Кран, часы и хруст сухаря становятся громче в три раза. Почему раздражает всё подряд.
#тревога #выгорание #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Вечер, приглушённый свет, наушники и кресло рядом с кроватью. Как включать первое аудио программы сна, чтобы оно работало.
Программа сна на двадцать восемь дней - твой-сон.рф/son/
#сон #бессонница #расслабление
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
В голове дорога это серпантин в облаках, а на деле пустая прямая улица и руки, вцепившиеся в руль. Как вернуться за руль после перерыва.
Снова за руль - нетстрессу.рф/rul/
#страхвождения #заруль #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Она поднимается по лестнице, а по стене ползёт тень в капюшоне. Почему снятся сны про преследование и что делать после.
От кошмаров - твой-сон.рф/koshmary/
#кошмары #тревога #сны
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Отрицание, гнев, торг, беруши и принятие. Пять стадий, которые проходит каждая жена храпящего мужа.
Программа сна на двадцать восемь дней - твой-сон.рф/son/
#храп #сон #юмор
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Поднимаешься по лестнице, а на каждой площадке ждёт ещё один тяжёлый пакет. Четыре уровня истощения и как понять, какой у тебя.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#стресс #выгорание #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Легла с книжкой, вскочила протереть полку, легла опять, вскочила полить цветок. Почему не получается отдыхать без чувства вины.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#отдых #выгорание #юмор
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Комната темнеет, экран светит ярче, она щурится и печатает дальше. Почему глаза устают, когда внутри напряжение.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#усталость #стресс #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Вечером спокойно, а утром всё сжимается. Что происходит утром в организме и что помогает.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #тревога #стресс
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Вымотанность и лень: как отличить одно от другого
Снаружи картинка одна: человек лежит и ничего не делает. Изнутри разное. При лени желания нет. При истощении желание есть, а топлива под него не осталось. В ролике три признака из десяти, по которым это видно.
Чтобы забрать все десять: нажми «Забрать материал» в шапке канала и напиши там слово ВЫГОРЕЛА.
Там же ссылка, где замерить свой уровень за три минуты, без регистрации.
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Одна хочет пару, в паре хочет побыть одна. Узнаёте?
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #отношения #юмор
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Каждую ночь в три часа один и тот же кошмар. Почему сон повторяется и что делать после. Напиши КОШМАР в комментариях, пришлю, что делать после страшного сна.
От кошмаров - твой-сон.рф/koshmary/
#кошмары #сон #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Совещание, все спорят, а у неё плечи у ушей. Одна техника на тридцать секунд, которую никто не заметит. Напиши ТЕСТ в комментариях, пришлю бесплатный тест на стресс.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #тревога #стресс
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Раньше утро начиналось с телефона и тревоги. Теперь пять минут дыхания до всего остального. Напиши ТЕСТ в комментариях, пришлю бесплатный тест на стресс.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #тревога #стресс
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Носит всем кофе, папки и чужие пакеты, а её даже не замечают. Почему так выходит и как начать отказывать. Напиши ХВАТИТ в комментариях, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать без чувства вины.
Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/
#психологияобщения #границы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Подруга пришла на маникюр по-дружески и ушла, не заплатив. Третья за месяц. Напиши ПОДНИМАЮ в комментариях, пришлю пять фраз, что ответить на а подешевле можно.
Моя цена - нетстрессу.рф/cena/
#деньги #психологияжизни #самооценка
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Засыпает под сериал, закрывает ноутбук, и сна нет до трёх ночи. Почему так и что делать. Напиши СОН в комментариях, пришлю, с чего начать, чтобы снова спать спокойно.
Программа сна на двадцать восемь дней - твой-сон.рф/son/
#бессонница #сон #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Стоит в прихожей как вешалка, и на неё вешают всё подряд. Когда тобой пользуются, а ты терпишь. Напиши ХВАТИТ в комментариях, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать без чувства вины.
Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/
#психологияобщения #границы #психологияжизни
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Один чемодан, одна чашка и первая своя квартира. Помните это чувство?
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #сепарация #саморазвитие
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Десять вечера, а завтра нужен костюм. Почему родительский чат так выматывает и что с этим делать.
Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф
#психологияжизни #тревога #стресс
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi