Мой план после выходных: вода, фруктовая клетчатка Altecofit, шаги. Мой путь ощущения легкости к среде.
Клетчатка Altecofit #WW999923 [wbуля]
Промик ALTECOFIT21
Как💫 ⤵️
Я пила каждый день по утрам это напиток, готовиться за 2 минуты. 1 мерная ложка на 200 мл теплой воды. Растворяется хорошо, можно даже ложкой размешать. Вкус нежный и немножко сладковатый, без ощущения тонны химозы🍀
Напиток Altecofit #WW999785 [wbуля]
Промик ALTECOFIT21
У кого такой батя?😁👇🏻
После таких жареных колбасок, маминых майонезных горок, лицо мое на утро выглядит именно так
Поэтому я собой к родителям всегда беру Дренажный напиток Клубника от Altecofit #WW999785 [wbуля]
1 мерная ложка на 200 мл теплой воды.
#родители #ухоженнаякожа #женщина
У кого мозг тоже после сохраненок тренировок и полезных рецептов, ставит галочку, что все полезное сделано, можно и побаловать себя😁✨
Я в таких случаях, иду разводить клетчатку Altecofit #WW999923, чтобы не бежать за печеньками✨ Фруктовая клетчатка устаканивает жажду сладостей.
1 мерная ложка на 200 мл теплой воды.
#лайфакдляженщин #дляженщин
Сколько пунктов вы знали?
Пункт с фруктовой клетчаткой это мой недавно протестированный, на вкус как кисель из ягод и цвет такой же. Развожу на 200 мл теплой воды 1 мерную ложку. Утром все со свистом💫
Altecofit w b #WW999923
#лайфакдляженщин #дляженщин
Девочки, кто к вечеру чувствует тяжесть, а утром просыпается с «помятым» лицом? 🙋♀️
Я подключила клубника дренажный тоник от Altecofit. Пью между завтраком и обедом — 1 ложка на 200 мл воды. Вкус как вишнёвый компот, а не лекарство!
Что мне нравится:
🍒 Способствует выведению лишней жидкости
🍒 Мягкий детокс-эффект и легкость
🍒 Без сахара и ГМО
🍒 Содержит таурин и витамин С
Беру в б аrt: #WW999785
Почти три года настоящих мучений. Запоры, постоянное вздутие и чувство тяжести. Каждый раз, идя в туалет, я заранее знала — будет очень больно.
Аптечные слабительные давали облегчение максимум на один день. А потом всё возвращалось по кругу. И я часто спрашивала себя: «Неужели так будет всегда?»
А потом в моей жизни появилась клетчатка.
Она работает очень деликатно. Не заставляет организм, а помогает ему. Мягко очищает кишечник, убирает застои и налаживает микрофлору.
Уже через пару недель я забыла, что такое запор. По утрам — приятная легкость. Без боли. Без напряжения.
👇 Мой проверенный вариант на ВБ: #WW999923
Сохрани этот пост, если тоже с этим сталкиваешься.
#здоровье #кишечник #отёки
Я давно перестала гнаться за идеалом. Вместо этого добавила одну простую привычку — вишнёвый дренажный тоник от Altecofit.
Развела ложку в тёплой воде, выпила между завтраком и обедом. Вкус — как вишнёвый компот, а не лекарство. Без сахара и ГМО. И главное — это не про подвиг, а про мягкую поддержку тела.
Артикул: #WW999785
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ КРАШЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🌱
1. Прохладное умывание в конце
Сначала умой лицо комфортной тёплой водой, а в самом конце ополосни прохладной. Это отличный способ взбодрить кожу, и утренняя отёчность будет не так заметна.
2. Закидывай ноги на стену на пару минут
Ляг на спину, подними ноги вверх и просто побудь так 2 минуты. Телефон лучше отложить в сторону. Идеально выручает после долгого рабочего дня за столом, когда чувствуешь тяжесть в ногах.
3. Клетчатка за 20-30 минут до сна
Выпиваю стакан теплой воды с порцией клетчатки Altecofit. Она мягко очищает и дает чувство сытости, чтобы ночью не тянуло к холодильнику. 🤍
Артикул на ВБ: #WW999923
4. Стакан воды с утра
Сразу после пробуждения выпей стакан воды комнатной температуры небольшими глотками. Водный баланс — база для нормальной работы организма.
5.Разминай уши 1-2 минуты в день
Аккуратно помассируй ушные раковины и мочки. Это классно помогает расслабиться, а еще такое движение слегка уменьшает утреннюю припухлость и помогает лицу выглядеть отдохнувшим.
#лайфхак #советдня #уход
Начало 75 кг, сейчас 67кг — и я еще в пути!
1 – Выпиваю 1-2 стакана теплой жидкости сразу после пробуждения. Это классно помогает проснуться
2 – Ем 5 раза в день .Чаще всего готовлю одни и те же блюда: так гораздо меньше поводов для хаоса и лишних решений, зато появляется стабильность и предсказуемый результат.
3 – Добавила белок в каждый прием пищи. Долгое время я не придавала ему значения, пока не проверила на практике. С белком чувство голода отступает, а когда я его пропускаю — так и тянет что-нибудь схватить. Да и качество тела заметно улучшилось.
4 – Клетчатка. Она здорово убирает вздутие и помогает организму лучше усваивать белок. Я нашла отличный вариант в виде вкусного псиллиума от Altecofit ВИТА. Арт на ВБ — #WW999923.
5 – Больше активности. Я не ждала подходящего момента, чтобы начать тренироваться, а просто нашла то, что мне по душе: много гуляю пешком или занимаюсь дома на степпере, когда на улице непогода.
И еще: я перестала вечно ждать «понедельника» 👇
Все сдвинулось с места благодаря маленьким шагам и системе, которая вела меня к результату ❤️
10 привычек для красивого 🤞🏻🙏🏻✨
Я долго искала съедобную клетчатку, которую приятно пить . Я остановилась на фруктовой ТОП Altecofit, чем-то напоминает колу.
[W B] #WW999923
#пресс #пп #полезнаяпривычка
Чтобы такого сожрать, чтобы…⤵️
Чтобы не бегать к шкафчику за сладентким и в холодильник за жирненьким, я пью напиток, который разбухая внутри, дает мне сил между обедом и ужином. Фруктовая клетчатка БАЛАНС Altecofit #WW999923 [ WB ]
Хочу поговорить на неловкую тему. О плоском животе. Точнее, о том, почему его нет, даже если ты не ешь после шести.
Ты уже перепробовала всё: ПП, спортзал, отказ от сладкого. А живот всё равно надувается к вечеру. Вопрос на миллион: как часто ты ходишь в туалет? Если редко — вот твой ответ.
Объем живота — это не только жир. Это еще и 💩 с 💨. И пока другие тратят свои кровные на тренировки, умные девочки начинают с регулярного стула.
У меня с этим были проблемы, пока я не добавила в рацион клетчатку Altecofit (#WW999923).
Он наладил ежедневный стул без всяких слабительных. Всё в описании. Заботься о себе изнутри, и результат не заставит себя ждать!
Пром⭐️код ALTECOFIT21 на первый раз
Раньше я думала, что если утром лицо отекшее, а к вечеру ноги гудят — это просто усталость. Но оказалось, что организму нужно помочь вывести лишнюю жидкость.
Я добавила в рутину клубничный дренаж от Altecofit арт вб #WW999785
Развожу 1 мерную ложку в 200 мл теплой воды. В составе — таурин, витамин С и экстракт толокнянки для поддержки лимфодренажа.
Мне важно, что без сахара и ГМО. И главное — это не мочегонное, а мягкая поддержка.
Сохраняй, чтобы не потерять!
кого к вечеру шар 8️⃣
👇👇👇
Моя программа «антишар» это ягодная клетчатка Altecofit ВИТА #WW999923 .
1 мерная ложка на 200 мл теплой воды, можно перемешать капучинатором или в шейкере.
#плоскийживот #ппрецепт #клетчатка
Из-за постоянного сидения за компьютером и телефоном, мой живот встал и стал похож как-будто я на 6 месяце.
Джинсы утром было не застигнуть, а вечером были такие вмятины на животе, просто жуть. Увидев рекомендации нутрициолога в рилсике, решила попробовать фруктово-овощную клетчатку в пакете.
1 мерная ложка клетчатки БАЛАНС Altecofit #WW999923 [wb] на 200 мл теплой воды перед сном. По вкусу как апельсин с корицей. И в день я выпиваю 2 л воды, чтобы клетчатка набухла и утром со свистом все выходит и живот ровный✨👌🏻
Пром 🪄 код на первый раз ALTECOFIT21
Норма клетчатки по-прежнему всегда работает, но не все и не всегда ее добирают.
Считать граммы клетчатки — всё ещё лучший способ наладить пищеварение, но не все признаются себе, что едят ее катастрофически мало.
И да, человек может делать это не специально, искренне веря, что «пара салатиков» закрывает дневную норму. При этом обманывая и себя, и свой организм. Это говорит лишь о том, что выбранный рацион некомфортен для ЖКТ и нужно что-то менять.
Вместо килограммов брокколи я просто добавляю ложку Altecofit. Мягко закрывает норму, убирает тяжесть.
Артикул на ВБ: #WW999923
Пром💫код на первый раз ALTECOFIT21
А ты знаешь, сколько клетчатки съедаешь за день? Делись в комментариях 👇
Вот почему он так делает каждый раз🤯
Каждый раз и мою новую попытку муж начинает носить сладости тоннами, как-будто ему их на работе выдают за вредность😳
Шаги сегодня нахожены, клетчатку ягодную СМАРТ от Altecofit #WW999923 (wb, пром💫код ALTECOFIT21 ) выпита и мимо мужниных сладостей я прошла мимо. Я молодец 😁
#ЗОЖ #пп #жкт
Мы не роботы, и делать всё и сразу — невозможно 🤷♀️
Я давно перестала гнаться за идеалом. Вместо этого добавила одну простую привычку — клубничный дренажный напиток от Altecofit.
Развела ложку в тёплой воде, выпила между завтраком и обедом. Вкус — как клубничный компот. Без сахара и ГМО. И главное — это не про подвиг, а про мягкую поддержку тела.
Артикул: #WW999785, промик в первый раз ALTECOFIT21
#пп #тренировка #зож
Кто так же дает себе такое обещание? У вас получилось?
Беру на ВБ по совету подруги: #WW999785
Что изменилось за 2 месяца пока я пью Дренаж Altecofit Клубника 🍓:
✨ ушла тяжесть и лишняя жидкость;
✨ сплю крепче и засыпаю быстрее;
✨ утром встаю легче;
✨ энергии больше;
✨ настроение — огонь.
Пром⭐️код ALTECOFIT21