упражнением и с вами! 😊
🚕 Плюс еще в том, что для меня оно особенно актуально. Я работаю в такси и много времени провожу сидя за рулём. А длительное сидение и недостаток движения могут способствовать появлению отёков.
💚 А это упражнение 👇
✨ Помогает поддерживать активность лимфатической системы, убирая отеки.
✨ Укрепляет мышцы ног, ягодиц, поясницы и нижней части живота. Также способствует похудению.
✨ Укрепляет мышцы диафрагмы (наверно) и уменьшает грыжу.
❗️ Важная информация!
Возможный эффект упражнения при ГПОД зависит от типа и размера грыжи, а также от индивидуальных особенностей организма.
Перед выполнением обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что упражнение подходит именно вам.
👉 Я делюсь своим опытом и упражнением, которое мне показал гастроэнтеролог. ❤️
💬 А вы сталкивались с ГПОД или отёками? Знакомы с такими упражнениями? Делитесь в комментариях!
📲 Приглашаю вас в мой канал в МАКС!
Там ещё больше полезных историй из моей жизни и разговоры по душам. Буду рада видеть вас среди подписчиков! 🤗
👉 https://max.ru/channel_olga_taxi_tambov
#ГПОД #упражнения #отёки #лимфодренаж #здоровье #жизньТаксистки #ОльгаТакси #гастроэнтеролог #похудение
Листала старый архив ТикТока и наткнулась на это сокровище!
16.10.2020 год, я собираю мебель, под офигенную, зажигательную песню таксистки! 😀🎶🔧
Вот такой я была в 2020-м! 😁 Узнали меня?
Друзья, признавайтесь, вы тоже из тех, кто - «я могу всё сама»? Смотрю и улыбаюсь. 😊
А вы любите собирать мебель сами или сразу вызываете мастера? Пишите в комментариях!
#ОльгаТакси #таксистка #архив #ПесняТаксистки #класснаяпесня
#АрхивТикТок #СборкаМебели #ЖенщинаМожетВсё #Ностальгия2020 #СмешноеВидео #РемонтСвоимиРуками #Вайб2020 #ТикТокАрхив #МастерНаВсеРуки #ЮморИзЖизни #НастроениеЕсть #ОльгаТаксиТамбов
🚕11.10.2026 Вышла после больничного на работу, а Яндекс Такси будто решило меня добить!
Коэффициент горит, заказы идут, а пассажиры не выходят. Жду по 10 минут, дозвониться невозможно, приложение глючит, баланс и оплату не показывает…
А ещё умудрилась нарваться на штраф: дёрнулась на зелёный, а мне налево! Дополнительная стрелка красная, пришлось остановиться за стоп-линией. 🙈
В итоге плюнула на всё и поехала домой.
Итог рабочего дня — **1 заказ из 4 и штраф!**
Вот так и поработала после больничного… 😅
А у вас сегодня Яндекс работает нормально? Водители и пассажиры, рассказывайте в комментариях! 👇
#ЯндексТакси #ТаксиТамбов #РаботаВТакси #ЖизньТаксистки
Лучшая салфетка тряпочка, какую только могли придумать. Стоит копейки, а моет замечательно. Салфетки из микрофибры так не моют, как эта... Брала у этого продавца на Ozon: https://ozon.ru/product/3249035631
Привет, друг!
Меня зовут, Ольга.
Я живу с мамой и кошкой, в частном доме. Все заботы по обустройству дома на мне. Уже 9 лет работаю в такси.
Поэтому, мой видеоблог будет о обустройстве дома и сада, работе в такси и ремонтах машины... Рассказываю и показываю то, что может быть полезно вам.
Благодарю, за интерес (просмотр, лайк и подписку)!
#блог #видеоблог #влог #жизнь #такси #дорога #мояжизнь #частныйдом #дом #ремонт #болячки #леченье #врачи #проблемы #решенье #авторемонт #пассажиры #водилы #готовка #рецепты #распаковка #отзывы #озон #яндекстакси #яндекспро #работа #НЕженскоедело #участок #сад #цветы #реальнаяжизнь #жизньбезмужа #жизньСмамой #покупки #магазины #цены #товары #машины #бензин #метан
и много другое из жизни 😉
Подпишись чтобы не потерять 😊