Напиши КОШМАР в комментариях, пришлю, что делать в первые три минуты после кошмара. Программа целиком: https://твой-сон.рф/koshmary/
Второй день программы От кошмаров: записать последний кошмар своими словами. Почему днём и почему не надо вспоминать всё до мелочи
Напиши СПАТЬ в комментариях, пришлю памятку, что делать ночью, когда не спится. Программа целиком: https://твой-сон.рф/son/
Плохая ночь, и в субботу хочется отоспаться. Почему от этого сон разваливается ещё сильнее и что делать вместо этого, второй день Программы сна
Напиши КОШМАР в комментариях, пришлю, что делать в первые три минуты после кошмара. Программа целиком: https://твой-сон.рф/koshmary/
Первый день программы От кошмаров: почему кошмар возвращается и как ему дать другую дорогу
Взяли ипотеку, переехали, а ночью снится, что в новой квартире сыплется потолок. Утром первым делом смотришь наверх
Квартира тут обычно ни при чём. Такой сон часто приходит, когда на тебя лёг большой груз: платежи на годы вперёд, ремонт, и кажется, что всё держится на тебе одной
Если тебе снилось, что рушится дом или потолок, напиши в комментариях РАЗБОР, разберу твой сон бесплатно
#сны #ксчемуснится #толкованиеснов #ипотека
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Отца нет, а во сне вы опять спорите, как раньше, из-за какой-нибудь ерунды на даче. Просыпаешься, и весь день тяжело
Пугаться тут нечего. В первый год после потери такие сны видят многие, и спор во сне чаще про то, что вы не успели друг другу сказать. Так горе и проживается, понемногу
Если сон не отпускает и повторяется, напиши в комментариях КОШМАР, пришлю, что с этим делать
#сны #ксчемуснится #толкованиеснов #утрата
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Напиши СПАТЬ в комментариях, пришлю памятку, что делать ночью, когда не спится. Программа целиком: https://твой-сон.рф/son/
Первый день Программы сна: одно время подъёма на четыре недели и утренний дневник. Ничего не чиним, просто смотрим
Проснулась ночью и сразу на часы. Три сорок. И пошёл подсчёт, сколько осталось спать, а сна уже ни в одном глазу
Учёные проверяли: кто ночью смотрит на часы, тот дольше не может уснуть, сам счёт времени заводит тревогу. Часы повернуть к стене, телефон экраном вниз и подальше от кровати. Проснулась, так и лежи, время сейчас ни при чём
Если ты тоже ночью считаешь часы до будильника, напиши в комментариях СПАТЬ, пришлю памятку, что делать ночью, когда не спится
#сон #бессонница #тревога #сонбезмистики
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Под пятьдесят просыпаешься около четырёх мокрая, сердце колотится, одеяло на полу. И потом до утра уже не уснуть
Часто это приливы, гормоны перестраиваются, и тело само будит себя ночью. Про это стоит сказать гинекологу, тут правда есть чем помочь. А сам сон можно поддержать: прохладная спальня, тонкое одеяло, окно на ночь приоткрыто
Если ночи у тебя сейчас такие, напиши в комментариях СПАТЬ, пришлю памятку, что делать ночью, когда не спится
#сон #бессонница #приливы #сонбезмистики
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Во сне едешь на пассажирском, а за рулём никого. О чём такой сон и при чём тут страх вождения.
Снова за руль - нетстрессу.рф/rul/
#сны #бессонница #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Учёные из Брауновского университета в 2016 году укладывали людей спать в лаборатории и смотрели, что делает мозг. В первую ночь левое полушарие спало чутче правого и отзывалось на каждый непривычный звук. На вторую ночь это почти проходило
Так что если в поезде, в гостинице или у мамы на диване лежишь до трёх, с тобой всё в порядке. Мозг просто караулит
А если ты так спишь и дома, напиши СОН в комментариях, пришлю гайд
#сон #бессонница #гостиница #здоровье
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
После сна про парня из прошлого утро обычно уходит на раздумья: а вдруг это знак, может, написать ему
Я бы не спешила. Чаще такой сон про то, что у тебя сейчас: чего-то не хватает или что-то так и не отпустила. Сам парень тут бывает вообще ни при чём
Если тебе снился бывший или кто-то из прошлого, напиши в комментариях РАЗБОР, разберу твой сон бесплатно
#сны #ксчемуснится #толкованиеснов #бывший
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Будильник прервал лучший сон, и досмотреть не вышло. Почему так и как просыпаться легче.
Программа сна на четыре недели - твой-сон.рф/son/
#сны #бессонница #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Один и тот же сон снится годами. Почему так и как его переписать.
От кошмаров - твой-сон.рф/koshmary/
#сны #бессонница #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Мелатонин пью, а сон рваный. Три простые вещи, которые налаживают сон без таблеток.
Программа сна на четыре недели - твой-сон.рф/son/
#сны #бессонница #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Учила до ночи, а утром всё забыла. Как сон укрепляет память и почему ночная зубрёжка не работает.
Бесплатный разбор сна - твой-сон.рф
#сны #бессонница #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Снится незнакомый мужчина без лица. О чём такой сон и чего тебе может не хватать.
Разобрать свой сон бесплатно - твой-сон.рф
#сны #толкованиеснов #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Снится паук и паутина в дверях. О чём этот сон и где тебя что-то держит.
Разобрать свой сон бесплатно - твой-сон.рф
#сны #толкованиеснов #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Разобрать свой сон бесплатно: твой-сон.рф
Снится, что кот убегает в лес:
1. Кот во сне это то, что ты считала своим и не следила. Отношения, привычка, спокойствие.
2. Убегает в лес, а не на улицу. Лес это место, где не найти, то есть уходит насовсем.
3. Зовёшь, а он не оборачивается. Это про человека рядом, который перестал слышать.
4. Часто снится, когда кто-то из близких отдаляется, а вы об этом не говорите.
5. Если во сне бежишь за ним, посмотри, за кем ты сейчас бегаешь днём.
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Сон про самолёт, который улетает без тебя, приходит часто перед отпуском, переездом, важным делом
Обычно у таких людей всё держится на них. И голова ночью продолжает проверять, ничего ли не забыто
Если тебе снится похожее, напиши в комментариях РАЗБОР, разберу твой сон бесплатно
#сны #ксчемуснится #толкованиеснов #психология
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki
Исследование 2015 года: людям капали в нос вирус простуды и смотрели, кто заболеет. Те, кто спал меньше шести часов, болели примерно в четыре раза чаще тех, кто спал больше семи
То есть недосып не только про синяки под глазами. Иммунитет на нём тоже проседает
Если ложишься за полночь и не можешь себя уложить раньше, напиши СОН в комментариях, пришлю, с чего начать
#сон #недосып #бессонница #здоровье
Телеграм-канал: https://t.me/sny_bez_mistiki