Я выбираю халву 😅
Недавно кстати добавила в рацион клетчатку, мне её многие советовали на похудении, и знаете, мне нравится, она помогает дольше сохранять чувство сытости и проще контролировать аппетит 🔥
Я плюсом нашла вариант, который дополнительно обогащён белком. Для меня это особенно удобно: получается и сытно, и питательно, плюс можно немного упростить ситуацию с добором белка в течение дня 🤭
Моя клетчатка с белком от ALTECOFIT 🤍 брала на WB: #WW999862
#ппрецепты #идеальнаяфигура #похудение
Клетчатка от ALTECOFIT #WW999862 ПРОМОКОД ALTECOFIT17
Иногда даже полезные продукты могут вызывать ощущение тяжести и дискомфорта 🤨
Клетчатка помогает поддерживать комфорт после еды и делает рацион более сбалансированным 🤌🏻
Я стараюсь включать её в свой рацион регулярно. Единственный минус: вкус 🤮
Но я нашла классный бренд ALTECOFIT с разными вкусами! Моя любовь ягодные 🍓🫐
А ещё есть вариант с добавлением белка для тех, кто следит за КБЖУ 😍
Сейчас решила заняться фигурой и параллельно начала пить клетчатку, она помогает дольше сохранять чувство сытости и не думать о еде и срыве, плюс полезно для метаболизма и жкт ✨
Обычно на вкус она так себе 🤮 но я нашла бренд, у которого она идёт с классными вкусами, я просто обожаю ягодные. Плюс есть клетчатка, дополнительно насыщенная белком, для ещё более классного кбжу 😍
Клетчатка от ALTECOFIT - арт на вб #WW999862
ПРОМОКОД ALTECOFIT17 🤍
Спасаюсь в такие моменты этими напитками от ALTECOFIT #WW999761 (ПРОМОКОД ALTECOFIT17) там много разных прикольных вкусов, хорошо помогают от лишней водички 🫰🏻
Спасаюсь в такие моменты этими напитками от ALTECOFIT #WW999761 (ПРОМОКОД ALTECOFIT17) там много разных прикольных вкусов, хорошо помогают согнать отёки 🫰🏻
На самом деле чаще всего плюс на весах это отёки, поэтому я начала пить дренажный напиток 😌
Мне нравится, что он помогает поддерживать естественный вывод лишней жидкости и уменьшать отёчность, особенно когда чувствуешь себя немного «налитой» 🤍
Ну и отдельный плюс это вкус. Как обычный сладкий сок или энергетик и много выбора разных вкусов🤌🏻
Это дренажные напитки от ALTECOFIT - артикул #WW999761 промокод ALTECOFIT17 🤍
Знакомо когда весь день не ешь, а вечером хочется смести весь холодильник? 🌙🫐
Я добавляю в свой рацион клетчатку с псиллиумом и инулином. Псиллиум набухает в воде, а ягодный вкус напоминает вкусный десерт 💗
💌 Напиши «ВЕЧЕР» в комментариях - пришлю артикул!
Даа это я..
Сейчас решила заняться фигурой и параллельно начала пить клетчатку, она помогает дольше сохранять чувство сытости и не думать о еде и срыве, плюс полезно для метаболизма и жкт ✨
Обычно на вкус она так себе 🤮 но я нашла бренд, у которого она идёт с классными вкусами, я просто обожаю ягодные. Плюс есть клетчатка, дополнительно насыщенная белком, для ещё более классного кбжу 😍
Клетчатка от ALTECOFIT - арт на вб #WW999862
ПРОМОКОД ALTECOFIT17 🤍
важно понимать, что для красивого и упругого тела недостаточно просто заниматься спортом 🫶🏻
Очень многое зависит и от питания! 💯 Важно соблюдать свой КБЖУ, получать достаточно белка и не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием трансжиров.
Я, например, для добора белка использую эти белковые коктейли. Они очень вкусные, хорошо насыщают, и мне с ними проще не тянуться постоянно за чем-то сладким 🤤
Сейчас мой фаворит коктейли от ALTECOFIT на вб #WW1037059 ❤️ Промокод ALTECOFIT17
На самом деле раньше я часто сталкивалась с отёками, поэтому я начала пить дренажный напиток 😌
Мне нравится, что он помогает поддерживать естественный вывод лишней жидкости и уменьшать отёчность, особенно когда чувствуешь себя немного «налитой» 🤍
Ну и отдельный плюс это вкус. Как обычный сладкий сок или энергетик и много выбора разных вкусов🤌🏻
Это дренажные напитки от ALTECOFIT - артикул на вб #WW999761 промокод ALTECOFIT17 🤍
Не бросаться с головой в похудение и не жить только им, постепенно менять привычки, резкие перемены - срыв
Случился срыв - бывает. Не надо следовать принципу -сгорел сарай гори и хата.
Больше клетчатки - после нее сытость остаётся дольше и не тянет перекусывать. В овощах её на самом деле недостаточно и лучше пить рассыпчатую. Многие рекомендовали эту от ALTECOFIT, она единственная приятная на вкус, с большим выбором вкусов - арт на вб #WW999862
Промокод ALTECOFIT17
Найти психологическую причину, если ты ешь когда не голоден и скорректировать (скука, переживания, стресс, заедание эмоций).
Худеем только от дефицита калорий, больше никакого волшебного способа нет.
Не забываем про норму бжу, витамины, микроэлементы, чтобы не потерять волосы, ногти, цикл и тд. Питание должно быть разнообразным.
Я начала пить клетчатку и после неё ещё долго сохраняется ощущение сытости и не тянет срываться и лишний раз перекусывать. И никакого вреда, чистый состав.
Кстати, кто искал клетчатку ещё и приятную на вкус - присмотритесь к этому бренду, у них реально много абалденных вкусов
Клетчатка от ALTECOFIT брала на вб WW999862
промокод ALTECOFIT17 🫰🏻
я вообще в шоке 🧐
Не ведитесь на это и не портите себе здоровье. Тем более сейчас есть средства намного полезнее и гуманнее 🤍
Я начала пить клетчатку и после неё ещё долго сохраняется ощущение сытости и не тянет срываться и лишний раз перекусывать. И никакого вреда, чистый состав.
Кстати, кто искал клетчатку ещё и приятную на вкус - присмотритесь к этому бренду, у них реально много абалденных вкусов
Клетчатка от ALTECOFIT брала на вб WW999862
промокод ALTECOFIT17 🫰🏻
На самом деле раньше я часто сталкивалась с отёками, поэтому я начала пить дренажный напиток 😌
Мне нравится, что он помогает поддерживать естественный вывод лишней жидкости и уменьшать отёчность, особенно когда чувствуешь себя немного «налитой» 🤍
Ну и отдельный плюс это вкус. Как обычный сладкий сок или энергетик и много выбора разных вкусов🤌🏻
Это дренажные напитки от ALTECOFIT - артикул на вб #WW999761 ПРОМОКОД НА СКИДКУ ALTECOFIT17 🤍
😅 на самом деле я часто тренируюсь вечером, и потом наступает желание смести весь холодильник, поэтому спасаюсь такими белковыми коктейлями 🤍
по калориям мало, белка 20 г на порцию, а по вкусу реально молочный коктейль с мороженым 😍
Я беру эти от ALTECOFIT на вб #WW1037059 по вкусу просто 🤤🤤🤤 Кстати у меня есть промокод на скидку ALTECOFIT17
#здоровоепитание #спортивноетело
Клетчатка — это не лекарство, а дополнение к рациону 💗
Что на самом деле происходит, когда добавляешь ALTECOFIT в свой ежедневный рацион? 🫐
Псиллиум набухает в воде, а клетчатка помогает разнообразить рацион и поддерживать пищеварение.
Главное — регулярность, достаточное количество воды и привычки, которые комфортно вписываются в твой день 💧
Пиши в комментарии - пришлю артикул 💌
Сейчас решила заняться фигурой и параллельно начала пить клетчатку, она помогает дольше сохранять чувство сытости и не думать о еде, плюс полезно для метаболизма и жкт ✨
Обычно на вкус она так себе 🤮 но я нашла бренд, у которого она идёт с классными вкусами, я просто обожаю ягодные. Плюс есть клетчатка, дополнительно насыщенная белком, для ещё более классного кбжу 😍
Клетчатка от ALTECOFIT - арт на вб #WW999862
На самом деле чаще всего это просто задерживается вода, поэтому я начала пить дренажный напиток 😌
Мне нравится, что он помогает поддерживать естественный вывод лишней жидкости и уменьшать отёчность, особенно когда чувствуешь себя немного «налитой» 🤍
Ну и отдельный плюс это вкус. Как обычный сладкий сок или энергетик и много выбора разных вкусов🤌🏻
Это дренажные напитки от ALTECOFIT - артикул на вб #WW999761
На самом деле чаще всего это просто задерживается вода, поэтому я начала пить дренажный напиток 😌
Мне нравится, что он помогает поддерживать естественный вывод лишней жидкости и уменьшать отёчность, особенно когда чувствуешь себя немного «налитой» 🤍
Ну и отдельный плюс это вкус. Как обычный сладкий сок или энергетик и много выбора разных вкусов🤌🏻
Это дренажные напитки от ALTECOFIT - артикул на вб #WW999761
Спасаюсь от отёков этими slim напитками от ALTECOFIT
брала на вб #WW999761, там много разных прикольных вкусов, хорошо помогают согнать отёки 🫰🏻