Maks_sport💪🧨🤯🤫

В подкачку входит упражнение отжимания 10 обычных и 10 отжиманий вдоль тела,лодка на спине 15 сек. и лодка на животе 15 сек. и упражнение щучки 15 раз

Обучение упражнению перекидка с одной ноги на две

От подъёма переворотом до оборотов